Os paralelos impressionantes entre recuperação e paternidade

A complementaridade entre essas duas áreas da vida irá surpreendê-lo.

Fonte: CC0 Creative Commons

É no abrigo um do outro que as pessoas vivem. Provérbio irlandês

À primeira vista, as respectivas províncias de recuperação do vício e da parentalidade parecem ter pouco em comum e menos ainda conectá-las. Mas, de fato, há muitos paralelos entre essas duas áreas aparentemente díspares, e compreendê-las pode enriquecer a qualidade tanto da paternidade quanto da recuperação.

• Paddleton, Filosofia e Pizza
• O amor dos pais é um longo caminho
• Ser tocado é bom para alguns cães, mas não para outros
• Quando seu filho experimenta ansiedade
• Pais estressados ​​- Voila, crianças estressadas

A recuperação é um processo contínuo de aprendizado, crescimento e cura. Da mesma forma, a criação dos filhos também é um processo de aprendizado e crescimento, e quando é conduzida conscientemente, com consciência consciente, também pode ser profundamente curativa.

A ambivalência é intrínseca a todas as principais decisões de vida – aquelas escolhas de mudança de placas tectônicas que alteram para sempre o curso de nossas vidas. Estar em contato consciente com essa ambivalência e permitir-se sentir sem ficar sobrecarregado e imobilizado é saudável e hábil. Por mais positivas que possam ser, casar-se, comprar a primeira casa, mudar-se a distâncias consideráveis, ter filhos e entrar em recuperação envolvem trocas palpáveis; custos e benefícios, bem como vantagens e desvantagens que naturalmente e normalmente geram ambivalência. Qualquer pessoa no meio de tais imensas transições que não pode reconhecer a existência de emoções mistas está em negação ou cheia de merda.

Assumir novas e diferentes experiências de vida é um tremendo desafio carregado de incerteza, estresse, ansiedade, confusão e medo, mesmo sob as circunstâncias mais promissoras. É preciso força e coragem para se aventurar além do quadro de referência existente. A maioria das pessoas escolhe ficar dentro de suas caixas particulares de familiaridade e segurança emocional por medo relacionado à incerteza do desconhecido. No entanto, ir além do que você já conhece é frequentemente o maior gerador de aprendizado e crescimento.

• Mamãe, eu posso?
• Os neurocientistas encontraram um “lugar feliz” no cérebro?
• Considere estas conseqüências humanas dos telefones móveis
• Seus dados médicos: não saia de casa sem ela
• Comentários indiretos, escavações e sutis put downs

Tanto a recuperação quanto a parentalidade envolvem perdas significativas, bem como ganhos que sempre alteram a vida. Ambos são transformadores e podem transportar as pessoas anos-luz para além do seu conhecimento, compreensão e experiência de vida prévios, forçando-os a ultrapassar os limites das zonas de conforto restritas à familiaridade de formas profundas que aumentam o crescimento.

Trabalhar um programa de recuperação está entre os maiores presentes que um pai ou mãe pode dar a seus filhos. Quando aplicados com atenção e intenção conscientes, os princípios e práticas de apoio à recuperação tornam-se recursos que não apenas melhoram o bem-estar e o funcionamento da pessoa em recuperação, mas também facilitam a educação saudável e de qualidade. Recuperação infundida com atenção plena dá o presente de presença (em contraste com presentes), um presente que melhora o bem-estar das crianças e seus pais.

Parentalidade sintonizada e habilidosa é a realização de muitos dos princípios espirituais mais essenciais da recuperação em doze passos: aceitação, bondade amorosa, paciência, mente aberta, tolerância, compaixão (incluindo autocompaixão), humildade, perdão (perdão próprio também, empatia, gratidão, serviço e fé.

Como o caminho da recuperação, o processo de progredir na parentalidade é tudo menos linear. Sob as melhores circunstâncias, muitas vezes parece dar dois passos para frente e um passo para trás. A compreensão popular do karma é “o que acontece por aí”. Por mais atraente que seja o conceito de tal justiça poética, é um equívoco. De uma perspectiva budista, o karma nos destina a ter os mesmos tipos de experiências (embora talvez de formas diferentes) até aprendermos as lições que eles têm para nos ensinar. O processo de progredir tanto na recuperação quanto na parentalidade é uma reminiscência de uma espiral em que as pessoas voltam continuamente a experiências que eles achavam que entendiam e descobriam lições mais profundas.

Não é diferente do processo de tingimento de tecido. Digamos que você queira mudar a cor de um pedaço de pano branco para verde escuro. Se você é novo nesse processo, você pode esperar que, assim que o tecido atingir o corante, ele irá transformar a cor desejada. Tais expectativas são um esquema para confusão e decepção: a primeira vez que o pano é colocado no corante, ele mal muda de cor, mas cada vez que o tecido entra em contato com o corante, a cor torna-se um pouco mais profunda e mais rica. Os resultados desejados são obtidos apenas colocando o pano no corante repetidas vezes.

Na parentalidade, como na recuperação do vício, não há balas mágicas, nem soluções rápidas, nem receitas fórmulas universalmente eficazes para o sucesso na negociação da ampla gama de desafios inevitáveis. No entanto, existem muitas práticas e abordagens benéficas que podem fazer uma diferença significativa ao ajudá-lo a melhorar sua consciência e suas habilidades tanto na paternidade quanto na recuperação, e envolvem a atenção plena. Alguns são interacionais e se relacionam com o que acontece entre pais e filhos, enquanto outros são internos e específicos para o próprio equilíbrio mental, emocional, físico e espiritual dos pais – seu processo de pensamento e seu relacionamento com seus pensamentos, emoções, status físico e espiritual. centralização.

Recuperação infundida com mindfulness é um processo de aprender e construir as habilidades de identificar e sentir nossas emoções, ao invés de evitar, entorpecer ou escapar delas. Para melhor ou pior, a única maneira pela qual podemos experimentar as melhores, mais profundas e mais requintadamente íntimas conexões da vida é suavizar nossos corações de uma forma que nos torna vulneráveis ​​à maior dor. Nós não conseguimos um sem a possibilidade do outro. Em nenhum lugar esta realidade é mais aparente do que na arena das parcerias românticas e dos pais.

Não existe uma recuperação perfeita. E não existe pais perfeitos – nem mesmo próximos. A única maneira de passar por qualquer processo é completamente imperfeita. Seus filhos experimentarão sua parcela de dor emocional e, freqüentemente, há pouco que você possa fazer para evitar ou tirar a dor. Inevitavelmente, você será a fonte de algumas das dores emocionais de seus filhos. É assim que funciona. Realisticamente, o melhor que você pode fazer é aprender como trazer mais consistentemente uma abordagem equilibrada – apoiando-se nos desafios da paternidade com consciência, presença e habilidade conscientes, enquanto pratica a autocompaixão, a auto-aceitação e o auto-perdão quando imperfeições inevitavelmente elevam suas cabeças e você fica aquém de seus ideais.

“Assento” é um termo usado no mundo eqüestre para descrever o equilíbrio e a capacidade de sentar e permanecer sentado com sucesso no selim em circunstâncias variáveis ​​e muitas vezes imprevisíveis. A recuperação combinada com o mindfulness cria um veículo poderoso para manter o seu lugar (mantendo o equilíbrio), não importa o que a paternidade possa causar em você.

Copyright 2019 Dan Mager, MSW