52 maneiras de mostrar que eu te amo: comemorando

Fonte: Roni Beth Tower

Poucas atividades ganham tanto tempo de relacionamento quanto celebrar juntos. Reconhecendo as bênçãos de uma pessoa ou momentos ou realizações, as do outro, ou criadas dentro da própria relação, honram todos os que participam. O primeiro dia de um ano novo traz uma oportunidade perfeita para olhar mais de perto para celebrar como uma forma de mostrar amor. Nós olhamos para o que comemorar, como comemorar e por que celebrar nutre uma relação amorosa. Em geral, os casais geralmente pensam em celebrar em termos de como e como – mas o porque fornece um quadro de referência, textura, um ângulo através do qual as expressões criativas se tornam mais fáceis de inventar.

Pessoalmente, meu marido e eu celebramos tudo – a chegada da manhã, comida na mesa, uma interação gentil, um lindo pôr do sol, fazendo um esforço, você o nomeia. A vida é muito curta para não ser preenchida com a celebração. Mesmo os desafios oferecem oportunidades para comemorar, como eles são atendidos e eventualmente conquistados.

O que comemorar?

• Inícios e finais. Uma das nossas primeiras experiências de celebração provavelmente acompanha um "primeiro" – um primeiro passo, uma primeira palavra, um primeiro dia de escola, um primeiro encontro. Mais tarde, um primeiro beijo, momento em uma nova casa, ou nascimento de um bebê ou um negócio. Da mesma forma, os fins exigem a celebração, uma marcação da passagem de uma experiência – seja através de uma mudança, graduação, até mesmo da morte. As culturas naturalmente prestam tributo a transições que são significativas através de formalidades – tempos designados para serem separados, rituais prescritos, reconhecimento compartilhado de momentos para serem separados.
• Conquistas. Fazendo isso com um sério desentendimento ou uma corrida de maratona; recebendo convidados para uma noite improvisada ou pagando uma ligação de condolências; aliviando o temperamento diante da frustração ou encontrando uma maneira de transcender diferentes pontos de vista – tudo pode merecer a celebração. A realização não precisa ser enorme; talvez realizações mundanas – lembrando-se de uma data importante ou selecionando o sabor favorito de seu amante de sorvete – são os mais importantes em um relacionamento.
• Tradições. Celebrar um evento que tem o peso da tradição pode trazer o conforto do ritual e a garantia da continuidade. Feriados, reunions, momentos em que uma pausa rotineiramente para homenagear eventos históricos ou recorrentes. Um ritual significativo de saudação e saudação noturna e noturna pode renovar a conexão em um relacionamento a cada dia, quando expresso com atenção plena.
• Gratidão. Para mim, para celebrar significa, acima de tudo, dizer que estou grato. Sou grato por estas horas ou dias ou momentos; Sou grato por essas oportunidades ou desafios que permitiram o crescimento. Sou grato por esse ser humano que compartilhou a experiência, a jornada ou os esforços. Aprecio as provações e os triunfos. Isso está comemorando no seu mais profundo. A gratidão pode assim ser usada como uma pedra de toque ao considerar COMO celebrar – quais são as maneiras pelas quais você pode expressar sua gratidão de forma mais eficaz? Por meio de quais caminhos a pessoa a quem você é grato se sente mais apreciada?

Como comemorar?

