O brinquedo favorito garantido

5 ideias simples para conexão.

“As crianças podem estar gritando pelo último aparelho, mas o que querem mais do que qualquer coisa é o tempo com a família. Faça desse seu maior presente este ano. ” —MidnightBliss

“Você sempre será o brinquedo favorito de seu filho.” —Vicki Lansky

Fonte: Anatoly Tiplyashin / Shutterstock

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Todos nós queremos fazer com que os rostos de nossas crianças brilhem, presenteando-os com algo especial, especialmente durante as festas de fim de ano, seja qual for o feriado que celebramos. Não é isso que faz os sonhos se tornarem realidade?

Infelizmente não. Na verdade, esses presentes materiais são um pouco parecidos com drogas – a sustentação da dopamina é temporária, seguida por um desejo interno mais profundo. É exatamente assim que a biologia humana é projetada, para nos manter motivados em direção aos nossos objetivos de sobrevivência. Mas quando esse ciclo de altos e baixos é repetido várias vezes – especialmente quando isso acontece rapidamente, como é geralmente o caso na manhã de Natal -, pode ficar tingido de desespero.

Há também um componente psicológico. Quando nos concentramos nos presentes, isso realmente alimenta a fantasia de que as coisas materiais podem nos dar o que precisamos dentro. Mas isso não funciona, pelo menos por muito tempo. Então, estamos sempre procurando pela próxima “coisa” que possa fazer o truque. Isso dificulta apreciar o que temos. E é isso que coloca as crianças em um frenesi, então elas rasgam seus presentes procurando pela próxima grande coisa, a resposta para seus desejos.

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A verdade é que seu filho é suficiente e tem o suficiente. Felicidade vem da conexão, significado e contribuição, não das coisas.

Mas, ao dizer que em palavras é importante, você também tem que vivê- lo, ou seu filho não acredita nisso. Você faz isso tirando o foco dos presentes e colocando de volta no significado das suas férias e do amor entre você e seu filho. Já que as crianças soletram o amor TIME, tornam-no tangível ao encontrar maneiras especiais de se conectar. Aqui estão cinco idéias simples para conexão para você começar. (Não se sinta como se você tivesse que fazer todos eles – escolha um!)

1. Dê o presente do seu tempo. Em um estudo, as crianças foram perguntadas sobre o que mais gostaram em suas férias. Não foram as férias extravagantes ou mesmo a folga da escola. Era o tempo de conexão simples com os pais, quando os pais podiam relaxar e aproveitar a criança sem se estressarem. De novo e de novo, as crianças diziam coisas como “Deitada no cobertor com meu pai, olhando as estrelas juntas”.

Os presentes que você compra seu filho serão rapidamente esquecidos. Por que não presentear seu filho com o melhor presente que ela já terá – seu tempo concentrado? Em vez de alimentar o ciclo de desejo da dopamina, esses dons dão às crianças um prazer duradouro, desde a antecipação até a conexão amorosa até o saborear depois. Imprima certificados para atividades com você e envolva-os para que seu filho tenha o prazer de abrir um presente.

• Saia para brunch com o pai de sua escolha.
• Melhor massagem nos pés do pai.
• Pinte seu quarto com a mamãe.
• Sessão de futebol com o pai.
• Data do sorvete com um dos pais.
• Manicure especial da mãe.
• Escolha o filme para a noite de cinema da família.

2. Celebre a luz. Se você celebrou o Hanukkah, eu espero que você tenha levado algum tempo com as luzes apagadas para apenas sentar em silêncio com o seu filho para aproveitar as chamas.

Você também pode encontrar essa sensação de maravilha, indo para um passeio tranquilo juntos para olhar para as luzes do seu bairro. O ar fresco derrete o estresse para que todos possam dormir melhor, a noite escura inspira admiração, a novidade e o senso de aventura criam conexão, e a caminhada dá uma boa chance de conversar, longe das telas. Desligue todos os celulares e aproveite o momento com sua família.

3. Em vez de tirar uma foto de seu filho no colo de um estranho barbado, recitando listas de itens que ele cobiça, tire fotos de vocês dois juntos – fazendo o presente da vovó, decorando para o feriado, ou fazendo guloseimas para a festa de formatura. Envie as fotos para a vovó com seu presente, e também deixe seu filho colar as fotos no papel para fazer um livrinho sobre suas férias em família. Não se surpreenda se seu filho pedir este livro várias vezes, ou ler para consolá-lo.

4. Deixe seu filho adormecer na frente de sua árvore (se você tiver um) em um saco de dormir – com você ao seu lado, conversando suavemente. Você pode até ter uma festa do pijama, uma criança de cada vez, e dormir no sofá ao lado do seu filho. Isso provavelmente se tornará a memória de férias favorita do seu filho.

5. Comece uma tigela de bênção , na qual você anota as coisas pelas quais você e outros membros da família são gratos, do seu ano. Basta jogá-los como você pensa sobre eles. Peça também aos seus filhos que contribuam. Uma noite, no final do ano, faça pipoca, aconchegue-se e passe a tigela lendo cada item de gratidão em voz alta. Fale sobre eles juntos. Saboreie aquele sentimento de abundância emocional que nos faz sentir agradecidos. Resista ao impulso de fazer palestras, mas compartilhe em voz alta como você se sente abençoado por sua família – particularmente por ter um ao outro. Isso cria sentimentos duradouros de gratidão, conexão e significado, que a pesquisa mostra deixa as crianças e os adultos mais felizes e agradecidos, mesmo meses depois.

Não há nada de errado em trocar presentes para expressar seu prazer um pelo outro. Mas neste feriado, por que não manter o foco na conexão e no significado, que enche seu filho de uma forma que os objetos nunca podem fazer? É isso que faz com que os sonhos se tornem realidade.