Música como Medicina, Canções como Solace

Quem canta seus males espanta. -Cervantes , escritor

Música levanta sentimentos. A psicóloga e pesquisadora Yuna Ferguson disse: "Nosso trabalho oferece suporte para o que muitas pessoas já fazem, ouvir música para melhorar seus estados de espírito".

Músicas bem sucedidas da sua escolha podem puxá-lo para fora de um funk, mas as músicas tristes podem fazer o mesmo. Freud escreveu que nos sentimos melhor quando somos expostos à arte com pathos porque nos sentimos entendidos, como se não estivéssemos sozinhos, e que estejamos ligados a um clã de seres afins. Além disso, experimentamos o artista como uma figura benevolente que vê, cuida, guia e expressa o que talvez não possamos nos expressar.

A psicóloga e pesquisadora, Anne Mieke van den Tol, descobriu que "um indivíduo pretendia alcançar o aprimoramento do humor através da escuta de música" triste ".

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Embora você já tenha o hábito de tocar músicas, melancolia ou de outra forma, é bom saber que a música melhora o bem-estar. Apenas no caso de a música ter deixado sua vida ou temer que você não possa poupar tempo para ouvir, você pode querer reconsiderar. O trabalho multitarefa funciona aqui. Seja durante passeios de carro, rotinas matutinas, cozinhas, restaurantes, alisamento ou organização, música muda de humor e altera o curso do dia. Ouça, cante, hum ou faça o seu caminho.

Aqui estão algumas citações de grandes artistas e pensadores.

• "Eu acho que não deveria ter outros desejos mortais, se eu pudesse sempre ter muita música. Parece infundir força em meus membros e idéias em meu cérebro. A vida parece continuar sem esforço sempre que estou cheio de música. "- George Eliot, escritor.
• "Sem vida de música seria um erro." – Friedrich Wilhelm Nietzsche, filósofo.
• "A música é o remédio da mente." – John A. Logan, soldado e escritor.

Às vezes negligenciamos, ignoramos ou subestimamos coisas simples que fazem diferença significativa. O que sabemos inatamente pode ser descartado até que seja compreendido de uma maneira nova.

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A música melhora a saúde e o prazer. Se você ouvir, cantar, zumbir ou tocar diariamente, apenas por alguns minutos, você vê uma mudança na sua posição interior. Provavelmente não preciso lembrá-lo de que, quando o seu humor aumenta, a motivação, a produtividade e o aumento de energia. Seu bem-estar beneficia outros de maneira direta e indireta.