Capacetes de bicicleta para segurança cerebral

Recentemente, notei que muitas pessoas andavam de bicicleta ao redor do meu bairro, curtindo o clima de outono. Mas fiquei alarmado ao notar uma coisa: a maioria dos pilotos não usava capacetes.

A causa número um da concussão relacionada ao esporte nos EUA é acidentes com bicicletas. Sua cabeça é projetada para proteger seu cérebro. O líquido cerebral em volta do seu cérebro, combinado com o seu crânio, couro cabeludo e cabelos, proporcionará proteção suficiente se você estiver executando o mais rápido possível e atingir um objeto sólido, como uma árvore. No entanto, quando você está andando de bicicleta, a força do impacto é muito maior do que seria quando simplesmente executando. Seu cérebro não está adequadamente protegido em caso de choque, a menos que você esteja usando um capacete.

A pesquisa mostrou consistentemente que usar um capacete de bicicleta reduz a incidência de concussão e lesão cerebral. Um estudo famoso no New England Journal of Medicine mostrou que os pilotos que usavam capacetes tiveram seu risco de lesão cerebral reduzida em 88%. Esse é um número irresistível que já foi apoiado por um estudo depois do estudo. Mais recentemente, a cidade de Nova York divulgou estatísticas que mostram que 97% dos ciclistas que morreram durante o ciclismo na cidade não usavam capacetes.

Não posso enfatizar o suficiente para que as conseqüências de não usar um capacete superem o inconveniente associado ao uso de um. Os sintomas de uma concúscula podem incluir distúrbios do sono, tonturas, pesadelos, perda de gosto e cheiro, temperamento explosivo, desorientação, julgamento pobre, problemas de memória, depressão, ansiedade, culpa ou vergonha, mudanças de humor, raiva e muito mais. Não só isso, uma vez que você teve uma concussão, o próximo não apenas inflige novamente a mesma quantidade de trauma no cérebro, mas multiplica os efeitos do primeiro.

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A próxima maior incidência de concussão relacionada ao esporte ocorre no futebol. Nem um dia acontece que não há algo na notícia sobre concussão no futebol, especialmente na NFL. Recentemente, falei em um programa de rádio com o veterano da NFL, Isaac Byrd, que me perguntou sobre o uso de capacetes no futebol. Eu disse a ele que as crianças com menos de 10 anos deveriam estar jogando futebol taciturno e futebol americano, e quando jogam, não devem usar nenhum equipamento ou capacetes. A razão para isso é que as cabeças das crianças são proporcionalmente maiores do que os adultos, e seus pescoços são mais fracos, então, quando eles caem ou são atingidos no capacete, uma força maior é exercida sobre o cérebro para ser empurrada pelo interior do crânio.

No início deste ano, The Washington Post publicou uma pesquisa de mais de 500 jogadores aposentados da NFL e descobriu que menos da metade recomendaria o esporte para crianças.

Para evitar uma concussão, use um capacete na próxima vez que você se envolver nas seguintes atividades relacionadas ao esporte: andar de bicicleta ou moto, futebol, hóquei, andar de skate, passear a cavalo, snowboard, andar de patins, beisebol, montar em uma buggy de dunas ou snowmobile, boxe, luta livre.

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Há uma maneira!

-Dr. Diane

Fontes adicionais:

http://www.helmets.org/stats.htm#ny

Dellinger AM, Kresnow MJ. Uso do capacete de bicicleta entre crianças nos Estados Unidos: os efeitos da legislação, fatores pessoais e familiares. Journal of Safety Research 2010: 41; 375-380.