O marido de Sally era muitas vezes desagradável e malvado. Uma manhã, durante o café da manhã, Hank começou a gritar com ela porque estava no telefone em vez de mantê-lo companhia. Mais tarde, depois que Hank foi trabalhar, Sally pegou suas camisas da lavanderia, dirigiu alguns outros recados para ele, e decidiu cozinhar seu prato favorito para o jantar. Você acha que Sally fez o certo?
Sally, infelizmente, acreditava que, se ela pudesse criar uma atmosfera doméstica amorosa ideal, a crueldade do marido iria parar. Infelizmente, ela estava de fato recompensando o comportamento negativo do marido. Em resposta a suas explosões, Hank encontrou suas tarefas feitas para ele e foi servido seu jantar favorito. Por que ele mudaria o tratamento de sua esposa quando ela responder tão positivamente?
Os eventos que se seguem a uma ação irão enfraquecer ou fortalecer a probabilidade de que isso ocorra de novo. Na psicologia comportamental, isso é chamado de "Lei do Efeito" e afirma que o comportamento varia em função de suas conseqüências. Portanto, se Sally é gentil com Hank quando ele a trata mal, ela está ensinando-o a continuar sendo indecoroso. Ao aguentar o comportamento desagradável de Hank, Sally lhe dá a mensagem de que está bem tratá-la desse jeito. Se ela o mostrasse, em vez disso, que ela estava disposta a ser especialmente gentil e útil apenas quando era atencioso e amoroso, um padrão positivo seria mais provável de se desenvolver.
Da mesma forma, Tommy acreditava que a bondade superaria a maldade. Ele enviou flores para sua esposa sempre que ela acendia ele, esperando que esse gesto a colocasse de bom humor. Em vez disso, apenas a encorajou a acendê-lo ainda mais. Se Tommy entendesse a Lei de Efeito psicológica, ele não pagaria a maldade de sua esposa com bondade, mas com uma resposta firme e assertiva que claramente expressava sua infelicidade.
Tenha em mente:
Os mansos herdarão a terra porque as pessoas agressivas do mundo pisarão seu rosto nela!
Apesar do decreto bíblico, se você virar sempre a outra bochecha, tudo o que você acabará é um rosto completamente dolorido.
Para incentivar o desencorajamento positivo e desencorajar o comportamento ofensivo:
• Não recompensar comportamentos em outros que você deseja eliminar.
• Acompanhe o conselho do ator Alan Alda: "Seja justo com os outros, mas continue depois deles até que eles sejam justos com você".
• Aprenda a falar de forma assertiva.
• Não recompensar o comportamento desagradável dos outros.
• Se alguém o trata mal, diga isso – não sorria e fingisse que estava bem.
Lembre-se: pense bem, agüe bem, sinta-se bem, esteja bem!
Direitos autorais de Clifford N. Lazarus, Ph.D.
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Clifford
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