O que faz uma pessoa emocionalmente forte?

Navegação positiva através de circunstâncias negativas.

Naftali Deutsch era o tipo de menino que o psicólogo Norman Garmezy, que foi pioneiro na pesquisa sobre a força emocional em crianças que prosperaram apesar das circunstâncias adversas, gostaria de estudar.

Deutsch (2007), agora com oitenta anos, escreveu em sua autobiografia que o último dia da Páscoa, na primavera de 1944, marcou o fim de sua infância na aldeia rural da Europa Oriental de Kimyat. Ele tinha exatamente 12 anos e meio de idade. O partido nazista da Hungria ordenou a expulsão de todos os judeus do país. Em 24 horas, Naftali e sua família, juntamente com todo o setor judaico da aldeia, foram amontoados em vagões. Logo, Naftali estaria em Auschwitz, ordenado a se mudar para a direita – para trabalhar – enquanto seu pai recebesse a ordem de se mover para a esquerda, o que significava morte. Ao contrário de muitos de sua família, o menino de 12 anos, arrancado de sua casa e jogado nas terríveis circunstâncias de um campo de concentração, sobreviveu. No entanto, a história de Deutsch não é apenas um conto de horrores; é de um foco de sobrevivência a laser. Ele usou suas habilidades agrícolas para superar obstáculos à fome, sua astúcia para minimizar o abuso físico severo e proteger os fracos, e sua educação religiosa tanto para sustento espiritual como orientação prática através da recordação das ações de heróis bíblicos que superaram situações impossíveis.

Garmezy (Garmezy, Masten, & Tellegen, 1984) e colegas subsequentes (Masten & Tellegen, 2012) rotulariam os instintos de sobrevivência e as ações de Deutsch como uma navegação positiva através de circunstâncias negativas. Desenvolver competência diante da adversidade significa pensamento e comportamentos adaptativos, e não desadaptativos: concentrar-se em soluções e ações, em vez de catastrofizar e passivar. Envolve orientação de objetivos, curiosidade, altruísmo, senso de autoeficácia, criação de significado e flexibilidade mental.

Ainda assim, para muitos, tais características se dissolvem diante de adversidades severas. O que mantém uma pessoa enquanto outra colapsa? As crianças que superaram a adversidade para se tornarem adultos de sucesso compartilharam esses elementos de fortaleza emocional:

  • Lócus interno de controle: uma tendência de se ver como controlando as circunstâncias, em vez de serem controladas por suas circunstâncias.
  • Re-enquadramento: perceber os obstáculos como desafios e não como experiências traumáticas; um re-enquadramento das experiências de uma forma positiva, em vez de negativa.
  • Significado: uma estrutura espiritual ou baseada em propósitos que permite o que Viktor Frankl, o renomado psiquiatra e sobrevivente do campo de concentração, chamou de “vontade de significar” ou de dar sentido ao propósito do sofrimento.

Curiosamente, os benefícios da superação da adversidade não param quando o trauma termina. De fato, os pesquisadores sugerem que a resiliência da adversidade é um processo dinâmico. O crescimento pós-traumático pode ser um subproduto da experiência da navegação positiva até mesmo nas circunstâncias mais negativas. Deutsch ilustra vividamente o conceito de crescimento do trauma à medida que sua história se move em sua jornada pós-campo de concentração quando ele se mudou para Israel e depois para os Estados Unidos. Em cada conjuntura, sua história é de ter determinação e perseverança, vendo até posições humildes como degraus e oportunidades de aprendizado, e sendo alimentada por otimismo e gratidão.

O crescimento pós-traumático, e não o amargor pós-traumático, não é uma tarefa fácil. Talvez, quando se pode colocar a provação no contexto, quando se pode ver sentido na miséria, então o crescimento pode florescer. As palavras de Deutsch sublinham isto:

No geral, acho que consegui muito. Eu reconstruí minha vida das cinzas de Auschwitz e criei uma linda família para continuar a tradição na qual fui criado. Por mais que tentassem, Hitler e seus capangas não podiam destruí-lo. Sobreviveu comigo e continuará a sobreviver através de meus filhos e suas famílias. Para mim, a sobrevivência dessa tradição, evidenciando a derrota do culto maligno que tentou destruí-la, é a recompensa final. (p.254)

Referências

Deutsch, N. (2007). Um sobrevivente do Holocausto: nas pegadas de seu passado. Jerusalém: editores Mazo.

Frankl, VE (1984). A busca do homem pelo significado: uma introdução à logoterapia. Nova Iorque: Simon & Schuster.

Garmezy, N., Masten, AS, & Tellegen, A. (1984). O estudo do estresse e competência em crianças: um alicerce para a psicopatologia do desenvolvimento. Child Development, 55, 97-111. DOI: 10.2307 / 1129837

Masten, AS & Tellegen, A. (2012). Resiliência em psicopatologia do desenvolvimento: Contribuições do Estudo Longitudinal de Competência do Projeto. Development and Psychopathology, 24, 345-361. DOI: 10.1017 / S095457941200003X