Mantendo seu trabalho, perdendo sua identidade

Perder seu trabalho pode fazer você se sentir como se tivesse perdido sua identidade. A perda de identidade pode levar à depressão, raiva e ansiedade.

Mas às vezes você pode sentir que perdeu sua identidade de trabalho enquanto ainda está trabalhando. Por exemplo, a maneira como você se vê como empregado pode não corresponder à maneira como os outros – digamos, chefes ou colegas de trabalho – tratam você. Eu chamo esses desajustes de comentários . Eles podem fazer você questionar quem você é e pode criar muito estresse.

Não é só você

Se você está envolvido em uma incompatibilidade de comentários, talvez nem seja sobre algo que você fez. Fatores maiores do que você pode moldar seu senso de si mesmo. Por exemplo, as fusões de empresas e a Grande recessão levaram a demissões. Na minha pesquisa, as fusões muitas vezes acabaram gerando indiretamente desajustes de feedback.

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Os eventos em grande escala na sociedade podem moldar quem somos.

Fonte: Investment Zen / Great Recession Wall Street Sign / flickr / CC BY 2.0 / sem alterações feitas

É comum que novos patrões entrem durante as fusões. Esses chefes podem querer as coisas de forma muito diferente do que no passado. Em outras palavras, a maneira como você se vê como, digamos, um associado de varejo pode não corresponder ao que seu novo chefe acredita que você "deveria" ser como no seu trabalho. E quando você ouve essa mensagem – direta ou indiretamente – pode ser aterrorizante.

O Caso de Charlie

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Um bom exemplo é "Charlie", de 62 anos, que descreveu ser um executivo como "sua vida". Seu novo chefe continuamente o repreendeu e até mesmo negou seus pedidos de viagem. Isso enviou o sinal de que ele não era o empregado que achava que ele era.

(Por sinal, quando você está bloqueado para executar as ações que alguém em sua posição deveria tomar – como as viagens de negócios de Charlie – você começa a sentir menos como esse tipo de pessoa. É como se um soldador não pudesse trabalhar com chamas. Como eles ainda podem se sentir como um soldador?)

Finalmente, alguém que relatou a Charlie o desobedeceu na frente de muitos outros funcionários. Como ele disse: "Era apenas como uma bengala nos olhos … Em outras palavras, ela diz" Você não é ninguém ". Ele me disse que essas incompatibilidades de comentários faziam com que ele se sentisse" infeliz ", como se estivesse sendo" torturado ". , "E que, em última análise, ele se sentiu como" uma babaca ".

Sua identidade executiva começou a desaparecer. Charlie, eventualmente, perdeu o emprego, mas ele me disse que, mesmo enquanto ele ainda estava empregado, ele se perguntou: "Quem sou eu?" Durante uma reunião de pessoal, ele literalmente "tirou-se da foto" de seu local de trabalho, escrevendo pouco figuras de vara marchando em direção à borda da página na frente dele, dizendo-me "Este sou eu, tirando-me da imagem".

Então, o que é importante aqui?

O feedback que não cabe a quem você é deixa você se sentindo sob cerco.

Fonte: Nicu Buculei / Hurt / flickr / CC BY 2.0 / sem alterações feitas

Quando você recebe comentários no trabalho que não se encaixa na sua identidade, não é apenas o medo de perder seu emprego, perder a cara ou não ser apreciado ou não obter essa promoção; quem você é também está sob cerco.

Por que isso é importante? Porque, uma vez que você recebe esse tipo de feedback, sua própria visão de si mesmo muda para o modo como os outros o vêem, e essa mudança é muito, muito estressante.

O que fazer?

Há várias etapas que você pode tomar se você se encontrar nesta situação:

1. Encontre novos ambientes onde você obtenha feedback de acordo com sua identidade. Você pode precisar encontrar um trabalho diferente que melhor se ajuste a como você faz coisas, ou seja voluntário, estar em torno de pessoas que confirmam que você é de fato o treinador / cientista / trabalhador da construção / etc. que você acredita que é.
2. Não congele nem pare de fazer o seu trabalho! Continue a executar ações que você acredita que alguém em sua função deveria fazer. Então, se você é um professor, continue criando planos de aula, classificação, etc.
   

   As identidades são performances. Eles exigem atenção constante.

   Fonte: getoutski / IMG_3646 / flickr / CC BY 2.0 / sem alterações feitas

   Erving Goffman disse que devemos pensar na identidade como uma performance. Se você parar de executar as ações esperadas de você, você irá parar de "ser" essa pessoa e perderá essa identidade.

3. Se você se sentir confortável com o seu chefe, pergunte-lhe sobre como realizar mais as suas expectativas. Quando cumpremos as expectativas de papel, identificamos mais fortemente com o papel, e é mais provável que recebamos feedback apoiando essa identidade. (MAS, se a sua definição dos conflitos esperados com a definição do seu chefe, volte para o Passo 1. As definições de conflito criam novas crises de identidade).
4. Lobby para mais estabilidade da força de trabalho, menos fusões e mais aviso prévio de demissões para dar às pessoas tempo para fazer transições de identidade.

Você já experimentou uma incompatibilidade de comentários? O que você fez para gerenciá-lo? Por favor, compartilhe suas dicas comigo e outros leitores.