Tenha um “Feliz Ano Novo”, evitando uma fixação na felicidade

Pare de procurar por felicidade e comece a procurar por significado.

Fonte: Maky Orel / Pixabay

Viva, é um ano novo! Pelo menos simbolicamente, essa mudança é um grande alívio para 2017 foi um ano que parece ter deixado sua marca em muitas pessoas que ainda estão tentando sair de seu abismo. Embora os sinais reconhecíveis da temporada de primavera ainda não estejam no ar, pelo menos não em termos de condições climáticas, o surgimento de 2018 marca as condições de primavera à medida que nos despedimos das provações e tribulações do ano passado.

A primavera, como sabemos, é vista como um tempo de vida nova (tanto vegetal como animal) nascendo, assim como um tempo de crescimento e renovação. Mais geralmente, no entanto, a estação da primavera é percebida como uma metáfora para o começo de tempos melhores. Então vamos começar a primavera – em nosso espírito, mente e corpo – no início deste ano! E vamos proclamar que é a estação para ser feliz e otimista sobre o futuro. Pelo olhar sobre os rostos felizes daqueles que comemoraram e assistiram a queda da bola na Times Square na véspera de Ano Novo, parece haver um otimismo parecido com a primavera no ar quando começamos em 2018. Vamos torcer para que essa atitude positiva seja contagiosa. e fura ao redor!

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Para ter certeza, querer que as pessoas sejam felizes ao longo do ano é uma resolução otimista para o Ano Novo que vale a pena manter. Por mais idealista que pareça, a “felicidade” tornou-se uma espécie de palavra de ordem nos dias de hoje. Por exemplo, além de uma infinidade de livros e outras publicações sobre o assunto, o tema felicidade pode ser visto em muitas campanhas publicitárias de empresas que pretendem extrair o máximo de dólares possível dos consumidores. É como se comprar um determinado produto ou serviço deixasse as pessoas felizes como resultado, independentemente de suas circunstâncias pessoais.

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Agora, não me entenda mal, eu gostaria muito de ver as pessoas serem (e continuarem) felizes. E, sim, sou um verdadeiro crente de que a chave para a felicidade autêntica está dentro de todos nós e, portanto, está ao nosso alcance. Eu simplesmente não acredito que a verdadeira felicidade é uma mercadoria que pode ser comprada, não importa qual seja o preço. Nem eu acredito que a felicidade vem simplesmente abraçando as letras da música vencedora do Grammy de 1988, “Don’t Worry, Be Happy”, do músico Bobby McFerrin. Por mais que eu goste dessa música, acho que aqui é mais do que isso. Muito mais.

Embora a economia dos EUA pareça estar começando a se recuperar, ainda há sinais de alerta no horizonte que merecem séria preocupação, tanto nas economias americanas quanto nas globais. Mesmo as pessoas que têm a sorte de serem remuneradas, segundo relatos, ainda são infelizes. E este sentimento aplica-se não apenas às suas vidas pessoais, mas também às suas vidas profissionais. De fato, a satisfação no trabalho, um correlato, se não uma medida substituta da felicidade, nos EUA permanece teimosamente baixa, apesar dos melhores tempos econômicos. ¹ Da mesma forma, as estatísticas sobre o engajamento dos funcionários, outro correlato da felicidade no trabalho, em todo o mundo continuam a deixar muito espaço para melhorias. ² Há também evidências crescentes de que algo muito mais profundo e significativo, isto é, a busca por significado, está influenciando mais as motivações humanas no ambiente de trabalho do que recompensas e incentivos extrínsecos . ³

No entanto, nem tudo é pessimista e condenado por qualquer meio. Pelo menos é o caso se exercitarmos, de maneira autêntica, a liberdade humana definitiva de escolher nossa atitude e ver nossas circunstâncias, sejam quais forem, através das lentes de um “otimista verdadeiro”.

Entre estímulo e resposta, existe um espaço. Nesse espaço reside a nossa liberdade e o nosso poder de escolher a nossa resposta. Em nossa resposta está nosso crescimento e nossa felicidade . ⁴

Assim, nossa atitude, nos moldes de McFerrin, definitivamente desempenha um papel importante na busca da felicidade, bem como ajuda a determinar o quanto somos capazes de enfrentar, ou seja, responder aos desafios da vida, especialmente aqueles que são considerados ser formidável. Em outras palavras, nossa escolha de atitude ajuda a estruturar nossa capacidade inerente e intuitiva de ser resiliente ao fluxo e refluxo da vida, não importando a “estação”.

É importante ressaltar que a fixação de uma pessoa na busca da felicidade – em qualquer época do ano – pode realmente sair pela culatra. O renomado psiquiatra e filósofo existencial, Viktor Frankl, referiu-se a esse fenômeno como uma intenção paradoxal . E embora possa parecer contra-intuitivo, o Dr. Frankl observou o seguinte sobre a busca humana pela felicidade e pelo sucesso:

Não busque o sucesso – quanto mais você mirar nele e torná-lo um alvo, mais você vai sentir falta dele. Pois o sucesso, como a felicidade, não pode ser perseguido; isso deve acontecer e só acontece como o efeito colateral não intencional da dedicação de alguém a uma causa maior do que a si mesmo ou como subproduto da entrega a uma pessoa que não seja ela mesma. A felicidade deve acontecer, e o mesmo vale para o sucesso: você tem que deixar acontecer sem se importar com isso . ⁵

O Ano Novo oferece-nos todas as novas oportunidades para deixar a felicidade acontecer, não se importando com isso. A verdadeira felicidade, como defendeu sabiamente o dr. Frankl, vem de se relacionar e ser direcionada a algo maior ou diferente de si mesmo – um princípio atemporal, centrado no significado, conhecido também como autotranscendência. Em outras palavras, 2018 pode ser o começo de tempos melhores se deixarmos a felicidade acontecer (de um modo autotranscendente) ao invés de tentarmos buscá- la.

Então, quando você começar o Ano Novo, pare de procurar por felicidade e comece a procurar por significado !

Referências

1. Helliwell, J., Layard, R., & Sachs, J. (2017). Relatório Mundial de Felicidade 2017 . Nova York: Rede de Soluções de Desenvolvimento Sustentável, Capítulos 6 e 7. Veja também: https://www.conference-board.org/blog/postdetail.cfm?post=6391

2. Veja, por exemplo: 2017 Employee Engagement & Loyalty Statistics (https://blog.accessperks.com/2017-employee-engagement-loyalty-statistics). Observe que, de acordo com a Organização Gallup, 71% dos funcionários estaduais e municipais de tempo integral estão insatisfeitos ou desligados de seus empregos.

3. Hu, J. e Hirsh, JB (2017). “Aceitando salários mais baixos para trabalho significativo”, Frontiers in Psychology , vol. 81: 1649. Veja também: Alex Pattakos e Elaine Dundon, “Descobrindo o Significado Através das Lentes do Trabalho”, Journal of Constructivist Psychology , vol. 30, n ° 1, 2017, pp. 42-49.

4. Prefácio de Stephen R. Covey em Alex Pattakos e Elaine Dundon, Prisioneiros de Nossos Pensamentos: Princípios de Viktor Frankl para Descobrir o Significado na Vida e no Trabalho , 3a. edição. Oakland, CA: Berrett-Koehler, 2017, px

5. Frankl, V. (1992). Busca do homem pelo significado: Uma introdução à logoterapia , 4a edição. Boston, MA: Beacon Press, p. 12