Deixe a Cura começar

Você conhece alguém que sofre dos efeitos do abuso infantil? Você entende que uma rede maligna de dinâmica familiar alimenta a transmissão intergeracional de abuso infantil? A Coalizão Nacional Contra a Violência Doméstica informa que 85% das vítimas são mulheres e o custo do abuso de parceiro íntimo é de mais de US $ 5,8 bilhões / ano, com US $ 4,1 bilhões do gasto em serviços diretos de saúde mental e mental. 30% a 60% dos perpetradores da violência parceira também abusam de crianças e os meninos que testemunham violência doméstica têm duas vezes mais chances de abusar de seus próprios parceiros e filhos. De fato, testemunhar a violência entre os pais ou cuidadores é o fator de risco mais forte para transmitir comportamentos violentos de uma geração para outra. Isso tem que parar , e curar as feridas dos sobreviventes adultos é um meio importante para esse fim.

Os sobreviventes do abuso infantil são muitas vezes tão paralisados ​​pelo medo, a vergonha e até mesmo pelos sentimentos de culpa no entanto, que eles possam achar extremamente difícil arrastar para fora do poço de suas próprias ruminations e fazer esse primeiro telefonema para uma consulta com um terapeuta. Sua coragem pode ajudar, porque, como a autora popular Anne Lamott articulou com sabedoria e humor, "você não pode curar sua própria mente doente com sua própria mente doente".

Uma dificuldade central para qualquer sobrevivente de abuso é a de confiança. Tendo sido profundamente ferido nos relacionamentos quando criança e, talvez, como adulto também, o sobrevivente pode sentir uma enorme quantidade de ansiedade ao pensar em entrar em outro (a relação terapeuta-cliente), mas um terapeuta competente pode proporcionar uma sensação de santuário dentro de seu escritório e dentro do relacionamento. Ao longo do tempo, como uma aliança terapêutica é desenvolvida, o sobrevivente aprende a confiar em que ela será respeitada e ouvida com precisão e com empatia, enquanto ela e seu terapeuta desempacam e trabalham através de suas feridas psíquicas. Quanto tempo vai demorar? Este processo tem seu próprio tempo. Para citar uma linha da música Stephen Sondheim, Into the Woods, do show da Broadway com o mesmo nome, "O que é, é; O que não é não é. A única maneira de passar por isso é passar por isso, e leva o tempo necessário ".

Há muita pesquisa agora sobre quais tipos de terapia funcionam para quais problemas e, finalmente, a pessoa do terapeuta foi encontrada como um importante preditor de sucesso. Em um artigo intitulado The Rise and Fall of Pax Medica, (Psychotherapy Networker, Jan / Feb, 2010) John Arden e Lloyd Linford   apontar que sabemos da pesquisa de neurociência e apego que as relações interpessoais afetam profundamente as estruturas físicas e os processos do cérebro. A terapia funciona principalmente como um regulador do sistema nervoso-sistema-nervoso (como mãe a criança, companheiro para companheiro, amigo amigo) que ajuda os clientes a baixar os níveis de excitação e reatividade do cérebro, bem como ativar sua capacidade neural para regularizar suas próprias emoções. A psicoterapia também fortalece a atividade do córtex pré-frontal para que não seja tão facilmente invadida por memórias traumáticas, e permite uma capacidade expandida de intimidade emocional. A ciência cerebral recente nos informa que o cérebro humano, em conjunto com outros cérebros humanos, está constantemente em processo de auto-renovação e auto-regulação.

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Uma vez que uma pessoa decidiu procurar terapia, como encontrar um terapeuta competente? Sheri Oz e Sarah-Jane Ogiers escreveram um maravilhoso livro intitulado " Superar o Trauma Sexual Infantil: um guia para romper o Muro do Medo para praticantes e sobreviventes , e nela há uma seção sobre a escolha de um terapeuta, desde a perspectiva de ambos os sobreviventes e o terapeuta, que penso que é aplicável a qualquer um, e não apenas sobreviventes de abuso sexual. Minha própria opinião é que a melhor maneira de encontrar um terapeuta é através da recomendação de alguém que você confia – um amigo, colega, seu médico ou talvez o clero. Psicologia Hoje tem um diretório de terapeutas em nosso site, http://therapists.psychologytoday.com/rms/ e os terapeutas também podem ser encontrados através das várias organizações profissionais de saúde mental, como, por exemplo, o que eu sou afiliado: o americano Associação para Casamento e Terapia Familiar, www.therapistlocator.net.

Meu senso é que uma pessoa pode dizer nas primeiras sessões se ela encontrou o terapeuta certo para ela. Se assim for, uma poderosa jornada de cura terá começado, através do qual ao longo do tempo e com trabalho honesto, ela pode quebrar a cadeia da transmissão intergeracional de abusos em sua família e espalhar bondade, respeito, sabedoria e amor em vez disso.

* Nota: Minha intenção no uso de pronomes femininos foi apenas para facilidade de fluxo na escrita e leitura deste blog e de forma alguma exclui os homens. Por favor, mude para o sexo masculino na sua leitura, onde essa aplicação é importante para você.

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