Eu ouço isso dos pais o tempo todo. Eles questionam se estamos ou não criando uma geração de crianças que estão sendo encorajadas a expressar muita emoção. Esta é uma questão interessante por muitas razões. Por um lado, sinto que é muito benéfico e saudável que as crianças possam rotular suas emoções e expressá-las. Por outro lado, também me preocupo com o fato de não estarmos ensinando nossos filhos a expressar suas emoções de maneira mais eficaz. Certamente, quando muitos de nós estávamos crescendo, havia pouca atenção dada aos sentimentos das crianças. Em vez disso, esperava-se que as crianças absorvessem e lidassem com isso. Talvez em alguns casos, isso possa ter contribuído para o desenvolvimento de resistência e resiliência. Em muitos outros casos, no entanto, as crianças sofriam silenciosamente, enquanto mantinham seus sentimentos confusos para si mesmas. Eles sofreram emocionalmente e muitas vezes com sintomas somáticos. Lembre-se daquelas dores estomacais?
Ao ler, tenha em mente que a expressão emocional é uma parte necessária de um conjunto de habilidades saudáveis. Como alguém expressa sentimentos é também uma parte importante do repertório de um indivíduo. É responsabilidade de todos os pais para atender a este aspecto do desenvolvimento de uma criança. Por favor, fique comigo enquanto reviso 4 pontos cruciais a considerar ao tentar ajudar seu filho a lidar com as emoções.
1. Considere o que você está modelando para seus filhos. Você é muito emocionalmente intenso? Você reage a problemas menores de uma maneira que aumenta os problemas de uma maneira não saudável? Sua família está andando na ponta dos pés ao seu redor, porque eles estão com medo de que você se torne emocionalmente desequilibrado? Os membros da sua família estão tirando sua temperatura emocional antes de se abrir para você? Se você respondeu sim a qualquer uma dessas perguntas, pode ter certeza de que precisa trabalhar em seu próprio nível de controle emocional. Há também uma alta probabilidade de que seus filhos expressem muita ou pouca emoção. Você vê, eles provavelmente estão muito confusos sobre como expressar emoções de uma maneira efetiva. Tenha em mente que você é o modelo mais importante de seu filho. Isto é verdade para os seus filhos de todas as idades. Isso não é pouca coisa.
2. Tem sido dito que as crianças só farão o que seus pais irão tolerar. Há muito mérito nesta afirmação. Permita que seus filhos expressem emoção, mas quando se sentir excessivo, você deve estabelecer um limite. Ensine-os a expressar suas emoções junto com um plano de como eles vão administrar a situação que está estimulando seus sentimentos afetuosos. Você vê que a expressão emocional é especialmente positiva quando leva a habilidades de resolução de problemas.
3. Tome nota de como os outros reagem ao nível de expressão emocional do seu filho. O nível emocional do seu filho assusta seus irmãos? Sua reatividade emocional assusta os amigos? Se assim for, então seu filho precisa aprender a atenuar isso. Talvez você possa ajudar seu filho ou até mesmo envolver um terapeuta. Por outro lado, a expressão emocional de seu filho pode ajudar seu filho a se sentir melhor e até ser empático e sensível. Monitore como a expressão de emoção de seu filho está afetando seu filho e aqueles em uma variedade de áreas de sua vida. E então, siga em frente. Sempre considere obter ajuda profissional se as emoções parecem indicar que seu filho está lutando com depressão e / ou ansiedade.
4. Seu filho é emocionalmente alfabetizado? Ele está rotulando suas emoções com precisão? Ele está interpretando as emoções dos outros com precisão? Fique de olho nisso durante as datas do jogo e outros casos em que seu filho esteja rotulando emoções. E, se seu filho precisar de ajuda, você terá uma excelente oportunidade de ensino aqui.
Boa sorte com esta tarefa delicada mas altamente importante.
