Recentemente, a tentativa de suicídio de Paris Jackson, de 15 anos, chamou a atenção nacional. Atravessou o hospital depois de chamar uma linha direta de suicídio, fontes de notícias citaram a série de estressores provavelmente afetando o famoso jovem adolescente. A perda de seu pai, a instabilidade familiar, a visão pública e a turbulência social.
Entre as preocupações que os pais têm sobre seus adolescentes, o pensamento até mesmo fugaz de suicídio inflige um terror tão visceral, uma consideração realista e um inquérito podem ser apressadamente abandonados. Meninas adolescentes, muitas vezes pros ao esconder suas lutas, podem deixar os pais fora do controle quanto à extensão de sua desesperança. Sem acesso a informações importantes, os pais podem não reconhecer riscos iminentes, assumindo que a turbulência emocional é típica e esperada nos adolescentes.
E para ser claro, eles estariam certos. A turbulência emocional é definitivamente parte de ser um adolescente. Com os cérebros submetidos a grandes mudanças, aumento de hormonas, frágil autoconfiança e pouca experiência de vida para contrabalançar estressores diários, não é de admirar que eles sejam vulneráveis.
Os fundamentos do desenvolvimento observados, nunca podemos permitirmos minimizar o perigo potencial ao estimular o sofrimento adolescente a "Ela é apenas emocional. Ela estará bem. "Ou rotulando o sofrimento de um adolescente como" drama "porque para aqueles que empregam o termo como uma demissão eu quero dizer: meninas" dramáticas "também estão em risco de suicídio. Possivelmente ainda mais. "
Tirar a sua atenção da bola quando se trata de segurança e bem-estar tem potenciais consequências muito altas para se arriscar.
De acordo com os Centros para o Controle e Prevenção de Doenças (CDC), o suicídio é a terceira principal causa de morte de 15 a 24 anos de idade após acidentes e homicídios. Aproximadamente 25 tentativas são feitas para cada suicídio adolescente completo. O risco aumenta drasticamente quando os adolescentes têm acesso a armas de fogo em casa e quase 60% de todos os suicídios nos Estados Unidos são cometidos com uma arma. Nota: As armas na sua casa devem ser descarregadas, trancadas e mantidas fora do alcance de crianças e adolescentes.
Enquanto os adolescentes que se autocutam podem se tornar suicidas em algum momento em seu desenvolvimento, o corte não indica suicídio. A maioria dos adolescentes que cortaram diz que eles fazem isso para se sentir melhor e para não se matarem. Os adolescentes que se sentem melhor se beneficiam muito da terapia que se concentra no aumento da autoconsciência emocional e da regulação emocional através do desenvolvimento de habilidades de enfrentamento sólidas e saudáveis e gerenciamento de estresse. Se você tomar consciência de que seu filho adolescente é autocuidado, tenha tempo para respirar e obter apoio. Em um assunto amoroso e tranqüilo, informe o seu filho do que você vê e pergunta se ela está disposta a falar sobre o que faz por ela.
É um mito que perguntar sobre suicídio aumenta o risco de suicídio. Se o seu adolescente está lutando com depressão, perda ou trauma, pergunte a ela onde está a mente quando ela realmente se sente mal. Deixe-a saber que ela pode dizer-lhe qualquer coisa e você não entrará em pânico ou freak nela. Se você tiver motivos para esperar suicídio, pergunte-lhe de forma direta e habilidosa. Por exemplo: "Vejo que você está tendo um momento muito difícil e eu quero apoiá-lo através disso. Você já se sentiu tão desesperado e desamparado que você pensa em se matar? "Se a resposta for" Sim ", ajude-a a ventilar seus pensamentos e sentimentos. Deixe-a saber que quer ajudá-la a ficar segura para que ela possa trabalhar por esse momento difícil e continuar a viver uma boa vida. Se ela sente como se ela estivesse em perigo iminente de agir sobre pensamentos e sentimentos suicidas, gentilmente deixá-la saber que você ficará, ela será cada minuto até você se conectar com ajuda profissional – e mesmo assim você ficará perto e conectado.
Se um adolescente fala sobre querer terminar sua vida, mesmo que ela pareça dramática, leve isso a sério. Diga-lhe que você a ama, você a ouve, e você está comprometido em ajudá-la através desses sentimentos. Deixe-a saber que você acredita que ela pode passar por isso e que você está lá para ela. Encontre recursos para suporte como terapia de grupo e terapia de conversação individual. Comece a conectar o seu adolescente com coisas que são a vida afirmando (pessoas, atividades, arte, animais, descanso) para ela, removendo ou diminuindo os aspectos de sua vida que são esmagadores e estressantes (pessoas prejudiciais, responsabilidades esmagadoras, pessoas tóxicas, fontes de negatividade ).
Note mudanças significativas no comportamento e pergunte com compaixão sobre o seu bem-estar. Exemplos: mudanças em grupos de amigos, queda nas notas, recusa da escola, mudanças de humor, hostilidade aumentada, mudanças de apetite ou sono, aumento da negatividade sobre si mesmo e outros, vida e futuro; uso de drogas e álcool, comportamento imprudente, perda de interesse em coisas, atividades ou pessoas que costumava apreciar, lágrimas, letargia, dificuldade de concentração, retirada geral, diminuição da atenção para a aparência. Não hesite em consultar um profissional se o seu adolescente tiver dificuldade em abrir-se sobre qualquer uma dessas mudanças.
Às vezes, meninas adolescentes que estão deslizando para baixo em depressão séria buscam informações sobre suicídio na internet. Otimamente, você quer estabelecer um relacionamento com sua filha que inclua sua compreensão de sua necessidade de se basear nela com relação a suas atividades da Internet e uso de mídias sociais. Se ela expõe alguma coisa ou você encontra informações preocupantes, mantenha a calma e se aproxime dela com compaixão, porque se você não regular suas próprias emoções, ela pode bloqueá-lo fora de sua vida quando ela realmente precisa deixar você entrar.
No caso de Paris Jackson, vejo um jovem adolescente com múltiplos estressores. Quando os adolescentes têm boas estratégias sólidas de enfrentamento, eles melhoram em tempos difíceis. Mas enquanto nosso sistema educacional enfatiza inglês, matemática e ciência, nossos adolescentes recebem pouca ou nenhuma educação sobre suas próprias emoções e como responder a elas. Ironic quando você considera que as pessoas mais felizes e bem sucedidas muitas vezes sabem muito mais sobre como lidar com seus sentimentos e relacionamentos do que eles sabem sobre o Cálculo!
Se você está em crise e precisa de ajuda imediatamente para você ou para alguém que você gosta:
Ligue para este número gratuito, disponível 24 horas por dia, todos os dias: 1-800-273-TALK (8255) . Você alcançará a National Suicide Prevention Lifeline, um serviço disponível para qualquer um. Todas as chamadas são confidenciais.
ou para mais informações, visite:
Centros para Controle e Prevenção de Doenças: Prevenção de Suicídio / Violência
Instituto Nacional de Saúde Mental: Suicídio nos EUA
