Se você já esteve em tratamento (ou outra área focada no problema), mas talvez tenha desistido cedo demais ou tenha concluído o tratamento sem obter os resultados esperados e desejados, não desista!
Isto é especialmente importante, pois as tentativas fracassadas de tratamento podem ser um dos maiores impedimentos de se obter o alívio emocional e mental que você está procurando; não permita que essas experiências o afastem da possibilidade de cura.
Aqueles que tiveram experiências de terapia negativa ou sem brilho são menos propensos a retornar à terapia; isso também significa que eles provavelmente estarão deixando passar oportunidades de experimentar uma mudança significativa – talvez em um momento em que estejam finalmente mais prontos para experimentar essa mudança.
Existem muitas razões pelas quais a terapia às vezes não resulta na cura desejada. O suspeito habitual volta ao esforço . Quando um cliente não faz o esforço necessário para tirar o máximo possível do processo, pouca mudança é esperada. É por isso que os terapeutas são tipicamente francos em lembrar os pacientes sobre seu papel e responsabilidade na terapia (isto é, aparecer para as sessões simplesmente não é suficiente). A maioria das terapias que produzem resultados dramáticos ou que mudam a vida exigem uma prática de habilidades entre as sessões.
Existem outras razões pelas quais a terapia pode ser menos do que recompensadora. Isso pode ocorrer quando você não está se encontrando com o terapeuta “certo” (ou seja, você precisa de um especialista), você não tem um relacionamento com seu terapeuta ou quando você e seu terapeuta não identificaram ou focalizaram o problema “correto”. área (o problema que realmente precisa ser tratado para que ocorra uma cura significativa).
Não se concentrar na área precisa do problema que levará a mudanças significativas em sua vida é mais provável de acontecer quando a pessoa não está pronta; muitas pessoas entram em terapia quando não estão completamente prontas para se abrir, revelam pensamentos e emoções profundos e, talvez, quando não estão prontas para compartilhar suas memórias ou experiências mais problemáticas. Quando isso acontece, a terapia pode ser ruim, na melhor das hipóteses, e os resultados podem ser decepcionantes.
O problema com os maus resultados da terapia é que às vezes as pessoas podem se afastar pensando que a terapia é ineficaz e que não há esperança para elas. Isso não pode estar mais longe da verdade. Terapias que são baseadas em evidências e destinadas ao trauma são eficazes; A razão pela qual o seu sucesso não foi tão forte é provavelmente devido a outras razões. O objetivo deste blog é encorajar os leitores a não perderem a esperança e darem uma segunda dose (ou terceira, quarta, etc.) à terapia.
As tentativas fracassadas de tratamento podem ser um dos maiores obstáculos para realmente obter o tratamento e a ajuda que você precisa. Quando você está em um lugar em sua vida onde você é capaz de abraçar e se envolver totalmente no tratamento, é provável que você veja os resultados que está procurando. Terapia funciona.
