Como evitar participar da festa de alguém com compaixão

Abrindo a lista de 13 coisas que as pessoas mentalmente fortes não fazem – é uma pena por elas mesmas. A auto-piedade drena você de força mental mais rápido do que qualquer outro mau hábito mental.

Exagerar sua desgraça e amplificar seus problemas mantém você preso em um lugar escuro. E mesmo quando você não consegue resolver um problema – como um grande problema de saúde ou o estado da economia – você sempre pode tomar medidas para gerenciar suas emoções de maneira saudável.

No entanto, nem todos estão interessados ​​em abordar questões de frente, no entanto. Em vez disso, eles preferem adotar uma atitude de "pobrezinho".

E uma vez que a miséria adora a companhia, as pessoas negativas muitas vezes convencem os outros a participar de suas festas de piedade. Mas mostrar uma festa de piedade não é uma boa idéia.

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Mostrando Compaixão versus Tolerância à Auto-piedade

Dar um ouvido compassivo a alguém que está lutando com dificuldades pode ser uma das coisas mais gentis que você pode fazer. Às vezes, as pessoas só precisam se sentir ouvidas e validadas.

Mas, participar da festa da piedade de alguém não é compassivo. Trata-se de permitir que essa pessoa permaneça presa em sua própria miséria. Pode ser prejudicial para todos os envolvidos.

Mesmo que você não diga nada, mostrar-se enviará a mensagem errada. Fornecer um público cativo pode reforçar as crenças pouco saudáveis ​​de alguém sobre sua má sorte ou sua incapacidade de criar mudanças. E você pode involuntariamente se tornar parte do problema, em vez de parte da solução.

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Sinais alguém quer que você participe da sua festa de piedade

Às vezes, um convite para uma festa de piedade é óbvio. Pode haver aquele parente distante que ninguém gosta de visitar, porque tudo o que ela faz é reclamar. Ou talvez haja essa pessoa no escritório que gasta seu tempo resmungando por estar sobrecarregado – em vez de realmente fazer o trabalho.

Mas, outras vezes, um convite para uma festa de piedade pode ser menos óbvio. Aqui estão alguns exemplos:

• Um amigo chama regularmente para dizer que ele precisa de ajuda. Mas sempre que você oferece assistência, você se encontra com resistência. Ele insiste que seus problemas são sempre a exceção à regra e não há nada que faça sua vida melhor. No entanto, ele continua insistindo que você deveria ajudá-lo.
• Um colega freqüentemente vem até você para expressar sua desaprovação com a empresa. Ela se recusa a transmitir suas preocupações a um supervisor ou a qualquer pessoa que possa agir. Ela insiste que você é uma vítima também dizendo coisas como: "Você percebe como eles nos estão dando mais dias de férias como uma maneira de subornar-nos para continuar trabalhando neste horrível lugar?"
• Seu primo sempre tem uma nova crise da semana. No entanto, ele cria a maioria de seus próprios problemas ao deixar seu trabalho antes de encontrar outro ou gastar todo seu dinheiro em ingressos para concertos antes de pagar seu aluguel. Ele diz que não consegue entender por que coisas ruins sempre acontecem com ele e nada é culpa dele.

Como definir limites saudáveis

As pessoas que têm uma mentalidade de vítima geralmente não querem ouvir coisas como "Oh, as coisas não são tão ruins", ou "As coisas vão melhorar". Na verdade, oferecer um vislumbre de esperança pode fazer com que eles sintam como se você são condescendentes com eles.

É provável que o conselho seja encontrado com resistência também. As pessoas que estão investidas em ganhar simpatia não querem ouvir como elas poderiam melhorar suas situações. Em vez disso, eles estão procurando por você para reforçar que eles estão indefesos e sua situação é impossível.

Então, em vez de passivamente compassivo com aqueles que sentem que são infelizes, agir. Defina limites emocionais e físicos saudáveis. Poderia ser a coisa mais gentil e mais compassiva que você poderia fazer.

Aqui estão alguns exemplos do que você pode dizer:

• "Eu não acho que estou sendo um excelente amigo, ouvindo todas as razões pelas quais você nunca vai conseguir um emprego. Eu acho que você poderia conseguir um emprego se você colocar mais esforços nisso e tenho medo de falar sobre isso, ajuda você a criar mais desculpas sobre por que você não consegue encontrar trabalho ".
• "É muito difícil para mim ouvir todas as coisas ruins sobre nosso trabalho todos os dias. Estou tentando ficar positivo, mesmo quando as coisas são difíceis. Então, eu vou ter que me afastar da conversa de agora em diante quando as coisas começam a se tornar negativas ".
• "Parece que todos os dias você pede minha ajuda. Mas quando eu lhe oferecer conselhos, você insiste que minhas estratégias não funcionarão. Eu não acho que seja um uso produtivo do nosso tempo para continuar falando sobre essas coisas ".

É preciso coragem para definir esses limites às vezes. Mas poderia ser a melhor coisa que você poderia fazer por si mesmo e por aqueles que estavam ao seu redor.

Quer aprender a desistir dos maus hábitos que te roubam a força mental? Pegue uma cópia de 13 coisas que as pessoas mentalmente fortes não fazem.

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