A diversão e os benefícios do comportamento tipo A

Subsequências subestimadas de pressa “doença”.

Fonte: Pixabay, Domínio Público

Um artigo de jornal de 1959 dizia que o comportamento Tipo A – o que geralmente é chamado de “doença da pressa” e uma tendência a ficar com raiva – aumenta o risco de doença cardiovascular.

Mas uma revisão mais recente da literatura no American Journal of Public Health descobriu que vários estudos de acompanhamento não confirmaram essa afirmação. Os autores dessa revisão afirmaram que vários estudos que afirmavam uma ligação entre o comportamento do Tipo A e as doenças cardíacas eram financiados pela indústria do tabaco como uma maneira de desviar a atenção do tabagismo como causa de doença cardiovascular.

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No entanto, ainda pode ser que, quando a fumaça desaparecer, o comportamento do Tipo A, especialmente sua variante raivosa, seja encontrado contribuindo, pelo menos modestamente, para as doenças cardiovasculares. E há pouca dúvida de que uma personalidade irada geralmente resulta em ostracismo e menos influência.

Mas, em vez de menosprezar o comportamento do Tipo A como uma característica tão ruim que todos os esforços devem ser feitos para sufocá-lo, pode valer a pena considerar suas vantagens:

Realize mais; contribuir mais. Hoje, há uma enxurrada interminável de exortações para “desacelerar para realizar mais”, “respirar”, meditar, “ter equilíbrio entre trabalho e vida” e usar “ferramentas” de desaceleração: meditação, ioga e até mesmo maconha!

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Mas a lógica sugere que, a menos que você esteja correndo tanto para cometer erros tão frequentes e / ou sérios a ponto de contrariar o aumento da produtividade, o foco da pessoa do Tipo A em fazer o máximo possível resultará em uma forma mais contributiva, mais pessoa satisfeita. Muitos dos meus clientes praticantes de yoga meditadores, acabam se sentindo bem apenas transitoriamente. Em termos de sua vida em geral, em média, eles não são e não se sentem tão realizados (para não mencionar como financeiramente confortável) como são meus clientes e amigos do Tipo-A.

O comportamento do tipo A é motivador: é um jogo divertido para ver quanto você pode fazer a cada hora, a cada dia. Apreciar esse jogo é fundamental para ter sido extraordinariamente produtivo. E apesar de ter quase 69 anos, meu médico diz que estou em excelente estado de saúde.

Isso é bom. É bom, vivo, estar se espremendo o máximo possível. Você se sente valioso, produtivo. Eu comparo isso com meus clientes que sentem que não têm o suficiente para fazer. Desproporcionalmente, eles se sentem mais túrgidos, irrelevantes, até inúteis.

O takeaway

É claro que, como muitas características, o comportamento do tipo A tem passivos, que foram bem divulgados. Este artigo apresenta upsides subestimados do Tipo-A. Como sempre, comentários são bem vindos.

Eu li isso em voz alta no YouTube.