Fonte: LauraMG Um homem frustrado sentado em uma mesa. Atribuição da Wikimedia Creative Commons.
Se você se sentir esgotado, desrespeitado ou emocionalmente maltratado no trabalho, não estará sozinho. De acordo com pesquisas da Gallup, quase 70% dos trabalhadores americanos sentem-se desligados de seus empregos, com números comparáveis em outros países industrializados (news.gallup.com).
Nós ouvimos muito ultimamente sobre os Transtornos da Personalidade Narcisista, mas e as organizações narcísicas? Como passamos a maior parte de nossas horas no trabalho, nosso local de trabalho tem um grande impacto em nossa saúde. De acordo com a American Psychological Association, um ambiente de trabalho estressante pode levar à ansiedade, depressão, níveis elevados de cortisol, pressão alta, doenças cardiovasculares e uma longa lista de doenças relacionadas ao estresse (apa.org).
Quer gostemos ou não, nosso trabalho é um relacionamento primário. E os locais de trabalho, como indivíduos, podem ser narcisistas, excessivamente exigentes, egocêntricos e carentes de empatia.
Quando você pensa em seu local de trabalho, algum desses sinais parece familiar?
De acordo com o DSM-5 , uma pessoa com cinco ou mais critérios semelhantes seria diagnosticada com Transtorno da Personalidade Narcisista (APA, 2013). Quantos deles pertencem à sua organização?
A American Psychological Association oferece conselhos para lidar com um ambiente de trabalho estressante – incluindo programas de controle do estresse, prática de mindfulness, exercícios físicos, pausas de dez minutos em um dia de trabalho atarefado e esclarecer as expectativas de trabalho com seu gerente. (apa.org). Você também pode começar a procurar outro emprego. Mas se o seu local de trabalho tem sido seriamente narcisista, você pode precisar de terapia para ajudá-lo a se recuperar do abuso, ter uma noção mais clara de suas escolhas e fazer as mudanças necessárias para ter uma vida mais saudável.
Referências
Associação Americana de Psiquiatria. (2013). Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais Quinto Edição: DSM-5 . Washington, DC: Autor.
Para informações sobre um local de trabalho estressante e como lidar com isso, veja http://www.apa.org/helpcenter/job-stress.aspx
Para estatísticas sobre desligamento de trabalhadores, consulte http://news.gallup.com/poll/181289/majority-employees-not-engaged-despite-gains-2014.aspx