Benefícios do sexo após 50

O Tribunal Europeu dos Direitos do Homem emitiu uma decisão em 24 de julho de 2017, rejeitando uma decisão de um tribunal português com base no "pressuposto de que a sexualidade não é tão importante para uma mulher de 50 anos e mãe de dois filhos quanto para uma pessoa mais nova idade "(decisão da maioria citada por Sewell Chan no The New York Times em 25 de julho de 2017).

Fonte: Marvin Roaw / Pixabay

Ampla evidência de estudos epidemiológicos – por exemplo, na América, na Holanda, na Suécia – mostra que as relações sexuais continuam a ser importantes para os homens e para as mulheres ao longo da vida útil e se adaptar facilmente às mudanças associadas ao envelhecimento. Este reconhecimento ganhou aceitação na cultura moderna e se reflete em iniciativas tão variadas como a criação de um espaço protegido para casais mais velhos no lar hebreu para idosos em Riverdale que formam relações sexuais e convocação de um ilustre painel de cientistas internacionais (um endocrinologista, psicólogo, ginecologista e urologista) que declarou que "a atividade sexual freqüente pode ser prescrita como um remédio para melhorar a saúde geral e sexual dos indivíduos e dos casais". Note-se que o "sexo" não é necessariamente limitado para a relação sexual. Na pesquisa sobre a vida de adultos mais velhos, a definição de "comportamento sexual" inclui "ternura física" e pode incluir a masturbação.

Aqui estão alguns dos benefícios documentados do comportamento sexual entre duas pessoas que têm um relacionamento, embora não necessariamente uma casada, mais tarde na vida, assumindo que elas são consentâneas e que os riscos para a saúde não estão presentes:

Ao nível da química, tanto para homens como para mulheres:

O sexo traz prazer. A dopamina, liberada durante o orgasmo, está associada ao nosso sistema básico de recompensas.
O sexo aumenta a oxitocina , o hormônio "abraço" e, assim, promove vínculos, sentimentos positivos de apego e confiança.
O sexo aumenta a testosterona em homens e mulheres. A frequência do sexo em homens mais jovens parece protegê-los do câncer de próstata mais tarde na vida e melhorar a fisiologia do funcionamento sexual em mulheres, prevenindo cistite crônica, eventual prolapso e incontinência. Está associado ao aumento da sobrevivência nos homens, especialmente dos ataques cardíacos.

Ao nível do comportamento:

O sexo é movimento. e o movimento está relacionado a modos mais felizes, independentemente da hora do dia, pelo menos nas pessoas (geralmente mais jovens) de 10.000 pessoas que participaram de um estudo aleatório de amostragem de tempo usando um aplicativo de smartphone para rastrear o movimento e coletar dados de auto-relato. As pessoas que se mudaram – independentemente de o movimento ser "exercitar" ou não – registraram sentimentos mais felizes e tiveram maior satisfação de vida, de acordo com pesquisadores da Universidade de Cambridge, Inglaterra.
O sexo pode ser exercício. Apenas quanto "exercício" pode ser controverso, mas, em geral, o exercício judicioso é considerado bom para a nossa saúde de muitas maneiras e em qualquer idade.
O sexo é divertido. Um estudo nacional de 2004 mostrou sexo como a atividade # 1 associada à felicidade auto-relatada.

Ao nível da emoção:

Por causa do prazer, o sexo está associado a relatos subjetivos aumentados de sentimentos positivos.
O comportamento sexual também está associado a sintomas menos frequentes de depressão , tanto em mulheres como em homens.
A atividade física está relacionada à maior satisfação de vida.

Ao nível da cognição:

O sexo aumenta a auto-estima. A qualquer idade, as pessoas se sentem melhor quando são procuradas por outras pessoas. Ter um parceiro que quer estar com você de maneira tão próxima e conectada aumenta os sentimentos de auto-estima, o pincel da saúde psicológica, de acordo com as teorias da saúde psicológica derivadas dos princípios adlerianos.
O sexo permite que as pessoas acreditem que têm algo de valor a dar . Dados documentam os benefícios da generosidade para a felicidade e qualidade de vida. Ser um parceiro sexual responsivo é um ato de grande generosidade.

No nível interpessoal:

Ao aumentar os sentimentos de apego, o sexo pode diminuir os sentimentos de solidão e isolamento , identificados como um importante risco para a saúde em pessoas mais velhas.
A intimidade interpessoal traz todos os benefícios de um relacionamento social próximo , bem como de uma romântica de meia idade.
A intimidade dos relacionamentos e o sexo são sinérgicos , cada um promovendo o outro.
Nos casamentos a longo prazo, o contato sexual ajuda a sustentar o casamento, mesmo quando outros estresses associados ao envelhecimento ameaçam desafiá-lo. Por exemplo, em um estudo de casais com mais de 50 anos casados pelo menos 20 anos, impedimentos ou barreiras aos comportamentos sexuais eram de importância mínima, enquanto a intimidade física continuasse.

No nível cultural:

As atitudes em relação ao comportamento sexual variam dramaticamente entre pessoas de diferentes origens culturais. Os europeus podem ser mais propensos do que os americanos, com nossa ênfase na atratividade da juventude, para apreciar os prazeres da intimidade física como parte integrante da vida boa. Se houver um segredo para o envelhecimento bem, as mulheres francesas devem saber disso.
Ser consistente dentro da visão cultural do envelhecimento pode trazer uma sensação de coerência para a identidade de alguém. O sentido da coerência está associado à saúde e à longevidade. Ao mesmo tempo, sentir a rejeição de uma parte do eu dentro da própria cultura baseada em uma característica externa como o gênero ou o número de anos vividos neste mundo – ou seja, o sexismo ou o ageismo – pode criar conflitos e deixar um sentimento diminuído. Isso tem consequências negativas para a saúde.
As diferenças geracionais nas atitudes e práticas sexuais demonstram a medida em que as pessoas mudam os comportamentos para a consistência com seus pares.

Finalmente, em um nível espiritual:

Ser capaz de cuidar de alguém invoca sexualmente sentimentos de gratidão , uma fonte de apreciação por nossos recursos.
O sexo recompensador pode exigir generosidade , sintonizar as necessidades e desejos de outra pessoa e chegar a preenchê-las.
Através de tudo o que precede, o comportamento sexual entre duas pessoas que querem se divertir através de um toque físico pode ser uma maneira poderosa de comunicar amor .

Como afirmou o Tribunal Europeu dos Direitos do Homem, o comportamento sexual em pessoas de 50 anos ou mais tem um papel importante a desempenhar na qualidade de vida, "relevância física e psicológica para a auto-realização [das mulheres]", bem como promover o bem-estar dos homens . A decisão do tribunal foi sábia, proporcionando suporte institucional para uma das nossas unidades mais básicas e as maiores necessidades interpessoais.

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