5 maneiras de motivar e incentivar os idosos

Fonte: Bing

Nota do autor: O seguinte é um trecho do livro: "Como se comunicar de forma eficaz com os idosos".

A geração de Baby Boomer pós-Segunda Guerra Mundial (nascida em 1946-1964) está atingindo seus últimos anos em números cada vez maiores e representando um segmento cada vez maior da população. Padrões de vida mais elevados e avanços médicos estão ampliando a expectativa de vida em muitos países para bem acima dos oitenta anos.

Cuidar e ter relações bem-sucedidas com adultos mais velhos muitas vezes requer habilidades e estratégias interpessoais únicas. Abaixo estão cinco maneiras de incentivar e motivar adultos mais velhos.

1. Incentivar alguns e objetivos gerenciáveis

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Necessidades primárias preenchidas: independência, relevância.

Necessidades secundárias cumpridas: companheirismo, segurança.

Jovens e adultos em seu auge são freqüentemente lembrados de definir e cumprir metas. Os objetivos também podem ser benéficos para muitos adultos mais velhos. Ser orientado para objetivos pode incutir motivação, senso de propósito e orgulho na realização. Nos casos de idosos, crie poucos objetivos gerenciáveis ​​diariamente, seja fazendo dez trechos, completando um projeto de artesanato, ou algo tão simples como terminar uma xícara de suco. Facilite e ajude ao longo do caminho. Ofereça encorajamento com cada etapa do bebê e elogie quando a tarefa estiver completa. Ser reconhecido por completar uma tarefa aparentemente simples (para nós) às vezes pode fazer um dia de sénior!

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2. Incentive a Afirmar a Auto-Identificação

Necessidades primárias preenchidas: Relevância.

Necessidades secundárias preenchidas: companheirismo, segurança emocional.

"Muitos, muitos idosos têm histórias de vida tão fascinantes. Se alguém escutasse.

– Da internet

Pode ser difícil para alguns imaginar, mas todo adulto mais velho era ao mesmo tempo jovem e provavelmente cheio de energia, paixões, ambições e sonhos. Seus dias mais jovens, se você gostaria de perguntar, muitas vezes estavam cheios de aventuras, romances e muitos outros contos de seu livro de vida. Muitos, se você só quer aprender, ficariam felizes em compartilhar histórias com você, mostrar-lhe fotos e objetos, e relembrar as glórias de seu passado.

Se o adulto mais velho vive longe de sua própria casa, como em um estabelecimento de cuidados de longa duração, rodeia o ambiente de vida do idoso com âncoras de memória positivas, como fotos, cartões postais, cartazes, artefatos, fragrâncias, música, filmes, troféus, honras e prêmios, etc. Deixe esses itens aumentar a riqueza do ambiente de vida do adulto mais velho e servir como tópicos de conversação fáceis. Se você é um membro da família, com cada visita, traga um ou dois itens que podem ajudar o adulto mais velho a evocar orgulho ou boas lembranças do passado. Faça perguntas e ouça os contos.

Encorajar um adulto mais velho a construir sua biografia articulando uma história oral e / ou escrita é uma forma maravilhosa de recursos psicológicos que mantém os idosos cognitivamente, emocional e socialmente ativos. Isso aumenta a auto-estima e aumenta o espírito. Ao ouvir as histórias, faça perguntas para aprofundar os detalhes ricos e vívidos de suas lembranças. Assista seu rosto se acender e seu sorriso se alarga quando ela compartilha seu conto.

3. Encorajar Tecnologias

Necessidades primárias cumpridas: companheirismo, relevância.

Necessidades secundárias cumpridas: independência, segurança.

A internet e as redes sociais são oportunidades maravilhosas para adultos mais velhos. Mais e mais idosos estão se conectando com a família e os amigos através da tecnologia. A família e os amigos, por sua vez, muitas vezes acham essas conexões convenientes e menos estressantes. Além de benefícios sociais, as conexões on-line também oferecem chances regulares para familiares e amigos para "verificar" o bem-estar físico, mental e emocional dos idosos que, de outra forma, não seria possível. A conexão na internet não substitui a intimidade física e a proximidade emocional que podem vir com interações face a face. No entanto, muitos adultos mais velhos se sentiriam muito mais sozinhos sem redes sociais. Estudos mostram que as plataformas de redes sociais que antes eram povoadas principalmente por jovens são agora cada vez mais abraçadas por adultos mais velhos.

4. Incentivar o sentimento de utilidade

Necessidades primárias preenchidas: Relevância, independência.

Necessidades secundárias cumpridas: companheirismo, segurança.

Muitos adultos idosos cognitivamente ativos querem sentir uma sensação de utilidade, mesmo que suas funções físicas sejam limitadas. Identifique e introduza tópicos ou tarefas conversacionais onde o idoso pode sentir-se desejado e necessário. Por exemplo:

• Peça-lhes conselhos sobre assuntos de vida práticos e importantes. Converse com eles como se fossem mentores.
• Peça suas opiniões sobre certas decisões que você precisa fazer.
• Introduza projetos gerenciáveis ​​ou tarefas para que eles se encarregem de onde eles sentirão um sentimento de realização.

5. Incentivar habilidades adaptativas e flexíveis

Necessidades primárias cumpridas: independência, segurança.

Necessidades secundárias preenchidas: Relevância.

À medida que um adulto mais velho experimenta uma maior limitação cognitiva e / ou física, facilite vários tipos de habilidades de enfrentamento para ajudar os idosos a se ajustar com dignidade. Estes podem incluir:

• Menos objetivos mais viáveis, conforme mencionado anteriormente.
• Divida e conquiste: quebre tarefas em passos de bebê que sejam mais gerenciáveis.
• Ajude o sénior a identificar metas mais realistas.
• Ajude o sénior na seleção de meios alternativos para atingir objetivos.
• Permitir que o idoso faça o que é capaz, enquanto ajuda o suficiente para completar um objetivo.

Fonte: http://nipreston.com/new/publications/

Fonte: Bing

Para obter mais dicas sobre como se comunicar de forma eficaz com o envelhecimento dos adultos, incluindo aqueles que podem ser difíceis de lidar, veja meu livro (clique no título): "Como se comunicar com os idosos".

Também disponível (clique no título):

"Como deixar ir pensamentos e emoções negativas"

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