Como se conectar com seu parceiro

Além de um feriado ou aniversário, como você se conecta pode prever o sucesso a longo prazo.

Sabedoria o albatroz com seu companheiro.

Fonte: Por USFWS – Região do Pacífico – SabedoriaAmor11.21.2015 Kiah Walker, Public Domain

Vamos encarar, as férias são divertidas e facilitam a conexão com um parceiro. O trabalho duro foi feito por você. Se é Dia dos Namorados, tudo o que você precisa é de um cartão, flores e talvez alguns chocolates, e voilà – você está conectado! Certo? Errado. Mais de 50% dos relacionamentos humanos fracassam, enquanto 93% dos relacionamentos com albatroz são bem-sucedidos. O que os albatrozes sabem que não sabemos? Eles sabem que é preciso um esforço constante para manter o relacionamento forte. Eles se juntam às fileiras com caturras, boubous tropicais, macacos-da-coruja e ratazanas-da-pradaria, mantendo os laços de seu relacionamento fortes. Vamos dar uma olhada em como essas outras espécies conseguem fazer com que seus relacionamentos resistam ao teste do tempo.

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Um lugar divertido para começar é ter certeza de que você tem muita coisa boa acontecendo. E isso não significa apenas sexo. Embora as caturras possam ter relações sexuais durante todo o ano, o dia a dia acariciando, aninhando e correndo seus bicos através das penas um do outro é apenas um dia comum na vida de um casal de periquitos. Quando um casal é incompatível, ou um parceiro deixa de ser tão carinhoso como de costume, o outro pode começar a procurar amor em outro lugar. Uma das principais razões pelas quais as relações de periquitos fracassam (além de não conseguir criar descendentes com sucesso) é a falta de reciprocidade na quantidade de afeto.

Apesar de ser brincalhona e fofinha soar quente e confusa (o que é), isso pode ser difícil se um par estiver brigando o tempo todo. É por isso que uma das marcas registradas dos relacionamentos de longo prazo bem-sucedidos é a boa comunicação entre os parceiros. O boubous tropical tem essa coisa toda de falar e escutar. Muitas vezes, a comunicação se divide entre os casais humanos, porque as pessoas não estão ouvindo. Uma razão para isso é que podemos ser defensivos, reativos ou tentando ganhar formulando nossa resposta antes que nosso parceiro tenha terminado de falar. Porque nós “ouvimos” nossas próprias palavras em nossa cabeça antes de falarmos delas, não podemos ouvir o que a outra pessoa está dizendo. Você pode estar convencido de que pode fazer várias tarefas dessa maneira, mas os casais de boubous tropicais sabem melhor. Eles se revezam com uma precisão impressionante. Para mais dicas sobre como fortalecer suas habilidades de comunicação, leia isto.

Vamos encarar, a vida pode ficar bastante agitada. Entre o trabalho e criar as crianças que tem tempo para se conectar? Muitas pessoas resolvem esse dilema com “namorar à noite”, uma maneira ritualizada de passar tempo juntos e se concentrar em seu relacionamento. Uma forma de superar a “síndrome de uma vez por semana” é encontrar outras atividades simples e comuns que você pode fazer juntos como um casal. Talvez esteja limpando a casa (seja divertido!), Talvez esteja se exercitando juntos ou como macacos-coruja. . . talvez seja compartilhar uma refeição. Os macacos-da-coruja são bastante generosos com a sua comida e mostram o seu amor um pelo outro, dando comida uns aos outros. A transferência de alimentos, como é formalmente chamada, acontece muito em pares de macacos-da-coruja. O que isso poderia parecer para nós? Não se preocupe, não há necessidade de recriar a icônica cena de espaguete Lady and the Tramp da Disney para ficar perto de seu parceiro. Pode ser o suficiente para planejar juntos o que comer, ou cozinhar a refeição juntos, ou até mesmo ir até a loja juntos. Combinar algumas dessas diferentes atividades simples que você e seu parceiro desfrutam pode ajudar muito a não deixar que o ritmo frenético da vida cotidiana atrapalhe seu relacionamento.

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Às vezes a vida lança bolas curvas. Talvez você tenha um dia ruim no trabalho, ou haja um amigo ou parente que esteja tentando interferir na sua vida ou no seu relacionamento. Um dos princípios fundamentais comuns de relacionamentos de longo prazo bem-sucedidos, que vemos universalmente em outras espécies, é o apoio inequívoco um do outro. Isso significa que não há como jogar seu parceiro sob o ônibus, não permitindo que um estranho interfira no relacionamento, e consolando e apoiando seu parceiro quando as coisas dão certo e quando dão errado. Deixar de fazê-lo, ou pior, ser agressivo com seu parceiro, acabará com seu relacionamento – mesmo que demore anos para desmoronar. Uma das espécies mais fiéis, carinhosas e solidárias é a pequena ratazana da pradaria. Esses pequenos roedores estão tão sintonizados com seus parceiros que podem sentir quando estão aflitos. Quando eles percebem que seu parceiro está perturbado, eles imediatamente os consolam com muito toque e carinho.

Esta pode não ser a receita completa para o sucesso, mas sem esses ingredientes, seu relacionamento pode ser menos gratificante e muito mais curto. Para recapitular, em questões do coração, lembre-se de:

Fonte: Filmes Motort / Shutterstock

1. Seja carinhoso. Encontre o seu jogo quando se trata de afeto, romance e, sim, sexo. Se as coisas tiverem diminuído nesse departamento, inspire-se nas calopsitas e irrita as penas do seu parceiro. . . de uma maneira boa!

2. Comunique-se. Este é um aspecto que realmente nos causa alguns problemas, apesar da nossa linguagem sofisticada. Uma coisa simples que você pode tentar é ouvir completamente o seu parceiro antes de tentar formular uma resposta ou interrompê-la. Você pode se surpreender com o que ouve.

3. Passe tempo juntos. As noites de namoro são ótimas, mas isso não será suficiente para manter as coisas funcionando. A pesquisa mostra para os seres humanos que as relações de sucesso são construídas em um mínimo de 20 interações positivas para cada encontro negativo. Leia isso de novo. Você gera muitas interações positivas fazendo pequenas coisas que você gosta. Coopere e faça as tarefas, vá passear, faça compras juntos, planeje uma média juntos ou cozinhe uma refeição juntos. E então não esqueça …

4. Apoiem-se mutuamente. Isso nem sempre tem que ser grande. Dê ao seu parceiro um abraço todos os dias (veja acima), mas dê a ele um extra-longo se eles tiverem um dia difícil. Ouça o que aconteceu com eles (veja acima) e pergunte o que eles precisam e fique do lado deles. Proteja seu relacionamento de pessoas de fora e interferência. E não se esqueça, o apoio pode vir simplesmente elogiando-os em algo em que estiveram trabalhando, mostrando interesse em seus objetivos e torcendo por eles.