Nas últimas semanas, lendo muito sobre vergonha. Eu tenho mantido a maioria dos meus pensamentos sobre a vergonha para mim mesmo – não é o tipo de coisa que você costuma falar com as pessoas. Pesquisador, professor e colega de trabalho social, Brené Brown, fala sobre o fato de que falar de vergonha não acontece facilmente:
Em uma viagem de avião a Cleveland, Brown perguntou: "Então, o que você faz e por que você vai para Cleveland?"
Brown respondeu: "Eu sou um pesquisador e vou dar uma palestra no caso".
"Quão maravilhoso", respondeu a mulher. "O que você estuda?"
Brown inclinou-se para a mulher e disse, sobre os sons do avião decolando, "Mulheres e vergonha".
"Mulheres encadeadas!", Exclamou a mulher. "Isso é tão interessante. Diga-me mais sobre isso."
Quando Brown esclareceu que ela realmente procura mulheres e vergonha, a conversa parou bruscamente.
Eu me relaciono tanto com a história que Brown diz (em seu livro , pensei que era apenas eu (mas não é): dizendo a verdade sobre o perfeccionismo, a inadequação e o poder ). Falar sobre suicídio é como falar de vergonha, porque falar de suicídio com tanta frequência está falando de vergonha.
Comecei a ler sobre vergonha depois de ter publicado neste blog sobre a depressão pós-parto. Ouvi falar de mulheres que compartilharam histórias de sentir uma tremenda vergonha em diferentes partes de suas identidades como mulheres. E comecei a pensar sobre a vergonha agravada pela vergonha – a vergonha que uma mulher pode experimentar se não sentir todas as coisas que ela "supõe" sentir depois de ter um bebê e, então, a vergonha que ela possa sentir com um diagnóstico de depressão .
Tudo isso pensando em vergonha tornou ainda mais difícil do que costuma separar a doença mental e o suicídio. Muitas vezes vejo as conexões como inextrutíveis. É uma vergonha mais uma conexão entre doença mental e suicídio?
A vergonha nos mantém em silêncio sobre doenças mentais, aumentando o risco de suicídio? Se um suicídio ocorre, é a vergonha em torno dessa morte auto-infligida tão forte que nos impede de falar sobre isso – mesmo se falar sobre isso pode ajudar a curar?
Há vergonha em falar sobre vergonha?
Absolutamente.
Deve haver?
De jeito nenhum.
Nós ficamos presos no que Brown chamaria de espiral de vergonha quando falamos de suicídio. O que quero dizer é que ficamos presos numa espiral de vergonha quando não estamos falando de suicídio.
Nos tornando vulneráveis ao correr riscos e falar sobre o suicídio nos ajuda a crescer. Isso ajuda a expandir o entendimento sobre o suicídio, sobre o que coloca as pessoas em risco e o que ajuda as pessoas a perseverar. Quanto mais falamos sobre o suicídio, menos vergonha sentiremos falar sobre o suicídio.
