Ação contra o desgaste: Primeiros passos

Fonte: Cobrasoft / FreeImages

"Isso é o que você precisa fazer", disse Val Nelson, antes de desligar. "Estou certo disso."

Tenho certeza de que ela está certa.

Eu liguei para Val, uma carreira, empresa e treinador de vida, para falar sobre burnout para uma postagem de blog recente. Não estava intencionalmente tentando roubar seus serviços disfarçando-o como uma entrevista … mas também era exatamente o que eu estava fazendo. Estou tão maluco dessa maneira.

Fiquei inspirado para escrever o post por causa de meu próprio desgaste e me sinto muito afortunado de ter entre meus amigos e colegas alguns treinadores de kickass – Val e Beth Buelow – que concordaram em ser entrevistados. Eu tentei manter as discussões bastante gerais, mas de vez em quando, eles entraram em meus próprios problemas (oops), e eu vim com muito para pensar e um plano de ação definitivo.

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Esse plano, que Val aprovou com tanta certeza? Inscreva-se para um espaço de co-trabalho que está se abrindo perto da minha casa. Eu já visitei e fiz um compromisso verbal, vou me inscrever e pagar em breve.

Saí do meu último trabalho a tempo inteiro, em um jornal, em 1994. Trabalhei em casa, sozinho, desde então. São mais de 20 anos passando a maioria dos dias cozinhando meus próprios sucos. Isso pode soar como a situação ideal para um introvertido, mas tem suas desvantagens. Porque sair e necessitar de esforços que nem sempre estou motivado a gastar, permitiu-me isolar-me. E enquanto a solidão pode ser favorável à criatividade, a vida em uma bolha não é.

Penso na criatividade como um bem. Quando estou sozinho, criando, tirei desse poço. Se eu gastar muito pouco tempo no mundo, não tenho mais nada do que os meus próprios pensamentos e a sensação de mídia social para preenchê-lo. Depois de 21 anos de solitude do dia de trabalho quebrado principalmente por bate-papo online, meu poço é seco por osso. Estou com extrema necessidade de uma mudança de energia para preenchê-lo.

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Eu trabalho em uma cafeteria às vezes, mas decidi por colaborar por alguns motivos. Um: se eu estiver pagando por isso, sou mais provável que o use. É muito fácil para mim explodir planos de ir ao café, mas tende a ser apertado com um dólar, então eu vou querer ganhar o dinheiro do meu dinheiro, eu estou arrumando.

Além disso, isso poderia ser uma espécie de comunidade para mim. Estou ansioso para estar ao redor de outras pessoas trabalhando ao contrário do meu. Estou ansioso para conversas serendipitadas – participando e espiando. Eu sei que esta empresa colaboradora tenta criar comunidade com horas felizes e tal e eu planejo participar às vezes, para ajudar a obter novos pensamentos fluindo através do meu cérebro envelhecido.

Eu ainda trabalharei em casa às vezes; Planejo dividir minhas semanas entre casa e escritório. Eu admito que estou ansioso por tudo isso, então eu decidi fazer um julgamento de um mês para ver como ele se sente. Mas também estou entusiasmado com a perspectiva de algo diferente.

Então é aí que eu estou tomando medidas imediatas. Mas as conversas com Val e Beth também me fizeram pensar em outras direções também.

Por exemplo, Beth sugeriu pensar em diferentes maneiras de fazer as mesmas coisas, o que me fez reconsiderar minha tendência para desenvolver todos os trabalhos. Não há nada de errado em querer fazer um bom trabalho, mas penso demais? (Sim.) Eu usei esse nugget para alimentar um trabalho que não estava se juntando facilmente. Em vez de suar sobre ele e tentando transformá-lo em algo que nunca seria, eu o nocauteei, o chamava de bom o suficiente e continuava com a minha vida. E o cliente estava bem com o produto final. Eu posso ser mais difícil comigo mesmo do que qualquer outra pessoa. Eu preciso começar a discernir entre trabalhos que valem a pena suar e aqueles que podem ser bons o suficiente. Afinal, tenho anos de experiência fazendo o que faço. Meu bom o suficiente geralmente é bastante bom.

O quê mais…? Eu tive que ir a uma livraria na semana passada para comprar um presente e passar algum tempo na seção de auto-ajuda / psicologia, procurando inspiração para futuros empregos. Isso realmente resultou ser um pouco desencorajador; tantas pessoas inteligentes escrevendo tantos livros interessantes. Como posso me destacar? Então, sem motivo particular, peguei a Mágica que mudou a vida de arrumar: a arte japonesa de Decluttering e organizando e instalada em uma poltrona com isso. Por algum motivo, a idéia de desenterrar-me da confusão era inspiradora. Quando eu mencionei isso para Val, ela disse que ela muitas vezes encontra decluttering reenergizando. Ainda não fiquei sério com isso, mas consegui limpar algumas coisas e isso já se tornou refrescante.

Antes de sair da livraria, percorrei a seção de livros de venda e folheei um livro de auto-ajuda de carreira – eu nem poderia dizer o que era – e me deparei com a pergunta "O que você faria se não pudesse fazer o que você está fazendo agora mais uma vez? "Eu não tenho idéia de qual é a minha resposta, mas é uma boa pergunta. Eu plantei na minha cabeça para gestate.

E então, alguns dias depois, ouvi essa entrevista de Marc Maron com o maravilhoso comediante Jim Gaffigan, no qual Gaffigan falou sobre a quantidade de rejeição que os comediantes aspirantes estão sujeitos. Sim, claro. Isso faz parte da vida do escritor também.

Às vezes faço piadas no meu trabalho, eu sou rejeitado cinco vezes antes do café da manhã. Haha. Tipo de. Enquanto os profissionais criativos devem desenvolver e desenvolver uma pele muito grossa, tanta rejeição tem um efeito cumulativo desencorajador. Eventualmente, você tem que se retirar um pouco, respirar. E você tem que começar a escolher o que você deixa em seu cérebro. Alguns anos atrás, escrevi esta publicação no blog sobre a vida quantificada. Eu vou manter isso marcado para me lembrar, quando necessário, que o FB gosta não é uma medida do meu valor.

Então, é onde estou agora. Eu não estou curado e tenho maneiras de ir. Por exemplo, Val sugere lista de clientes e tarefas de classificação, para identificar aqueles que lhes dão alegria versus os que sugam a vida fora deles. Comecei a fazer isso, mas percebi que estou muito queimado para encontrar alegria em qualquer coisa que eu faça. Eu salvarei esse trabalho para mais tarde.

Mas pelo menos eu fui empurrado para fora da minha rotina um pouquinho e isso é bom. E esta semana, estou fazendo algumas férias para participar de um casamento. O que certamente não pode doer.

Procure a coluna de carreira e negócios da Val no novo site "Revolução silenciosa", onde também escrevo uma coluna de conselhos. O livro maravilhoso de Beth, The Introvert Entrepreneur, estará em livrarias em novembro.

Confira meus livros, introvertidos no amor: o modo silencioso para sempre; A maneira Introverts: viver uma vida tranqüila em um mundo ruidoso; e 100 lugares nos EUA, toda mulher deve ir.

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