Você já se maravilhou com o milagre da linguagem? Eu não posso ajudar, mas faço isso o tempo todo; porque se você realmente parar e pensar sobre isso, as palavras são mágicas. De alguma forma, na evolução de nossa espécie, chegamos a desenvolver e refinar a capacidade de unir sílabas e fazê-las significar algo. Com o tempo, a emissão de certos sons nos permitiu formar relacionamentos, criar comunidades e construir e destruir civilizações. Por mais que se reconheça, toda a nossa realidade foi moldada por palavras. Afinal de contas, é a linguagem que define nossas relações e dá sentido aos eventos de nossas vidas. Mas como a linguagem é tão essencial à nossa experiência, raramente a consideramos muito.
Tive a sorte de estudar com alguns construtores sociais de peso, que me treinaram para saber como as palavras afetam a experiência humana. Eles me ajudaram a reconhecer que usamos a linguagem para não apenas entender a realidade, mas para criá-la. Essa consciência tem sido um divisor de águas para mim, e é algo que eu compartilho entusiasticamente com os outros sempre que tenho a chance. Não há realmente exagero: nossas palavras criam o nosso mundo. Para a maioria de nós, isso é bastante óbvio, especialmente quando se trata das palavras que usamos com os outros. Fomos ensinados a observar o que dizemos, porque as palavras têm consequências. Nós praticamos a elaboração de nossas mensagens com cuidado. Falamos com outras pessoas de maneiras específicas para obter nossos pensamentos com precisão ou causar uma reação específica. Mas raramente nós estendemos essa consciência para incluir as palavras que usamos nas conversas intermináveis com as quais temos e sobre nós mesmos. Mudar isso pode mudar tudo.
Estamos todos em relação com nós mesmos , e a maneira como falamos e sobre nós mesmos influencia muito a maneira como nos sentimos. Usando apenas nossas palavras, podemos construir uma prisão para nós mesmos ou nos libertar. Somos capazes de projetar limitações ou criar possibilidades com a simples virada de uma frase. Em seu famoso livro Os quatro acordos: um guia prático para a liberdade pessoal , o autor Don Miguel Ruiz afirma a importância de ser impecável com nossas palavras. “Diga apenas o que você quer dizer”, diz ele. “Evite usar a palavra contra você mesmo. . . Use o poder da sua palavra na direção da verdade e do amor ”. Assumir esse acordo pode ter um profundo impacto sobre nós; através de mudanças sutis na linguagem, criamos grandes mudanças em nossas vidas. Aqui estão alguns que você pode experimentar por tamanho:
Substitua eu tenho que com o que eu tenho . A pequena substituição de uma pequena palavra pode fazer uma grande diferença na maneira como nos sentimos sobre as coisas. Quando sentimos que temos que fazer algo, tendemos a experimentá-lo como uma espécie de arrasto; mas quando conseguimos fazer algo, vemos isso como uma oportunidade. Fazer essa substituição simples pode transformar completamente a maneira como você se sente sobre o que quer que esteja em sua agenda.
Em vez de eu estar passando por algo difícil , que tal crescer em algo difícil? Os tempos difíceis e as circunstâncias difíceis que enfrentamos na vida não são muito divertidos, mas mudar nossa perspectiva para ver que essas lutas estão nos ajudando a crescer pode fazer com que elas se sintam mais fáceis de lidar. E tudo o que precisamos para criar essa mudança de perspectiva é uma pequena mudança na linguagem.
Em vez de deve , deve , ou deveria , usar preferir , querer ou escolher . Sempre que as palavras devem , devem ou devem aparecer em nossa língua, geralmente é um sinal de que estamos colocando pressão sobre nós mesmos ou nos mantendo em um padrão arbitrário. Muitas vezes, quando nos dizemos que devemos ou devemos fazer alguma coisa, acabamos sentindo emoções desagradáveis como culpa, ansiedade ou até mesmo vergonha. Mas podemos alcançar os mesmos fins, com muito menos danos emocionais colaterais, simplesmente usando uma linguagem mais autoritária.
Tente a mudança de Eu não posso fazer isso ou eu não sou bom nisso Isso é um desafio, e eu vou conseguir , ou eu ainda estou aprendendo, e eu vou continuar nisso. O falecido Wayne Dyer disse: “Quando você muda a maneira como olha para as coisas, as coisas que você vê mudam”. Essa citação é um belo testemunho do poder da perspectiva, e alterações na linguagem são uma ótima maneira de gerar novos caminhos. de olhar as coisas. Em vez de lutar por suas limitações afirmando que você não pode fazer algo ou não é bom nisso, opte por lutar pelo seu potencial. Você pode reconhecer a dificuldade de algo, ao mesmo tempo em que reconhece a si mesmo por se manter firme e afirmar que, eventualmente, conseguirá. Este pequeno ajuste pode dar-lhe o impulso de energia que você precisa para manter o processo e superar seus desafios.
Naturalmente, essas são apenas algumas das inúmeras maneiras pelas quais você pode mudar sua linguagem para mudar a maneira como se vê e, em última análise, mudar sua vida. Com a intenção de reconhecer o impacto de suas palavras, você sem dúvida começará a descobrir novas oportunidades para expandir sua perspectiva e ver um panorama maior de possibilidades para si mesmo. A magia das palavras é sua para brincar; e sua vida depende de como você faz isso.
