Claramente, essa é uma questão que muitos estão perguntando. Mulheres, e agora homens, estão se reunindo para cirurgiões plásticos; O creme de pele anti-envelhecimento se vende bem mesmo em tempos econômicos difíceis. Em 2010, houve 84.685 procedimentos cirúrgicos como elevadores faciais, operações de pálpebras, lipoaspirações, reduções de mama, elevadores de testa, elevadores de mama e aumentos de mama para pessoas com mais de 65 anos (New York Times, 9 de agosto de 2011).
O que isto significa? Isso pode significar que queremos viver mais tempo, mas não queremos parecer que estamos vivendo mais tempo. Por que estamos tão preocupados com a mudança de aparência, com a tentativa de colocar um rosto falso? Eu acho que reflete nossas visões negativas sobre o envelhecimento, nosso medo do envelhecimento, nossa resistência à realidade.
A realidade demográfica é que quase um em cada cinco americanos terá mais de 65 anos (The Maturing of America, 2011). Esta é uma grande notícia. O "US Census Bureau anunciou que, dentro de 10 anos e pela primeira vez na história, as pessoas idosas irão superar os jovens em todo o mundo … No entanto, sempre que esta mudança demográfica aparece, é apresentada como … uma calamidade … É, francamente, insano para olhar para um envelhecimento da população e não se alegrar ".
Então, se devemos nos alegrar, isso significa que continuamos com a cirurgia para nos parecer jovens ou transformamos o foco no bem-estar geral? O Dr. Kevin O'Neil, Diretor Médico do Consultor Médico Sénior e Médico da Brookdale, Institute for Optimal Aging, sugere que: "As seis dimensões da Optimum Life fornecem um ótimo quadro para uma abordagem holística do gerenciamento de doenças crônicas".
• Intelectual – Explore o seu mundo exterior e interior; Seja curioso. Tente coisas novas, faça novos caminhos. Faça uma coisa familiar de uma nova maneira. Seja aberto a cultura, arte, idéias, novidades.
• Físico – Plano de exercícios … É importante que todos os adultos tenham 30 minutos de exercício de intensidade moderada a maioria dos dias da semana e exercícios de força e flexibilidade duas vezes por semana.
• Social – A Dimensão Social é sobre a nossa conexão com os outros ea criação e manutenção de relacionamentos saudáveis … De acordo com o estudo Successful Aging … o apoio social e as conexões sociais são preditores mais importantes de longevidade do que doenças crônicas.
• Emocional – Encontrar maneiras de expressar suas emoções de forma positiva pode ajudá-lo a obter equilíbrio e ganhar controle … O humor e o riso demonstraram aliviar o estresse, melhorar o humor e estimular o sistema imunológico. Outras técnicas de gerenciamento de estresse incluem relaxamento e imagens guiadas que podem ajudar a trazer coisas boas relacionadas ao gerenciamento de sua condição … Se você estiver tendo problemas para lidar, achando que não pode se mover, não está interessado em suas atividades normais , têm uma diminuição do apetite, têm problemas para dormir ou outros sintomas desse tipo, obtenha ajuda imediatamente.
• Espiritual – Sua espiritualidade é muito pessoal … Encontre uma prática espiritual que esteja de acordo com suas crenças e faça consistentemente. Deixar de lado uma pequena parte do seu dia nesta busca terá um impacto profundo no seu bem-estar geral.
• Propósito – Participe em atividades gratificantes. Use talentos e experimente de forma significativa. Contribua para a sua comunidade. Mestre novas habilidades. Esforce-se para tornar o mundo um lugar melhor.
De volta ao espelho espelho na parede. Concentrar-se nas seis dimensões do bem-estar do Dr. O'Neil, em vez de reorganizar seu rosto e seu corpo através de uma cirurgia, irá beneficiar você no longo prazo. Não importa o que façamos, vamos acumular rugas e ficaremos desapontados continuamente com a nossa imagem. Se, em vez disso, nos concentremos em uma vida determinada, e mantenha nossa vida intelectual, social e espiritual energizada, poderemos nos olhar no espelho e dizer "trabalho em andamento, trabalho bem feito".
Nancy K. Schlossberg
Autor, revitalização da aposentadoria: reformulação da sua identidade, relacionamentos, finalidade
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