Leia sites de cuidados de saúde com um olho crítico!

Fonte: Rido81 em Bigstock.com

Ao longo do tempo, encontrei alguns sites que me fazem uma pausa e me causam preocupação. Alguns desses sites fazem promessas e declarações erradas sobre saúde e bem-estar sem a evidência científica para apoiá-los. Eu me encolho quando eu lê-los, e espero apenas que o leitor seja experiente o suficiente para ver a lógica defeituosa e a pressão de vendas para comprar produtos daqueles que não possuem credenciais reconhecidas, mas declaram-se "autoridades" em um assunto. Qualquer um pode colocar um site e indicar o que quiser, não há controle de qualidade sobre o conteúdo. Por exemplo, um site falou de uma "epidemia de fadiga adrenal em dois terços da população" e outra de "síndrome de dominância de estrogênio", nenhuma das quais pode ser encontrada em uma pesquisa formal da literatura médica. Além disso, alguns desses sites tendem a descartar evidências científicas sólidas ou a falsificar os resultados dos estudos de pesquisa de acordo com sua finalidade.

Descobriu que essa deturpação é verdadeira para a depressão: um site declarou que a causa da depressão era uma deficiência de cobre ou deficiência mineral e que a solução era a desintoxicação (?) E, em seguida, compre seus produtos de suplemento mineral para uma cura. Não soa como uma coisa segura nem crível. Outro falou de depressão como uma reação "natural" ao estresse "(?!) E citou um artigo em uma publicação sem credenciais ou revisão por pares para apoiar algumas de suas declarações. Exorto-o a usar um olho crítico e leia com cautela, verificando o que encontrar com o seu médico.

Eu acredito que há uma grande quantidade de informações de saúde muito úteis na internet – você só precisa saber como lê-lo e filtrar o bem do enganador. Aqui está uma série de perguntas para se fazer quando você se deparar com um conselho médico on-line, conforme encontrado no site do NIH (Instituto Nacional de Saúde) e FDA (US Food and Drug Administration) e extraído do meu livro Managing Your Depression.

Qual é a fonte da informação? Quem dirige o site? É um indivíduo ou organização cientificamente respeitado? Isso irá ajudá-lo a avaliar a precisão e confiabilidade da informação.

• Exposição de mídia e o corpo "perfeito"
• iPhone X: Sim ou não?
• Autismo e psicose podem cancelar em transtorno bipolar
• Dia de não julgamento
• The Shrinking Breast Fashion

Quem paga pelo site? Isso pode influenciar ou prejudicar o conteúdo apresentado, particularmente se o patrocinador é uma empresa tentando vender um produto.

Qual é seu propósito? Educando seus leitores, instituições de caridade, angariação de fundos para transtornos clínicos, suporte on-line e compartilhamento de experiências comuns, ou fazer lucros para pessoas físicas ou jurídicas vendendo produtos? Novamente, isso pode prejudicar a informação apresentada.

De onde vem a informação? Baseia-se em evidências científicas sólidas? A informação deve vir de uma fonte conhecida por possuir conhecimentos e conhecimentos na área com base em evidências científicas sólidas, com "opinião" claramente identificada como tal. As credenciais dos autores e revisores devem ser provenientes de fontes nacionais reconhecidas e estar disponíveis para você. Suas declarações devem refletir sua formação e experiência. Por exemplo, um quiroprático não deve falar de níveis de estrogênio ou química do cérebro disfuncional – que não está dentro do escopo de treinamento (assim como você não teria um encanador corrigir seu problema elétrico). A informação deve ser datada para que você saiba que é atual.

• Por que a Expressão Facial de Ted Cruz me deixa insegura
• Contra-transferência: quando é seu, o meu?
• 6 Afirmações para a auto-estima pós-parto
• Síndrome de Fadiga Crônica: Uma História Impressionante
• Encontrando esperança em tempos obscuros

Procure na seção "Sobre" do site as respostas a essas perguntas. Seguir este conjunto de perguntas irá ajudá-lo a determinar se a informação é precisa, não tendenciosa e valiosa para você.

Fique bem!