Eu estava no meio de um trecho desafiador em uma aula de ioga recentemente, quando o instrutor nos encorajou a entrar na borda. Mover-se além do limite de nossa zona de conforto, foi como eu interpretei sua persuasão. Ela estava sugerindo que se mudar para a borda do que nossa memória muscular estava confortável, nos impulsionaria para o crescimento físico, senão espiritual. Chegar à ponta da ioga fornece ao corpo uma experiência nova ou esquecida. À medida que envelhecemos, nossos corpos tendem a moldar em hábito e conformidade que leva a uma constrição de nosso ser. Claramente, o alongamento em alguma nova flexibilidade parecia sábio. Eu refleti que isso também era exatamente o que precisamos com nosso pensamento.
Tão verdadeira como esta rigidez pode ser para nós fisicamente, é igualmente problemática para nossos pensamentos e emoções. Nossos pensamentos tendem a se replicar em uma cascata sem fim de semelhança, pois invocam cada vez mais as mesmas reações emocionais. À medida que nossos pensamentos se tornam mais habituados, eles criam um sulco literal em nosso pensamento, que depois de um tempo pode se tornar muito difícil de escapar. Quanto mais profundo o sulco, maior o esforço necessário para entrar em um novo território. É por isso que lutamos com a mudança. Se continuarmos a tornar-se escravizados pelo velho pensamento, a mudança permanece evasiva. Escolhendo não carregar o ônus do pensamento cansado, velho é a chave para a mudança auto-atualizada.
Há alguns anos, o furacão Floyd causou alguns danos importantes na estrada e minha rota comum em minha casa foi desviada. No entanto, uma e outra vez eu me encontrei cara a cara com o mesmo obstáculo. Perguntei-me o que seria necessário para eu sair do meu transe e não desistir da mesma rua que terminou em um obstáculo. Eu estava literalmente em transe. Eu precisava despertar do sono e me tornar consciente. Eu refleti que isso é exatamente o que ocorre com o pensamento. Isso entra em um groove, bem como os meus hábitos de condução. Para alcançar esse avanço, é necessário convidar a inquiração de novos pensamentos e novas experiências. Se ficarmos em nossa zona de conforto, estamos presos no sulco.
Liberdade do conhecido
Entrar em um novo território geralmente induz o que as pessoas se referem como medo do desconhecido. Eu pensaria que é mais fácil chamá-lo de liberdade do conhecido. Afinal, é o conforto do conhecido, que nos levou para dormir caminhando por tanta vida. O que sabemos é verdadeiramente apenas a auto-referência contínua da nossa memória. Se nossos pensamentos se auto-replicam, eles criarão uma repetição dessas memórias e também criarão novas experiências que se conformem às velhas memórias. Em outras palavras, nossos pensamentos e expectativas criam experiências conformes, que então servem para consolidar ainda mais nossas crenças.
O medo que surge sobre o desconhecido ou a incerteza é exatamente onde precisamos mudar nossa perspectiva. Ao invés de considerar a ansiedade resultante como um problema, precisamos abraçá-lo. Muitas vezes eu ouço as pessoas protestar por não se sentir à vontade com a mudança, não importa o quanto eles possam proclamar que eles querem. O desconforto que você sente quando se aproxima da borda deve servir como seu aliado. Em vez de resistir ou evitar o medo, convide-o. O problema não é com o medo, é com o relacionamento que escolhemos ter com medo. É realmente um guia que você está no caminho certo e está prestes a entrar em um novo território. Quando você faz isso, surge um novo pensamento e você cria oportunidades para você atualizar e emergir de forma mais completa. A distância entre sua realidade atual e a visão que você deseja alcançar é navegada por abraçar o desconforto e entrar na borda. É aí que o seu surgimento é encontrado.
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