A palavra mais mágica na parentalidade

Por que uma pequena mudança pode transformar o que seu filho ouve em suas palavras.

Há uma palavra – uma pequena e mágica – que nos permite aos pais equilibrar para nossos filhos tanta complexidade em um único sentimento. Não são nossas palavras típicas, como amor , cuidado ou preocupação . Este é mais sutil e, no entanto, muito mais poderoso, precisamente porque muitas vezes não se destaca.

Esta palavra mágica é e e seu poder vem quando o substituímos por mas . Comparado a mas , o que nega e não elimina uma perspectiva para a próxima; e camadas e faz mais nuances de uma perspectiva única.

Fonte: LightFieldStudios / iStock

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Considere por um momento o impacto de declarações como essas feitas a uma criança:

1) Eu posso ver que o seu irmão realmente feriu seus sentimentos e eu estou feliz que você os compartilhou comigo.

Para ser contrastado com:

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Eu posso ver que o que seu irmão realmente machucou seus sentimentos, mas eu estou feliz que você os compartilhou comigo.

Aqui, oe aprofunda e diferencia a sensação de que a criança vai embora – a primeira metade da frase ajuda a criança a se sentir vista e compreendida, enquanto a segunda ressalta o significado e a importância do ato de compartilhar sentimentos da criança com você. , o pai. A mensagem que a criança irá internalizar a partir dessa interação é que, quando os sentimentos são compartilhados com uma pessoa de confiança, o aumento da proximidade pode ser o resultado.

No entanto , as mesmas duas perspectivas são apresentadas, com uma diferença fundamental: a, mas age como se quisesse apagar a dor da criança do quadro, substituindo-a pelo que poderia emergir como a parte mais importante da mensagem, que reflete a sentimentos felizes dos pais sobre o compartilhamento. Pronunciar esta última afirmação corre o risco de que a criança não sinta que seus sentimentos são ouvidos pelos pais ou que a criança sentirá que seus sentimentos não são importantes em relação à alegria dos pais. Mas quando conectado com o todo-poderoso e , as duas perspectivas se harmonizam para criar uma rica tapeçaria de perspectivas para a criança.

2) Estou animado com o que você está fazendo e também estou preocupado que você possa cair.

Para ser contrastado com:

Estou animado com o que você está fazendo, mas também estou preocupado que você possa cair.

Aqui oe apresenta duas emoções diferentes para a criança, ambas mantidas pelo pai, reconhecendo que elas existem ao mesmo tempo e no mesmo espaço, sem que nenhuma delas apague a existência do outro. Ao mesmo tempo, honrar o que provavelmente são os próprios sentimentos da criança sobre o comportamento em questão (por exemplo, excitação, interesse, entusiasmo) e também reconhecer que pode haver risco envolvido no que a criança está fazendo. É mais provável que essa afirmação incentive a criança a escolher reconsiderar o que está fazendo sem se sentir criticada e sem que seu próprio prazer diminua, seja apagado ou invisível.

3) Parece que você queria mostrar-lhe algo e ela sentiu que você não estava ouvindo ela.

Para ser contrastado com:

Parece que você queria mostrar algo a ela, mas ela sentiu que você não estava ouvindo ela.

Mesma história aqui em uma situação diferente. O risco de, mas aqui é que a criança pode sentir que as emoções do outro garoto superam as dela.

Essa pequena e surpreendente palavra, tão curta e ao mesmo tempo tão potente, permite que sua afirmação mantenha dois sentimentos ao mesmo tempo, apresentando à criança um mundo no qual duas perspectivas ou sentimentos aparentemente incompatíveis podem coexistir sem quebrar as leis do universo. Ao fazer isso, este mágico e ensina a criança que esta versão do mundo existe. A mensagem implica uma mensagem a respeito da natureza da mente das pessoas, incluindo a da criança – que a complexidade existe, é aceitável e coerente e pode nos guiar a um lugar onde nos sentimos centrados em torno de nossos próprios sentimentos sem sentir que isso acontece custo de negligenciar o feedback de nossos ambientes.

A capacidade de fazer isso, que os psicólogos chamam de “mentalizar”, envolve ser capaz de manter em mente os pensamentos e sentimentos de outras pessoas, mesmo quando eles diferem dos seus, e é um forte preditor de relacionamentos positivos e resultados de saúde mental. Da mesma forma, ser capaz de oferecer ao seu filho uma perspectiva alternativa – uma esperança ou outra maneira de ver as coisas – sem apagar a empatia e a compreensão que o seu filho precisa de você … é inestimável. É preciso alguma prática para acertar no início – e é um presente pequeno e maravilhosamente sutil que se pode dar ao filho todos os dias.