Uma alma gêmea é a única pessoa cujo amor é poderoso o suficiente para motivá-lo a encontrar sua alma, fazer o trabalho emocional de autodescoberta, de despertar.
– Kenny Loggins
Você acredita em almas gêmeas? Você deveria? O que é uma alma gêmea de qualquer maneira? Sou terapeuta de casais e educadora de relacionamentos há mais de vinte anos, e sempre amei o tema de almas gêmeas porque convida a diversas perspectivas e cria a oportunidade de perguntar: “Em que acredito e como cheguei a acreditar?”
A consciência de sua posição sobre a noção de almas gêmeas é muito mais do que um exercício filosófico. Como você se relaciona com a ideia de alma gêmea afeta o modo como você pensa, sente e age em seu relacionamento íntimo. Esclarecer as crenças, valores e perspectivas que você traz para seus relacionamentos íntimos é um aspecto essencial da autoconsciência relacional. Vamos percorrer quatro perspectivas sobre almas gêmeas e analisar o impacto que cada uma dessas definições pode ter em seu relacionamento íntimo:
1. Sua alma gêmea é o seu par perfeito.
A pesquisa dos psicólogos sociais Spike WS Lee e Norbert Schwartz (2014) indica que acreditar que a sua alma gêmea é a sua combinação perfeita pode ajudar você a ter padrões insalubres. Eles descobriram que pessoas que usam uma combinação perfeita de almas gêmeas tendem a experimentar reações exageradas ao conflito e menor satisfação no relacionamento. Faz sentido, certo? Se eu acredito que você é meu par perfeito, quando nos deparamos com o inevitável conflito ou com a nossa “queda da graça”, eu vou me sentir desapontado e confuso. As pessoas que aderem a essa perspectiva tendem a usar a linguagem do “deveria” quando falam de amor: “Não deveria se sentir assim.” “Não deveríamos ter esse problema.”
2 Seu Soulmate é seu “Bashert”.
“Eu não me casei com você porque você era perfeita. Eu nem sequer me casei com você porque eu amava você. Eu me casei com você porque você me deu uma promessa. Essa promessa compensou suas falhas. E a promessa que te dei compensou a minha. Duas pessoas imperfeitas se casaram e foi a promessa que fez o casamento. E quando nossos filhos estavam crescendo, não era uma casa que os protegesse; e não foi o nosso amor que os protegeu – foi essa promessa. ”(Thornton Wilder)
A palavra em iídiche para soulmate é bashert , e a crença aqui é que, antes do nascimento, Deus decide quem será sua esposa – uma “união feita no céu”. A alma é dividida e habita dois corpos. As almas gêmeas se encontram e o casamento é a união ou a união das almas. De acordo com essa crença, seu cônjuge é realmente sua outra metade (talvez até sua melhor metade?), E as palavras de Tom Cruise para Renée Zellweger no filme Jerry Maguire se encaixam aqui: “Você me completa.” Quando meus alunos exploram essa definição, Inicialmente, expresse desespero: “E se eu morar em Nova York e em minha vida na Nova Zelândia?” Aqueles que praticam essa história de crenças também devem ter fé que o destino ou a ajuda divina os conduzirão aos braços um do outro.
A crença em bashert serve como uma embarcação que bóia um casal durante sua jornada de amor. Casais que compartilham uma história de que sua união foi criada e é apoiada por uma força maior do que eles sentem uma sensação de conforto, conexão e significado. A citação de Thornton Wilder usada aqui não se refere especificamente a Deus, não é? Refere-se a uma promessa. Eu incluo a citação nesta perspectiva porque a energia parece a mesma para mim – duas pessoas se conectam e permanecem comprometidas com essa conexão porque algo maior do que elas atua como o recipiente ou a embarcação. Crença em deus. Crença em permanecer fiel a uma promessa. A crença age como uma âncora para seus valores, que então orientam seus pensamentos e ações. Se eu começar a me perguntar como seria um relacionamento com outra pessoa, se eu começar a flertar com outros por curiosidade ou desengajamento, posso me reconectar com o que eu valorizo e com o que acredito. Essa primeira perspectiva de alma gêmea convida a fé e a entrega.
3. Sua alma gêmea é sua companheira.
“As pessoas acham que precisam encontrar sua alma gêmea para ter um bom casamento. Qualquer um que você conheça já tem almas gêmeas: a mãe, o pai, os amigos de toda a vida. Você se casa, e depois de vinte anos amando, carregando e criando filhos, e enfrentando desafios, você ‘criará’ sua alma gêmea. ”(Diane Sollee)
Esta citação do ex-diretor da Coalizão para o Casamento, Família e Casais, enfoca o amor como uma jornada que duas pessoas tomam juntas. Movendo-se através do espaço e do tempo juntos cria o vínculo de alma gêmea. O projeto de pesquisa que destacou uma maior insatisfação de relacionamento entre aqueles que vêem as almas gêmeas como a combinação perfeita também descobriu que aqueles que vêem almas gêmeas como companheiros de viagem tendem a ter perspectivas mais adaptativas sobre relacionamentos. Há uma piada que se encaixa nessa definição. Um homem se aproxima de seu rabino e pergunta: “Como eu sei se minha esposa é minha alma gêmea?” O rabino responde: “Você sabe porque é casado com ela”.
