As vítimas escondidas do bullying no local de trabalho: membros da família

O bullying no local de trabalho é um comportamento psicologicamente abusivo e intimidante. Os supervisores tendem a ser os agressores de trabalho mais comuns. O bullying pode ser expresso diretamente sob a forma de agressões verbais e demandas não razoáveis, ou indiretamente por sabotagem ou rumor mongering. O impacto sobre o trabalhador dificilmente é negligenciável, desde sintomas psicológicos (como depressão clínica, estresse, ansiedade) até condições médicas (incluindo dores de cabeça e dores cardiovasculares que podem aumentar o risco de ataque cardíaco).

O pai estressado leva a uma unidade familiar estressada. Além do empregado, há um conjunto de vítimas escondidas: os membros da família do trabalhador assaltado que carrega os efeitos psicológicos / médicos em casa. Os efeitos típicos sobre o trabalhador assaltado incluíram: frustração, desamparo, perda de autoconfiança, ansiedade grave ou mesmo ataques de pânico, insônia, perda de apetite, dores de cabeça, pressão alta e baixa concentração. Em 2014, o Workplace Bullying Institute (WBI) estimou que 27% dos trabalhadores dos EUA ou 65,6 milhões de pessoas estavam atualmente ou já haviam experimentado bullying no trabalho. Dado o grande número desses trabalhadores afetados, não é razoável supor que muitos milhões de crianças e cônjuges também podem ser vítimas do efeito "a jusante" do bully do local de trabalho.

Intimidação no local de trabalho cria traumatismo secundário. O conceito de trauma secundário (ou vicário) é uma síndrome bem reconhecida na pesquisa de implantação da zona pós-guerra. A exposição da pessoa do serviço ao trauma da zona de guerra produz ansiedade, depressão e medo após a implantação. Após a reentrada na unidade familiar, pode haver uma transmissão desses sintomas de trauma para cônjuges e filhos. Entre as crianças de pais implantados, os efeitos do trauma secundário incluíram ansiedade, depressão, problemas comportamentais e mau funcionamento na escola e com colegas. Da mesma forma, o pai traumatizado no local de trabalho pode transmitir sofrimento emocional aos membros da família, levando a um ambiente familiar tenso e estressado. Tais tensões e dificuldades psicológicas também podem produzir efeitos de trauma secundário nas crianças e nos cônjuges.

Proteções contra o traumatismo secundário no local de trabalho. Assim como você protegeria sua família contra a propagação de um contagio infeccioso viral ou bacteriano, você deve protegê-los contra os contágios psicológicos do bullying no local de trabalho.

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• Não subestime o impacto do bullying no local de trabalho sobre você e sua família
• Você deve cuidar dos efeitos psicológicos e físicos que você experimenta como resultado do bullying no local de trabalho; sua saúde é uma prioridade
• Procure ajuda médica e profissional mais cedo e não mais tarde se você não consegue gerenciar seus sintomas

As crianças não prosperam em um ambiente familiar estressado. Seja pró-ativo de forma a proteger seus filhos do alcance do bully do local de trabalho:

• Fale com seu cônjuge abertamente sobre os efeitos do bullying e sobre como isso pode afetar o relacionamento
• Faça um inventário da sua vida familiar e do funcionamento das suas crianças na escola e com os colegas e identifique os efeitos de trauma vicários e resolva-os
• Considere a terapia familiar para resolver os estresses e as tensões sobre a família e como gerenciá-las
• Considere chegar a seu grupo ou líder religioso para ajudar você e sua família a lidar com o bullying
• Problema para resolver maneiras de proteger seu relacionamento e seus filhos de seus efeitos (por exemplo, fazer caminhadas, assistir um jogo de bola juntos, jogar videogames ou qualquer atividade que tenha envolvido com você e sua família em algo divertido e com redução de estresse)
• Fale com seus filhos, de acordo com a idade, para permitir que eles compreendam por que você pode ter sido retirado ou perdido o seu temperamento – o desconhecido é mais assustador do que o conhecido
• Se você é um pai solteiro, entre em contato com outros para conversar e ajudá-lo a identificar e explorar maneiras de manter você e seus filhos psicologicamente seguros

Use seus pontos fortes para combater os efeitos do bullying. Os valentões precisam dominar e controlar situações. Eles querem intimidar os outros e parecem poderosos. Além disso, eles geralmente têm uma auto-imagem negativa. Existem algumas características psicológicas demonstradas por alvos de bullying que foram identificados como ameaçadores para o bully. Estes incluem: ser independente; tendo habilidades técnicas, boas habilidades sociais; sendo ético e honesto; e sendo colaborativo e não confrontativo.

• Use esses traços como um poder de retrocesso (ou resiliência) dos efeitos do bullying
  • Concentre-se em você mesmo como agente de mudança em sua vida, e não na organização em que trabalha. Isto é crítico, dado que a maioria esmagadora dos empregadores não pode fazer nada, minimizar, acompanhar o bully, ou retaliar.
  • Explorar ativamente opções alternativas de trabalho (seja uma transferência ou se juntar a outra organização).
  • Seja criativo em considerar outras opções, mesmo que pareçam pouco realistas. Este processo lhe dá controle de volta sobre sua vida e aumenta a auto-eficácia e a autodeterminação.

Zero-Tolerance for Workplace Bullies. Os empregadores não devem tolerar agressores no local de trabalho; No entanto, como a pesquisa WBI 2014 encontrou, a maioria dos empregadores negar, descontar, encorajar, racionalizar ou defender o bullying no local de trabalho. Nas organizações do setor público, apesar das políticas contra o bullying no local de trabalho e "iniciativas saudáveis ​​no local de trabalho", o processo de abordar o bullying no local de trabalho fica atolado em um longo processo burocrático durante o qual o funcionário assaltado permanece "sob o polegar" do bully.

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O comportamento de intimidação pode ter um impacto insidioso e de longa data no alvo e suas famílias. Dada a falta de capacidade de resposta dos empregadores, o remédio mais imediato para os efeitos perniciosos dos agressores no local de trabalho, como com os instigadores da escola, pode ser criar um movimento de conscientização pública de tolerância zero contra agressores do local de trabalho.

Recursos :

http://www.apaexcellence.org/resource/special-topics/workplace-bullying

WBI 2014 U.S. Workplace Bullying Survey