Todos nós temos uma visão de mundo única. É informado por nossas expectativas, pressupostos e idéias sobre o modo como o mundo funciona. Estes desenvolvem a nossa internalização e interpretação da realidade objetiva, que se traduz em nossa realidade subjetiva ou, mais claramente, em nosso sistema de crenças. As partes do nosso sistema de crenças que compartilhamos com outros em nossa tribo ou comunidade, por sua vez, criam a base para o nosso contexto social. Então, o que acontece quando as expectativas, os pressupostos e as idéias que começamos são mal colocados? Mais ao ponto, o que acontece quando percebemos isso? Bem, é aí que podemos descobrir que as coisas não são exatamente como parecem.
O viés cognitivo não é uma idéia nova. Na verdade, é algo inerente ao pensamento humano. Também é muitas vezes a raiz do conflito, porque os acordos antecipados de nossa realidade compartilhada não combinam. Pode ser tão complexo quanto os conflitos centenários no Oriente Médio, ou tão simples quanto Coca versus Pepsi. Basicamente, o viés cognitivo se resume a ter uma idéia sobre algo e aderir a ele, mesmo com evidências em contrário ou diante de outras opiniões.
Há dúzias de tipos de viés cognitivo que foram descritos e catalogados pela ciência ao longo dos anos. A introdução do viés cognitivo auto-criado – onde interjectamos nossa visão de mundo distorcida em nossa experiência subjetiva – é muitas vezes no coração do nosso conflito interno auto-imposto, e isso pode complicar seriamente as coisas para nós, social e emocionalmente.
Bias é essencialmente um padrão sistemático e definível de desvio de alguma norma esperada. Quando falamos sobre o viés e a forma como pensamos, estamos basicamente descrevendo uma distorção no julgamento. É aí que essas expectativas, pressupostos e ideias mal colocadas entram em jogo. Se – ou, mais apropriadamente, quando – começamos com uma visão de mundo distorcida, acabamos experimentando algo de uma maneira, quando, na realidade, é algo bem diferente. Isso pode ser desastroso em termos de relacionamento e por que, em parte, muitas vezes nos encontramos repetindo relacionamentos. Nós literalmente não conseguimos sair do nosso caminho.
Social e emocionalmente, nossa visão de mundo é, em parte, impulsionada pela nossa fé nas pessoas, que é a cola social das relações que formamos. O outro lado dessa moeda é por que muitas vezes nos encontramos limpando um pouco de caos ou outro, mesmo que nos tenham prometido que não aconteceria novamente. Esse caos pode ser interno ou externo, mas a razão pela qual ele é tão perturbador é porque, não só não antecipamos isso, não estamos antecipando isso. Nosso julgamento está nublado – ou, mais corretamente, distorcido – por nossos preconceitos auto-impostos.
Por exemplo, se temos um relacionamento com alguém – platônico ou de outra forma – nossa experiência desse relacionamento baseia-se nas expectativas, premissas e idéias que trazemos para ele. Se a nossa visão de mundo estiver distorcida, por qualquer motivo, essa experiência provavelmente não irá corresponder à realidade do relacionamento. Somente quando percebemos que nossa experiência antecipada não coincide com essa realidade, podemos mudar nossa perspectiva. Até então, possivelmente, permaneceremos onde estamos, social e emocionalmente, jogando nossos preconceitos e encontrando-nos repetidamente limpando esse pouco de caos que continua aparecendo.
A ruptura de nossos distúrbios é ainda mais complicada porque, em certa medida, eles alimentam nossa autopercepção. Voltando ao nosso relacionamento desejado, a maneira como estamos nele é, em parte, informada pela visão de mundo da outra pessoa. Se a outra pessoa tem uma percepção de nós como sendo de uma maneira – digamos flighty ou impulsive – ele ou ela nos tratará de forma consistente com essa expectativa. Se somos tratados de forma consistente de uma maneira particular, inevitavelmente compraremos nisso, em algum nível. Quando rompemos nossos preconceitos, essa dinâmica se desintegra e temos a oportunidade de reformular nossa autopercepção, provavelmente para melhor.
Os distúrbios cognitivos generalizados, como o efeito do movimento ou a fixação funcional, são, na maior parte, ineludíveis. Questões cognitivas auto-impostas que afetam nossos relacionamentos e nossa relação com o mundo podem ser desconstruídas e até mesmo descartadas, examinando nossos pressupostos e mudando nossas expectativas.
Vá em frente – espiar atrás de sua cortina e decidir por si mesmo se o que você acredita sobre você e seu mundo é real ou simplesmente um fato inventado.
Quais são os seus pensamentos sobre como os comportamentos cognitivos auto-criados podem prejudicar seus relacionamentos? Deixe um comentário ou entre em contato com Michael para saber mais.
© 2016 Michael J. Formica, todos os direitos reservados
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