Música para melhorar seu humor

A música foi dita para acalmar o animal selvagem e elevar a alma.

Portanto, não é surpresa que a musicoterapia seja uma modalidade de tratamento completa com uma American Music Therapy Association.

Tal como acontece com todas as formas de intervenção psicoterapêutica, faltam dados sólidos sobre a eficácia, mas certamente, anecdóticamente, muitos clientes e sinto que a música pode impulsionar nosso humor ou nos acalmar.

Então, aqui sugiro uma variedade de música que pode ser particularmente eficaz para melhorar seu humor.

• TIGER WOODS 'PADRE ERA CERTO
• O tratamento para dor nas costas crônica criando dependência, não ajuda?
• A resposta certa ao sucesso
• Pessoas que não podem controlar-se controlam as pessoas em torno deles
• "Estranhamente, eu sou uma pessoa naturalmente ensolarada e otimista que também se esforçou com a depressão".

Seus próprios favoritos provavelmente devem superar estes, se apenas porque minha idade e meus gostos me deixam fora de sincronia com a maioria das pessoas. Mas estes podem pelo menos valer a pena uma lista – eu incluí um link para um vídeo do YouTube de cada um e selecionei uma interpretação de cada um que eu acredito que é particularmente digno. Exceto as peças clássicas, geralmente não é sempre a gravação original.

Picker-upper

Gritar

• O "Descoberta Mental" e a cura do "sono"
• Tire um tempo fora da tecnologia
• Como Motivar Meu Filho Adolescente?
• Por que os casais mais bem sucedidos permanecem juntos
• Por que eu não pratico a meditação mental quando eu sei que é uma boa idéia?

Fantasia

Veículo

YMCA

Respeito

9 para 5

Defying Gravity (Especialmente escute da marca 2:53 até o final).

Build Me Up Buttercup

Uns poucos homens bons. (O solo de guitarra que começa na marca de 1:46 é o melhor solo que já ouvi.)

Ele é o maior

Medley das Forças Armadas

Calmer-Downers

Autumn Leaves, cantado por Frank Sinatra (a música favorita da minha mãe atrasada).

Speigel im Spiegel (A peça mais calmante que já ouvi.)

Emmanuel jogado por Toots Thielemans, que será este mês em um instrumento que você não imaginaria, poderia ser tão pungente: a harmônica.

Puff the Magic Dragon. Mesmo as mais práticas entre nós são elevadas por uma gentil fantasia.

Adagio (Samuel Barber) (A peça mais triste que já ouvi.)

Mozart Concerto de Clarinete 2º movimento

Moonlight Sonata, 1 ° movimento

Clair de Lune (Talvez a peça mais bonita que já ouvi.)

Sobre o arco-íris cantado tão simplesmente pelo cantor folk havaiano Israel Kamakawiwo'Ole.

Bach Air em uma corda G

Acredito

Sunrise Sunset (Tão tocante, especialmente para uma pessoa mais velha).

Graça maravilhosa

A biografia de Marty Nemko está na Wikipédia. Seu novo livro, seu 8, é The Best of Marty Nemko.