"A felicidade não deve ser associada à culpa"

Entrevista de felicidade: Jenny Lawso n, também conhecida como The Bloggess.

Na semana passada, em meio a um grande rumor, o novo livro de Jenny Lawson, Let's Pretend This Never Happened: (A Mostly True Memoir) atingiu as prateleiras. Eu não podia esperar para lê-lo, porque sou um grande fã de seu blog extremamente popular, e o livro me fez rir alto. (Se você lê-lo, vou simplesmente dizer "irrisório" foi minha cena favorita – você conhece a parte que quero dizer.)

O livro de Jenny é muito engraçado, mas também é muito sério, e o tema da felicidade corre por ele.

Gretchen: O que é uma atividade simples que sempre faz você mais feliz?

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Jenny: Beber? Provavelmente não seja uma boa resposta, então vamos mudá-lo para "assistir Anchorman tantas vezes que posso dizer as linhas antes que os atores façam".

O que você sabe agora sobre a felicidade que você não sabia quando tinha 18 anos?

Quando eu tinha 18 anos, meu transtorno de ansiedade grave ainda não era diagnosticado, então eu acho que o que eu não sabia era que um dia eu ficaria feliz. Eu gostaria de ter voltado e me disser que seria melhor.

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Existe alguma coisa que você se encontre fazendo repetidamente que interfira com a sua felicidade?

Bebendo? Além disso, tenho dificuldade em me convencer, eu sou digno de ser feliz. Há algo sobre ser feliz que parece um pouco preguiçoso para mim. Como eu devo estar ignorando algo terrível se eu realmente estiver feliz. É sobre o que estou trabalhando. A felicidade não deve ser associada à culpa.

Existe um mantra ou lema de felicidade que você achou muito útil? (por exemplo, lembro-me, "sem cálculo").

Há um que Neil Gaiman compartilhou comigo quando eu estava tendo um tempo terrível trabalhando no meu livro de áudio. Eu tinha tanto medo de estragar que não podia apreciar algo que deveria ser tão divertido, então ele me disse "Imagine que você é bom nisso." Eu escrevi no meu braço e funcionou. Eu usei esse mantra todo dia maldito.

Se você está se sentindo azul, como você se dá um impulso de felicidade? Ou, como um "alimento de conforto", você tem uma atividade de conforto? (O meu está lendo livros infantis).

Na verdade, se eu preciso de um bom impulso de felicidade, vejo filmes de terror. Parece estranho, mas há algo sobre ver pessoas assassinadas no acampamento de verão por brechas que me faz pensar: "Bem, as coisas podem ser pior".

Existe algo que você vê pessoas ao seu redor fazendo ou dizendo que acrescenta muito à sua felicidade ou prejudica muito a felicidade?

Eu sempre encorajo as pessoas a seguir o que parecer bobo porque isso vai trazer felicidade. Saltar em uma fonte que não deveria ser pulada, é sempre divertido. A menos que seja uma fonte de beber. Então você provavelmente vai ser preso.

Você sempre sentiu o mesmo nível de felicidade, ou passou por um período em que se sentia excepcionalmente feliz ou infeliz? Em caso afirmativo, por quê? Se você estivesse infeliz, como você se tornou mais feliz?

Eu tenho depressão clínica, então não é incomum que eu passe algumas semanas por semana na cama, incapaz de ser feliz. Eu costumo confiar na minha família para entender e lembrar-me de que a depressão reside e que vai melhorar. Além disso, eu tenho um ótimo terapeuta que realmente me ajudou a lidar com a depressão de uma forma mais saudável. Para mim, trata-se de me dar tempo para estar triste, para saber que poderei me dar tempo para ser feliz novamente em breve.

Existe algum aspecto da sua casa que o torna particularmente feliz?

O quarto da minha filha. É brilhante e cheio de borboletas de papel e toda vez que estou lá, estamos sempre jogando ou fazendo novos jogos ou peças. Minha filha é o lugar mais brilhante da minha vida.

Você já se surpreendeu com o fato de algo que você esperava que ficasse muito feliz, não? Ou vice-versa?

São sempre as pequenas coisas tolas … trazendo para casa uma galinha de cinco pés para tocar a campainha, pegar um jacaré em um avião, dizendo a palavra "jardim da senhora" na CNN … essas coisas me trazem a maior felicidade. As coisas maiores, como ganhar prêmios e nunca trazem tanta alegria. Entretanto, acho que tenho sorte de saber o que funciona para mim, para que eu me concentre nas coisas que realmente importam para mim.

Além disso…

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