Estou trabalhando no meu Projeto de Felicidade, e você pode ter um também! O projeto de todos parecerá diferente, mas é a pessoa rara que não pode se beneficiar. Junte-se – não precisa se recuperar, basta pular agora mesmo. A publicação de cada sexta-feira irá ajudá-lo a pensar sobre o seu próprio projeto de felicidade.
Sou um grande crente no uso de momentos importantes como pistas para avaliação, ação e reflexão. Embora seja um pouco cliché, vi muitos exemplos – inclusive na minha própria vida – quando as pessoas foram levadas a fazer mudanças positivas porque atingiram um marco como um aniversário importante, o casamento, a morte de um dos pais, o nascimento de uma criança, a perda de emprego ou a realização de um marcador de carreira, como obter posse ou fazer parceiro (ou não). Por exemplo, o nosso aniversário de casamento é o nosso dia anual preparado.
Os principais marcos não ocorrem com muita frequência; Pequenos marcos são mais freqüentes, mas é fácil deixá-los quase despercebidos. Estou tentando prestar mais atenção aos marcos – incluindo um que acabei de passar.
Meu livro, The Happiness Project , será lançado em janeiro, e há cerca de dez minutos, completei meu trabalho no palco chamado "páginas de segunda passagem" (por que isso é chamado, eu não tenho ideia). Depois disso, NÃO MAIS EDITAS. É isso . Quando eu envio esta pilha de páginas de volta ao meu editor, meu livro está fora de minhas mãos. Nós ainda temos que decidir a capa e a cópia da jaqueta, e um milhão de outros detalhes, mas meu trabalho no livro será concluído.
Na minha pressa de passar pelo livro esta última vez, e para cuidar de todos os meus outros deveres diários, quase não apreciei este marco. Na verdade, como um editor implacável do meu trabalho, eu estava mais inclinado a ver esse estágio como o ponto terrível em que perdi o controle. Mas graças à minha resolução, fiz uma pausa para me dar um momento para refletir. Para o pior ou o pior, eu consegui a visão que eu tinha na manhã de abril, há vários anos agora, quando eu estava andando em um ônibus enquanto atravessava o cruzamento do 79 e Park e me perguntou: "O que eu quero vida mesmo? Eu quero ser feliz . Mas eu nunca penso sobre o que significa ser feliz, ou se eu estou feliz. Eu deveria ter um projeto de felicidade! "Eu não tive a idéia de escrever um livro sobre o meu projeto de felicidade por muito tempo depois disso, é claro. Mas eu tive uma idéia do que meu projeto de felicidade deveria ser, e no meu livro, eu expliquei o melhor que posso, como eu estou fazendo isso.
Esse é um momento feliz! Só vou me sentar aqui e beber. Sinto-me tão agradecido por todos os que me ajudaram, e eu me sinto tão sortudo que faço para trabalhar exatamente o que faço por diversão. Pergunto-me qual é a última palavra do livro? Ah, é "janela". Eu amo meu livro!
As transições de qualquer tipo podem ser uma resposta útil para um estado de espírito mais pensativo e grato. Você teve uma experiência ao passar um marco que o estimulou a uma maior reflexão ou ação?
* Tenho certeza de que há um estudo que explica por que nada faz você sorrir mais rápido do que ver os bebês sorrir, coo e rir (razões evolutivas, certo?). Confira este vídeo no Gimundo de quatro bebês que riem.
* Interessado em iniciar seu próprio projeto de felicidade? Se você quiser dar uma olhada no meu quadro pessoal de resoluções, para obter inspiração, envie-me um e-mail para grubin, depois o sinal "at", em seguida, gretchenrubin dot com. (Desculpe por escrevê-lo naquela rotunda, estou tentando frustrar os spammers.) Basta escrever "Resolutions Chart" na linha de assunto.
