Benefícios da amizade valem o trabalho

Encontrar novos amigos não é fácil. Aqui, 3 caminhos para começar.

A amizade é a marca da presença de um sistema de apoio social. A civilização não avançou devido à luta rival entre grupos em guerra – foi somente através da colaboração e cooperação que comunidades foram formadas e civilizações desenvolvidas. Os seres humanos sempre precisaram de outras pessoas em suas vidas para sobreviver e prosperar, independentemente da localização geográfica ou do período histórico – ou da idade cronológica de uma pessoa. A pesquisa continua apoiando os benefícios de saúde dos sistemas de apoio social e a presença de amigos em nossas vidas (Mendes de Leon, 2005). De fato, indivíduos que mantêm suas conexões sociais com amigos provavelmente superarão aqueles indivíduos que se afastam de seus círculos sociais à medida que envelhecem.

As alianças e conexões sociais não apenas oferecem proteção e acesso a bens que não podemos fornecer a nós mesmos, mas também oferecem uma conexão emocional satisfatória que nos permite sentir que temos um lugar de pertencimento, ao mesmo tempo em que satisfazemos nossa necessidade de importar com os outros. As amizades são as conexões sociais que escolhemos estabelecer e investimos de bom grado na manutenção, simplesmente pelo prazer da companhia de outra pessoa. Algumas pessoas consideram seus amigos a sua “família de escolha”. Eles podem nos oferecer conforto e aceitação quando mais precisamos, assim como fornecer um abraço ou um ombro para nos apoiar quando o mundo nos derrota ou somos apenas em um funk.

Embora muitos de nós possam desejar que tivéssemos menos amigos, ou menos pessoas com as quais nos sentíamos obrigados a permanecer conectados, também há muitos de nós que ansiamos por nos sentir mais conectados e ter mais pessoas em nossas vidas nas quais podemos contar. Fazer amigos nem sempre é natural para todos.

Há momentos em nossas vidas que podemos nos sentir especialmente sozinhos ou precisando de um amigo de confiança. Isso pode ser quando entramos em uma nova fase da vida, como uma nova escola, um novo emprego ou mudar para uma nova cidade. Para aqueles que se consideram mais tímidos do que outros, pode parecer especialmente intimidante alcançar e fazer a primeira abertura em um novo relacionamento em potencial. No entanto, temos que nos permitir imaginar que os outros podem ser tão reticentes em alcançar como podemos ser, nós mesmos. Aqui está uma visão geral das maneiras pelas quais as amizades tendem a se formar e as maneiras mais prováveis ​​de encontrar o novo melhor amigo que você precisa.

Existem três maneiras pelas quais normalmente encontramos novos amigos:

  • Propensão
  • Atividades compartilhadas
  • Eventos da vida
  1. Proporcionalidade ou proximidade a amigos em potencial, o que é um fator ambiental. Investigada há mais de cinquenta anos, a teoria da proximidade descreve nossa tendência de nos tornarmos amigos mais próximos de indivíduos a quem estamos mais próximos física ou funcionalmente. De fato, na maior parte, quanto maior a exposição que temos a uma pessoa, maiores são os sentimentos positivos que temos em relação à pessoa. Isso significa que é mais provável que você se torne emocionalmente próximo das pessoas com as quais entra em contato regularmente. Estas podem ser as mulheres cujas mesas ou cubículos estão mais próximos da sua, ou a mulher cujo caminho você atravessa em sua caminhada diária, ou a pessoa no apartamento do outro lado do corredor, da sua.
  2. O segundo caminho para uma nova amizade é através do envolvimento em atividades compartilhadas, o que é considerado um fator situacional. As mulheres entrevistadas para este livro apresentaram uma miríade de cenários de desenvolvimento de amizade que começaram por meio de atividades estruturadas e casuais. Estes incluem configurações de trabalho, configurações de sala de aula, configurações de igreja, grupos de apoio, atividades de voluntariado e clubes sociais, entre outros. As atividades compartilhadas não apenas nos aproximam de outras pessoas, mas também incluem tarefas paralelas ou compartilhadas ou atividades com amigos em potencial. Estes podem envolver projetos de sala de aula ou profissionais, eventos sociais (por exemplo, comitês de direção para eventos comunitários, funções de liderança em uma organização, etc.). Várias das amizades mais próximas de uma mulher foram iniciadas por meio de seu envolvimento em um programa de doze passos para familiares de usuários de drogas. Ela notou o tom fortemente positivo que essas amizades poderiam ter, mesmo após o compartilhamento dos detalhes do abuso sofrido pelas mãos dos membros da família. Ela notou que ela e seus novos amigos estavam reconstruindo suas vidas e construindo amizades simultaneamente. Ela também elaborou sobre o sentimento de pertencimento e intimidade que ela poderia se permitir com amigos que tinham experimentado infâncias semelhantes; assim, eles poderiam desfrutar de um nível mais profundo de auto-revelação um com o outro do que com outros amigos.
  3. O terceiro caminho é através dos eventos da vida. Esses eventos situacionalmente localizados podem variar do tipo que traz grande felicidade, como conhecer outras futuras mães em uma aula de parto natural, ou trazer mudanças sérias em nossas vidas, como um grupo de apoio para viúvas. Embora possamos estar expostos a novas pessoas e novos lugares que oferecem oportunidades para encontrar novos amigos, muitas vezes são os eventos da vida que preparam o palco para essas oportunidades. Novos empregos, novas escolas, novas fases da vida, do casamento ao parto, ao divórcio, são todos eventos de vida que podem nos introduzir a novas pessoas que podem se tornar amigas. Os eventos de vida nos colocam em posições onde o apoio social é procurado e, ao encontrar esse apoio, estamos construindo nossas redes sociais. Os eventos da vida que levaram nossos entrevistados a novas amizades foram tão diversos quanto serem deixados por seus maridos, dando à luz, adotando crianças, retornando à escola, mudando para uma nova cidade e saindo como lésbicas em meados da idade adulta, entre muitos outros. . Cada um desses eventos, e outros como eles, nos levarão mais adiante no caminho para encontrar novas amizades baseadas em novos aspectos de nós mesmos que entram em nossa consciência e trazem influência em nossas vidas.

À medida que crescemos no “próximo estágio” da vida, no entanto, definimos isso, podemos perder algumas de nossas amizades existentes e sentir o impulso para forjar novas alianças. As mudanças que testemunhamos em nós mesmos e em nossas redes podem alterar nossa identidade social e nossas próprias percepções de nosso eu essencial. Se não formos controlados, poderemos começar a limitar nossos canais sociais e redes sociais apenas aos amigos que compartilham essa faceta específica de nossa identidade. Por exemplo, um novo compromisso com a boa forma pode fazer você ignorar sua “pizza e amigos da vida” para passar o tempo com apenas seus amigos “muffins veganos e chá chai”. A manutenção de percepções equilibradas de nossas identidades multifacetadas e sempre levemente mutáveis ​​nos permite manter diversas redes sociais.

Cada um desses três caminhos para expandir os círculos sociais – proximidade, atividades compartilhadas e eventos da vida – oferece oportunidades únicas para criar novas conexões com amigos em potencial. O desenvolvimento real de novas amizades depende do nosso interesse e motivação para forjar novos vínculos, ainda que novos amigos sejam encontrados através de serendipidade ou necessidade, fases ou estágios similares estão envolvidos no processo de formação da amizade.

Referências

Degges-White, S., & Borzumato-Gainey, C. (2011). Amigos para sempre: como meninas e mulheres criam relacionamentos duradouros. Lanham, MD: Rowman e Littlefield.

Mendes de Leon CF. (2005). Por que as amizades são importantes para a sobrevivência? Journal of Epidemiology & Community Health 2005; 59 : 538-539.