Muitos alunos comentaram que essa perspectiva tira um pouco da pressão. Você não precisa saber se ele ou ela é sua alma gêmea no segundo encontro! O que importa é se essa pessoa é uma companheira de viagem digna – alguém com quem você pode construir esse “relacionamento de constância”. Essa perspectiva parece pragmática, leal e sem angústia. Aqui, não há agitação sobre o existencial, o metafísico, o desconhecido. Não há “Somos?” Ou “Não somos?” É só você e eu, passando por dias, meses e anos juntos, continuando a aparecer porque somos um “nós”. Adorável.
4. Sua alma gêmea te acorda.
“As pessoas acham que uma alma gêmea é o seu encaixe perfeito, e é isso que todo mundo quer. Mas uma verdadeira alma gêmea é um espelho, a pessoa que lhe mostra tudo o que está prendendo você, a pessoa que lhe chama a atenção para que você possa mudar sua vida. Uma verdadeira alma gêmea é provavelmente a pessoa mais importante que você já conheceu, porque eles derrubam suas paredes e o deixam acordado. Mas viver com uma alma gêmea para sempre? Nah Doloroso demais. Companheiros de alma, eles entram em sua vida apenas para revelar uma outra camada de você para você, e então partem. ”(Elizabeth Gilbert)
Adoro o despertar desta definição, o convite ao crescimento. Na minha experiência, as pessoas tendem a achar as palavras de Gilbert inquietantes por dois motivos. Primeiro, entremeado na definição é a inevitabilidade da dor. Não é bom velejar. Você verá partes de si mesmo que você nunca viu antes. Você ficará cara a cara com seu passado, sua sombra, seus esconderijos, seus pontos sensíveis. Segundo, de acordo com Gilbert, os relacionamentos de alma gêmea são vitais e limitados no tempo. Não “até que a morte nos separe” aqui! Um relacionamento de alma gêmea cria uma crise e um crisol para a transformação, permitindo-nos experimentar, no relacionamento seguinte, um amor mais consciente. Acredito que a crise, a transformação e o amor mais consciente podem acontecer com o mesmo parceiro? Claro. Casais felizes têm vários casamentos diferentes dentro do casamento.
O que também gosto e valorizo na perspectiva de Gilbert é que, em vez de ver um relacionamento que terminou como um fracasso, ela abre a possibilidade de ver um relacionamento que terminou como uma conclusão. O relacionamento fez o que foi criado para fazer e agora está completo.
Soulmates Embodied
Quando a pesquisa de alma gêmea mencionada anteriormente foi publicada, pediram-me para fazer parte de um painel com um dos autores do estudo. A pergunta para o nosso painel era: “Você deveria acreditar em almas gêmeas?” Eu acho a pergunta “Você acredita em X ou não?” Ser bastante estranha. A crença já existe, então a pergunta deveria ser algo como: “Você aceita uma crença em X ou não? Como uma crença em X te serve ou não? Isso melhora ou constrange você? Abra ou feche você? Elevar ou entristecer você? ”Minha perspectiva foi clara durante a entrevista e permanece a mesma hoje: Eu estou 100% apoiando você acreditando nas almas gêmeas desde que sua definição de alma gêmea inclua a noção de que relacionamentos de alma gêmea envolvem e convidam pessoas profundas, corajosas e às vezes um trabalho emocionalmente doloroso para cada indivíduo e para o casal.
Lembre-se: você tem livre-arbítrio – você pode ver o potencial para lições suculentas e valiosas inerentes a um relacionamento íntimo particular, mas você pode escolher se quer “inscrever-se” para essas lições. Claro, qualquer número de fatores pode dificultar o exercício do seu livre-arbítrio (um primeiro encontro particularmente fatal, sentimentos de solidão, química sexual poderosa, toda uma série de “deveres”), mas sempre remonta a você e à sua verdade mais profunda. , como você pode ver, ouvir e sentir melhor no momento presente.
Aqui está um exemplo. Na segunda data, Stephanie descobre que Will passou um breve período na prisão quando tinha dezenove anos de idade. Ela é grata que ele é sincero sobre sua história, e ela sente que sua história de como ele aprendeu com a experiência é rica e autêntica (não defensiva ou cheia de racionalizações e desculpas). Ela sente compaixão por ele e vê o aprendizado que seria possível nesse relacionamento, mas ela não está interessada em se inscrever para esse aprendizado. Ela não precisa rotulá-lo como um cara mau (culpando-o pelo relacionamento não estar funcionando), nem precisa se culpar por ter a mente fechada (envergonhando-se de como ela “deveria” ser). Ela honra os infinitos mistérios inerentes ao amor e escolhe outro caminho.
Crenças de alma gêmea estão lá para a tomada. Não são regras rígidas e rápidas. Eles são profundamente pessoais e dinâmicos. Use uma crença de alma gêmea onde e quando ela amplificar o que você valoriza e sabe ser a sua verdade mais profunda hoje. Libere a crença quando e se ela age como uma prisão. Traga a consciência para o que você acredita neste momento, testemunhando se e como isso funciona para você.
Perguntas de reflexão
Este artigo é adaptado do livro do Dr. Solomon, Loving Bravely: 20 lições de autodescoberta para ajudar você a conseguir o amor que você quer (2017, New Harbinger).
Referências
Lee, SWS e N. Schwartz. 2014. “Enquadrando o Amor: Quando Dói Pensar Que Fomos Feitos Um para o Outro”. Journal of Experimental Social Psychology 54: 61–67.
