No nosso ritmo acelerado, a atenção desafiou a sociedade, os jovens em particular podem estar renunciando à qualidade por quantidade, roubando-se involuntariamente de oportunidades de crescimento significativas.
Talvez nenhum lugar seja mais pronunciado que o uso da tecnologia. Um estudo da Kaiser Family Foundation (KFF) de 2010 revelou que 8 a 18 anos de idade dedicam uma média de 7 horas e 38 minutos para usar mídia de entretenimento em um dia típico ou mais de 53 horas por semana. Quando a "multitarefa" é tida em conta, eles realmente conseguem embalar um total de 10 horas e 45 minutos de conteúdo de mídia nas 7 horas e meia (KFF, 2010).
E esses números parecem estar crescendo.
Qual a tecnologia mais prevalente? De acordo com um relatório de 2013 do Internet & American Life Project do Pew Research Center, a maior parte daquela conexão via internet via smartphones (Madden et al, 2013).
Pew e Berkman Center for Internet & Society na Universidade de Harvard informam que a adoção de smartphones entre adolescentes americanos aumentou substancialmente e que o acesso móvel à Internet é generalizado.
Veja como os números são quebrados.
Além disso, os dados revelam que nove em dez adolescentes (93%) têm um computador ou têm acesso a um em casa (Madden et al, 2013).
Embora existam vantagens claras para o aumento da tecnologia, é possível que estamos aumentando a Generação Distraída?
De acordo com uma história da revista TIME , "Wired for Distraction: Kids and Social Media" (Conley, 2011), podemos muito bem. Ele relatou o que agora poderia ser considerado uma epidemia de "atenção parcial contínua", afastando a conversa do que nossos filhos estão observando com a frequência com que a vêem – e a falta de foco que pode resultar.
O artigo cita um estudo da UCLA de 2006 que descobriu que multitarefas e alunos focados realmente usam diferentes partes do cérebro quando absorvem o mesmo material. "Os multitarefas desencadeiam seu estriado, o que codifica o aprendizado mais como o hábito ou o que é conhecido como memória processual . Enquanto isso, aqueles que foram autorizados a concentrar-se na tarefa sem distração dependeram do hipocampo, que é o coração do circuito de memória declarativo que entra em jogo, digamos, na aula de matemática quando você precisa aplicar regras abstratas a novos problemas "( Conley, 2011).
Uh hein.
Tradução? Parece que os jovens que se concentram são mais aptos a aplicar o conhecimento de forma mais ampla do que seus pares distraídos.
Não é de admirar que os legisladores taiwaneses passaram recentemente a "Lei de Proteção e Bem-estar da Criança e da Juventude", que exige que os pais de crianças menores de 18 anos monitorem o horário da tela (Locker, 2015).
De volta aqui nos Estados Unidos, existe um consenso emergente de que o que está levando os jovens (e seus pais) a distração é a sensação de ter que fazer tudo isso, de acordo com a autora e oradora Ana Homayoun. Em suas apresentações, ela aconselha ajudar as crianças a "marcar de volta" ao louvar esforço, foco e progresso – não a perfeição (Homayoun, 2015).
Alarmes semelhantes foram emitidos em um artigo da Revista da Escola Independente de 2011, "Os adolescentes podem realmente fazer tudo? Techo-Multitarefas, Aprendizagem e Desempenho ". Ele adverte:" Muitos adultos e estudantes hoje pensam em si mesmos como excelentes multitarefas – mudar de tarefa para tarefa ou de tarefa para jogar em um nanosegundo. No entanto, os pings e tweets que nossos dispositivos emitem nos interrompem de maneiras que são mais problemáticas do que pensamos. Um dos mitos poderosos em nossa cultura hoje é que a multitarefa é eficiente para o trabalho ou para aprender "(Bradley, 2011).
De acordo com o artigo, o derramamento de multitarefa – talvez especialmente para adolescentes cujo aparelho de auto-regulação cognitiva ainda não está totalmente formado – inclui diminuições no funcionamento executivo (como priorizar e avaliar informações), capacidade de se concentrar em tarefas complexas e de longo prazo, memória de termo. Também relata um aumento no estresse.
Sobre este último ponto, é notável que a pesquisa anual de estresse de 2013 pela Associação Americana de Psicologia (APA, 2014) revelou que os adolescentes estão experimentando níveis de estresse em par e, em alguns casos, superando os adultos. E durante o ano letivo, os jovens relatam que os níveis de estresse excedem em muito o que eles mesmos acreditam serem saudáveis.
Pior são os sentimentos associados de estarem sobrecarregados (31 por cento), deprimidos ou tristes (30 por cento) e cansados ou cansados (36 por cento). Outras preocupações podem ser encontradas em relatos adolescentes de falta de sono, pouco exercício e salteando refeições como resultado do estresse (APA, 2014).
Uma atualização desse estudo divulgado este mês (APA, 2015) revelou que "milênios são mais prováveis do que outras gerações de dizer:
Outras pesquisas ligam o estresse adolescente ao consumo de álcool, ao uso de outras drogas e ao comportamento sexual inicial incipiente. E, ironicamente, esses comportamentos auto-remediantes podem, em última instância, contribuir para níveis de estresse mais altos (Wallace, 2008).
Qual é a panaceia para todo esse estresse induzido pela tecnologia e refluxo da atenção? Em uma palavra, fluir.
Flow, definido como um estado de imersão completa e defendido por fornecedores de psicologia positiva, como Martin Seligman, leva a um aumento no efeito positivo, desempenho e compromisso com metas de longo prazo e significantes.
De acordo com Pursuit of Happiness.org (2015), "se estamos ativamente envolvidos na tentativa de alcançar uma meta, ou uma atividade desafiadora, mas adequada às nossas habilidades, experimentamos um estado de alegria chamado" fluxo ".
Também é significativo o vínculo entre fluxo e criatividade, cada vez mais citado pelos empregadores como uma habilidade necessária para a força de trabalho do século XXI. Em seu artigo "Flow States and Creativity", Steven Kotler diz que a criatividade "toca quase todas as listas de habilidades de Twenty First Century" e argumenta que o fluxo encorajador evita o problema de não saber como ensinar a criatividade.
Se o jogo final está preparando jovens para o eventual sucesso na força de trabalho, o que o fluxo significa de uma perspectiva de parentalidade e educação? Kotler diz que, dado os processos neurobiológicos associados ao fluxo, podemos "treinar" a capacidade dos jovens de encontrá-lo e "a neurobiologia cuida do resto" (Kotler, 2014).
Por sua parte, a psicóloga Mihaly Csikszentmihalyi identificou nove elementos que, em combinação, criam as condições necessárias para o fluxo (This Emotional Life, 2009).
Menos refluxo e mais fluxo, exatamente o que o médico (ou pai, educador ou psicólogo) ordenou.
Stephen Gray Wallace é presidente e diretor do Centro de Pesquisa e Educação do Adolescente (CARE), uma colaborativa nacional de instituições e organizações comprometidas com o aumento de resultados positivos para a juventude e redução de risco. Ele tem ampla experiência como psicólogo da escola e conselheiro adolescente e familiar e atua como consultor sênior da SADD, diretor de aconselhamento e treinamento de conselheiros em Cape Cod Sea Camps, membro da faculdade de desenvolvimento profissional da Academia Americana de Médicos de Família e Campus Americano Associação e um especialista em pais na kidsinthehouse.com e no parenttoolkit.com da NBCUniversal. Para mais informações sobre o trabalho de Stephen, visite StephenGrayWallace.com.
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REFERÊNCIAS
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