Resolva todos os seus problemas com uma boa refeição

Uma lista de quais alimentos fazem você feliz, assim como a música.

Fonte: © D Barstow, todos os direitos reservados

Um estudo no Reino Unido diz que aqueles que estão de bom humor comem mais alimentos do que aqueles que são neutros ou de mau humor. (O que sugere que os personagens deste desenho animado ficarão finos.)

Ainda mais útil, o Journal of Nutritional Health e Food Engineering reuniu uma lista de Good Mood Foods.

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Costuma-se dizer que o esforço humano é o primeiro a satisfazer seus desejos culinários e o descanso só vem depois disso.

Falado como um verdadeiro gourmand!

Eles são pró-carboidratos e discutem sobre carne.

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… Cravers não-carboidratos relataram sentir-se consideravelmente menos alerta, mais fatigados e sonolentos, enquanto os cravers de carboidratos descreveram pouca ou nenhuma alteração nesses aspectos do humor. Além disso, cravers não-carboidratos experimentaram um aumento na depressão, enquanto os cravers de carboidratos relataram sentir menos deprimido.

Comentários mistos sobre chocolate, apesar de não surpreender nenhuma mulher com isso:

O cacau contém vários produtos químicos potencialmente psicoativos

Se sua comida favorita não é mencionada no jornal, sem dúvida você está de mau humor agora. Eu sinto muito por voce.