Como seres humanos, tendemos a apontar ou a lutar por algo – a nossa vida perfeita; nossa utopia. Claro que não existe tal coisa. Nós não acabaremos por "chegar" e "ter tudo". Os seres humanos estão sempre em estado de transição e experiência e, se perdemos isso, sentimos a vida. Isso não quer dizer que ter uma ambição e desejar alcançar as coisas é um erro; Não é, mas pode ser, se não apreciarmos o processo ao longo do caminho e concentremo-nos apenas no resultado final.
Se estamos sempre aguardando "até", estamos muito raramente no presente, desfrutando o que a vida tem para oferecer. É importante reconhecer o que você tem quando você o tem, para que possa aproveitar isso. Isso inclui particularmente coisas que são evasivas em vez de concretas. Por isso quero dizer boa saúde, bons amigos, um emprego estável, um bom bairro, pais, irmãos, colegas. Ao se concentrar na qualidade de sua vida e no seu bem-estar em vez do que você tem em termos de commodities, como uma casa ou um carro, sua vida se tornará mais experiencial e você será o que você deveria ser – um "humano estar "não um" ser humano "ou um" ser humano ".
Houve uma onda de modelos de "estilo de vida" em 2017, que foram considerados como exemplos: o "higiene" dinamarquês, que envolve o reconhecimento de um momento especial, acolhedor ou encantador e, dessa forma, envolve a consciência de reconhecer algo bom enquanto está acontecendo. Também o "ikigai" japonês que se traduz como um "propósito na vida" ou encontrando algo que você pode mergulhar. Ambos têm o mesmo conceito subjacente que deve ser focado no aqui e agora. Ambos confiam em desfrutar de pequenas coisas aqui e agora, como uma excelente xícara de café, um arco-íris, uma visão. Os japoneses também contam com um pequeno grupo de amigos de apoio – talvez 6-8 ao invés de quantos "gostos" você pode ignorar estranhos completos que conhecem muito pouco sobre você. Eles empregam moderação, como apenas comer até serem cheias de 80%, conseguindo assim uma visão de longo prazo para a saúde e a sustentabilidade, que podemos fazer bem para adotar.
Trata-se de aproveitar a viagem que não aguarda o destino. Se você quer perder peso, por favor, não saboteie sua diversão da vida agora, adiando a compra de roupas agradáveis ou não comemorando quem você é até chegar a um número "aceitável" nas escalas. Da mesma forma, não realize um curso de estudo apenas para ter uma qualificação – aproveite o curso, seus colegas e a experiência de aprendizagem e você se sentirá muito mais satisfeito quando chegar ao fim e você se qualifica. Aproveite a sua vida agora; você nunca conseguirá esse tempo de volta.
A maior parte da nossa felicidade vem de experiências compartilhadas com outros humanos. A emoção de um novo casaco, carro ou televisão desaparece muito rapidamente, enquanto as memórias de uma maravilhosa experiência compartilhada permanecerão em sua memória e podem ser lembradas à vontade. Uma sociedade de consumo depende da insatisfação e do desejo de "mais" ao invés do reconhecimento de "o suficiente". Ganhar a loteria é visto como maravilhoso, possuir carros rápidos e jatos privados são consideradas como algo maravilhoso para apontar. Eu sugeriria que, se você estiver contente em si mesmo, isso funcionará como uma diversão prazerosa, mas se você não for, não agirá como uma pomada e, portanto, não é um fim a ser perseguido por si mesmos.
A própria natureza da sociedade em que vivemos significa que precisamos encaminhar plano e tomar nota do futuro, mas, ao fazer isso por razões práticas, ainda precisamos lembrar de viver aqui hoje. Tudo o que temos é agora e, se não saborearmos isso, ficamos com uma idéia de que "chegaremos" se apenas nos esforçarmos o suficiente. Esta é a ilusão utópica de que estamos tentados a comprar – resistir à sua própria qualidade de vida e felicidade e não diga que não foi avisado!
