O trabalho e o dinheiro são as principais causas de estresse na América, de acordo com a pesquisa da American Psychological Association "Stress in America". O dinheiro pode parecer uma preocupação prática, exigindo racionalidade e lógica para gerenciar. No entanto, muitas vezes subestimamos os aspectos emocionais do manejo do dinheiro.
Nossas atitudes sobre o dinheiro têm raízes profundas no nosso passado. Quando nos tornamos financeiramente independentes, a maioria de nós já teve um número significativo de encontros causadores de tensão com dinheiro. Se estava assistindo nossos pais discutirem sobre gastar, ver um ente querido perder um emprego, ou se preocupar sobre onde nossa próxima refeição viria, as experiências estressantes em torno do dinheiro estão entrincheiradas em nossas memórias. Não é nenhuma surpresa, então, que, como adultos, essas memórias moldam nossas atitudes em relação a nós mesmos e aos outros em relação às finanças. Independentemente do status econômico, quase todas as pessoas que conheci têm, em um ponto ou outro, usaram dinheiro para se sentir mal com eles e se preocuparem e distraí-los de facetas mais significativas de suas vidas.
Porque o dinheiro está ligado aos sentimentos profundos (mesmo subconscientes) do nosso passado, as pessoas são muitas vezes irracionais quando se trata de dinheiro, tanto a curto quanto a longo prazo. A "voz interior crítica" é um processo de pensamento negativo que adotamos a partir das experiências iniciais da vida. Ele representa as atitudes destrutivas e críticas que estamos expostos ao que então assumimos como nosso próprio ponto de vista. Por exemplo, uma criança que cresce com um pai mesquinho, que induz a culpa sobre qualquer coisa que a criança pede, pode crescer sentindo-se mesquinho em relação a ele mesmo. Crianças que são mimadas, recompensadas com presentes como um meio para acalmá-los ou evitá-los de jogar um jeito, podem crescer sem sentir-se satisfeito, sempre querendo mais, ainda que se sentem indignos com o que recebem.
Assim como isso causa estragos em muitas áreas de sua vida, sua voz interna crítica pode complicar muito seu relacionamento com o dinheiro. A "voz" pode dizer-lhe que você não tem valor se não conseguir alcançar um determinado nível de renda. Pode induzir extrema culpa, ansiedade ou rigidez quando se trata de gastos. Pode atraí-lo a derrotar: "Vá em frente, compre esse par de sapatos. Isso fará com que você se sinta melhor, e é exatamente o que você precisa depois do dia que você teve. "Então, você vai bater em suas ações," O que há de errado com você? Você é tão irresponsável. Lá você vai desperdiçar todo seu dinheiro. Agora, você realmente terá problemas. "Esse tipo particular de pensamento pode ter sérias conseqüências, alimentando comportamentos destrutivos ou aditivos, como compras compulsivas ou gastos erráticos.
A voz interna crítica geralmente cria conflitos entre os casais quando se trata de dinheiro. Por exemplo, pode dizer-lhe que isso significa algo significativo se você gastar dinheiro um com o outro, alimentando-lhe pensamentos como "Você deveria comprá-la algo legal. É a única maneira de realmente ganhar o amor dela ", ou" Ele não te fez nada para o nosso aniversário. Ele não deve realmente te amar. "A voz interior crítica também criará paranóia entre um casal:" Ela pensa que eu gasto demais. É melhor não deixá-la saber o que comprei neste fim de semana "ou" Ele pensa que eu sou feito de dinheiro? Ele não pode simplesmente esperar que eu apoie os dois! "
A voz crítica interna pode encobrir seu julgamento quando se trata de dinheiro, porque você não está mais fazendo escolhas com base em informações reais e práticas. Em vez disso, você está agindo em conselhos emocionalmente carregados de um crítico interno. Essa voz afeta as pessoas em todos os estágios da riqueza e em todos os níveis de gastos. Portanto, é muito valioso se perguntar: de quem você ouve quando se trata de suas finanças? Qual a dinâmica da infância em seu ponto de vista em relação ao dinheiro?