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• Sozinho ou juntos? Muitas pessoas assumem que a celebração requer um evento compartilhado, duas pessoas se brindando ou se relacionando, uma sala de amigos bebendo champanhe, uma multidão se banqueteando com uma festa. Mas a celebração pode ser significativa para ambos os membros de um casal, se honrar o que é mais significativo para aquele em questão – e isso pode ser uma manhã tranquila e solitária na meditação, aproveitando o tempo para preparar uma refeição com atenção plena, oferecendo para cobrir uma tarefa mais comumente completada pelo outro. Uma das minhas formas favoritas de celebrar é fazer uma caminhada ao longo de uma via navegável ou participar de uma aula de ioga ensinada por um professor favorito. Para o meu marido, alimentos e bebidas, ambos com moderação, estão inevitavelmente envolvidos. Eles podem ser simples, mas, se preparados com amor e com cuidado, ele sabe que eles mostram "eu te amo".
• Com um evento ou entretenimento? Uma festa para cinquenta dos mais próximos e mais queridos pode ser precisamente como uma pessoa prefere celebrar – mas outra pessoa pode preferir um jantar tranquilo para dois. Um casal pode querer celebrar, alcançando os outros e compartilhando alegria honrando-os; outro pode preferir receber um presente que o mundo pode oferecer, através da alimentação de entretenimento ou viagens. Introversão e extroversão são reais, como Susan Cain efetivamente argumentou, e o estilo dirige as preferências.
• Activamente ou silenciosamente? Uma massagem ou uma reunião, um convite para um passeio ou um concerto turbulento, participando de uma cerimônia religiosa ou espiritual ou de um desfile, acendendo uma vela ou iluminando uma casa inteira – todos são meios de celebrar e todos são válidos.
• Com um presente material ou um dos espíritos? Os presentes geralmente são oferecidos em comemoração. Para uma pessoa, um presente selecionado para fazer uma declaração de indulgência evoca prazer; para outro, gritará generosidade mal colocada. Essa pessoa pode preferir que uma doação para uma instituição de caridade favorita seja feita em sua honra ou tempo seja tomada para criar um cartão, uma refeição, uma noite romântica juntos. Tente combinar o presente com fontes de prazer para o destinatário.
• Expressando ou dirigindo energia? Estamos sempre regulando a energia em nós mesmos e em nossos relacionamentos. Mais comumente pensado como "distância reguladora", a dimensão subjacente é encontrar um equilíbrio entre dar e receber. Como na canção de Barbra Streisand, "apenas dar e receber vem pertencendo e acredita". A troca pode ser a fonte de uma sinergia mística. Mas a troca precisa ser dada gratuitamente ou a sensação de preencher um poço de necessidade pode rapidamente se esgotar e o ressentimento pode substituir o positivo.

Por que celebrar obras

• Os bons sentimentos podem ser contagiosos. Acima de tudo, uma celebração efetiva – uma em que as pessoas marcam um momento de gratidão de maneira pessoal – gera alegria. Isso mostra apreciação. Ser apreciado gera bons sentimentos que então "desempenham um papel na manutenção de relacionamentos românticos" (página 257.). E a felicidade é contagiosa – testemunhe o Bodhisattva no metrô – trazendo as bênçãos de prazer aos outros, incluindo aqueles que amam.

• Dar é sua própria recompensa. Adam Grant e seus colegas demonstraram amplamente que a oferta efetiva de apreciação assegura às pessoas que, de fato, podem fazer a diferença para os outros. Este trabalho documenta o poder motivador primordial de poder se sentir conectado de maneira altruísta. Assim, não só o relacionamento se beneficia, mas os indivíduos também sabem que podem contribuir positivamente para algo maior do que eles e para alguém que não seja ele próprio. Criar e compartilhar uma celebração lembra as pessoas de seu poder para iluminar para os outros, e as bênçãos que podem trazer. O amor altruísta é reforçado.
• Nossa unicidade é honrada, validada, reforçada . E, finalmente, celebrar convida as pessoas a considerarem outro como um indivíduo único e a imaginar formas de compartilhar prazer com essa pessoa. Em uma postagem posterior, vou escrever sobre "agradável" – mas, por enquanto, vamos apenas notar que esta é uma maneira poderosa de mostrar que eu amo você.

O que você fez para comemorar tem sido especialmente significativo? Como você expressou amor através da criação de uma celebração especial? Vocês pensam sobre porque a celebração amplifica os sentimentos de amor? Por favor, compartilhe suas histórias, pensamentos.

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