Uma mulher com quem falei recentemente descreveu como sua mãe costumava fazer com presentes. Quase todos os dias, ao retornar da escola, sua mãe a cumprimentaria com brinquedos novos e caros e roupas de grife para usar na escola. Quando a jovem mostrou um ligeiro interesse em aprender a tocar piano, sua mãe deixou um teclado novo em seu quarto antes mesmo de tentar uma única nota. A maneira intrusiva que sua mãe insistiu nesses presentes, juntamente com a baixa renda da família, levou a jovem a sentir extrema culpa e ressentimento. Ela lembrou-se de seu pai se preocupar com o dinheiro e implorar com a mãe para parar de gastar abundantemente. No entanto, sua mãe continuou comprando itens high-end, comprando apenas a "melhor" marca de tudo, desde sabão até estiletes. Durante todo o tempo, ela tomou seus filhos com deleites indesejados e tentou secretamente ocultar seus gastos com o marido.
A mulher cresceu sentindo um considerável conflito sobre o dinheiro. Por um lado, ela era culpada e envergonhada por receber presentes ao longo de sua vida, mas também era compelida pela mentalidade de que tudo deveria ser o melhor. Ela atraiu conforto para comprar itens extravagantes para si mesma, uma indulgência muito baseada no comportamento de estraga de sua mãe. Ela então se sentiu assustadora e má sobre si mesma, assim como ela tinha como uma criança. Os pais que discutiam sobre o dinheiro criaram essa divisão dentro dela, mas ela ainda carregava essas atitudes com ela como um adulto independente e auto-suficiente.
À medida que você começa a identificar de onde veio o seu ponto de vista sobre o dinheiro, você pode começar a separar as atitudes e os comportamentos que não gosta em si mesmo. Você pode se diferenciar de influências destrutivas ou não saudáveis que levam a conflitos financeiros em sua vida atual. Separando-se dessas atitudes profundamente enraizadas e velhas, se eles estão dizendo que você seja excessivamente cauteloso ou que gaste livremente, pode despertá-lo ou mesmo causar grande ansiedade. Aqui estão algumas dicas úteis ao tentar libertar-se ativamente dessas atitudes limitantes:
1. Não se modelo depois de pessoas que você não admira. Enquanto as pessoas geralmente inconscientemente assumem os pontos de vista de seus pais ou primários sobre muitas coisas, é importante se perguntar como você quer estar em sua vida. Como você pode ignorar as características que você não admira, mas adotou ou adaptou as experiências do seu início da vida?
2. Pergunte a si mesmo: quais são meus objetivos reais? Quais são os passos para atingir esses objetivos? Anote um plano e verifique se cada uma das suas ações se encaixa nesse plano. Não se engane ou se castigue demais quando você escorregar. Apenas fique no presente e continue a cumprir o plano.
3. Antecipar as vozes que o conduzem fora da pista. Seja mais atento aos seus pensamentos; conheça-os. Quanto mais você familiarizar-se com a sua voz interior crítica, melhor será você reconhecê-lo e resistir quando ele alimentar você conselhos ruins.
4. Saiba que com a mudança vem grande ansiedade. Você pode perceber quando surge essa ansiedade e encontrar algo que o acalme, que não irá prejudicá-lo no longo prazo. Não evite seus medos ou tente se auto-calmar. Nem comprando algo que você não pode pagar nem negar-se a qualquer pequeno luxo realmente irá aliviar você.
5. Procure amigos ou pessoas que você admira para se modelar depois. Ao longo da sua vida, é importante encontrar suas influências. Escolher pessoas que você admira em áreas que você mesmo luta pode ajudá-lo a repensar suas tendências destrutivas (embora naturais) e tornar-se a pessoa que quer ser.
Lembre-se que mudanças reais são possíveis em quase qualquer ponto da vida. Você pode não ser capaz de controlar a economia ou todos os aspectos de suas próprias finanças, mas você pode assumir o controle de sua atitude e encontrar uma grande força dentro de sua própria mentalidade, integridade e inteligência emocional. Desafiar o seu crítico interno irá ajudá-lo a remodelar seu comportamento, e ele irá adicionar riqueza e recompensas às suas experiências que são muito mais do que monetárias.
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