A qualidade mais importante a procurar em um parceiro romântico

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Se você está namorando, você provavelmente está processando muita informação. Você é um tipo de pesquisador, que faz sentido de um conjunto de dados.

Você está avaliando a si mesmo , fazendo perguntas como:

• Estou emocionalmente pronto para um relacionamento?
• Quão atraente eu sou um potencial parceiro romântico?
• Como vou saber quando encontrei "The One"?

Você está avaliando suas datas, fazendo perguntas como:

• Como atrai eu para essa pessoa?
• Posso ver-me construindo uma vida com eles?
• Não importa isso: posso me ver tendo um segundo encontro com eles?

Como você considera toda essa informação, você precisa discernir o material que é realmente importante do material que não é. Quero chamar a sua atenção para o que penso ser a qualidade mais importante a procurar num potencial parceiro romântico. Essa qualidade não é aparente em seu perfil Bumble, mas você pode encontrar pistas sobre sua presença ou ausência, mesmo em sua primeira data. Essa qualidade é essencial para a viabilidade a longo prazo de qualquer relacionamento – e é uma qualidade que você precisa para criar as bases para um relacionamento romântico feliz e saudável.

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Essa qualidade: autoconhecimento relacional . A autoconhecimento relacional é a capacidade de assumir uma postura curiosa perante si mesmo. As pessoas que têm autoconhecimento relacionais podem:

• Fale sobre suas experiências relacionais anteriores e como elas moldaram seus relacionamentos hoje.
• Volte a atenção para dentro e nomeie o que sentem, versus apenas agindo o que estão sentindo.
• Veja um problema de relacionamento como uma combinação de "algumas coisas que fiz errado" e "algumas coisas que você fez de errado".
• Ouça comentários sobre si mesmos sem lutar contra ou fugir. Ou, talvez de forma mais realista, eles podem se pegar quando começam a lutar ou fugir, e tentar novamente ouvir o feedback com um coração aberto.

Se o que você quer é um relacionamento de longo prazo, então, encontrar alguém com autoconsciência relacional é muito mais importante do que encontrar alguém que "cheque as caixas" do nível de educação, renda, altura ou qualquer outra coisa com a qual nós tendem a nos preocupar. Isso porque o amor a longo prazo é sobre escolher alguém que estará ao seu lado quando as coisas atingirem o fã. Quando você está em um desses momentos menos contados de fadas, você precisa de alguém que se sente com você ombro a ombro, olhando junto com você nos problemas que você enfrenta.

Então, como você pode avaliar o nível de auto-consciência relacional de alguém quando você está conhecendo? (Você poderia perguntar se eles leram Loving Bravely. Apenas brincando.) Aqui estão duas estratégias para avaliar o nível de autoconhecimento de sua data:

• Desconsiderado: o gravemente enfermo mental que morreu muito em breve
• Advocacia ou privacidade?
• Alterando a resposta 'Não Casserole' a Doença Mental
• Punição física e violência
• Riscos do tédio através das etapas do adolescente

1. Assista seu processo de estímulo-resposta.

Nossos dias estão cheios de momentos (estímulos) nos quais precisamos escolher como reagir (uma resposta) . Observe como sua data responde aos inevitáveis ​​momentos estranhos. Por exemplo: Você está fora para jantar, e o garçom traz-lhes a entrada de entrada errado; Você está dirigindo em algum lugar, e alguém os corta; você está no Target, e o caixa esquece de entregar-lhes um recibo. Quando este material atinge o fã, podemos responder de uma das três maneiras:

• Luta: Obter alto, culpar e fazer demandas.
• Fugir: desligue, tenha vergonha, fugir e caminhar por toda parte.
• Estude o momento: Pausar, reunir-se e encontrar uma maneira de nos defender sem deixar os outros.

Cada um de nós é propenso a reações de luta ou retorno no joelho, mas com autoconsciência relacional, podemos escolher essa incrível terceira opção. Podemos pausar, regular as nossas emoções e lidar com uma situação de tal forma que possamos satisfazer as nossas necessidades sem pisar alguém. Se sua data tiver uma autoconsciência relacional, você verá que eles lidam com esse momento estranho com o garçom, motorista ou o caixa.

Por que isso importa como um parceiro potencial lida com esses momentos frustrantes? Porque em algum momento, mais cedo ou mais tarde, você vai causar seu momento frustrante. Você vai fazer algo que eles acham irritante, desrespeitoso ou estranho. Em vez de um parceiro que vai culpá-lo ou se retirar silenciosamente de você, você quer construir uma vida com alguém que vai dizer algo como: "Estou tendo dificuldade com o que você acabou de fazer. Eu realmente quero conversar com você sobre isso de uma maneira que ajuda você a me ouvir e eu quero ouvi-lo de uma maneira que o ajude a falar comigo ".

Essa é a autoconsciência relacional em ação.

2. Ouça como eles falam sobre seus relacionamentos, especialmente os relacionamentos românticos passados.

Outra maneira de obter uma pista precoce sobre a autoconsciência relacional de alguém é prestar atenção em como eles falam sobre seus relacionamentos, especialmente sobre relacionamentos românticos passados. Pessoas que não têm muita autoconsciência relacional contam histórias (especialmente histórias de amor) que são cheios de culpa e vergonha. Eles tendem a se lançar como vítimas e outras pessoas como otários, perdedores ou tolos. Em contraste, indivíduos que são relacionalmente autoconscientes contam histórias de amor com tons de cinza. Suas histórias incluem contexto – "Não foi o momento certo para nós"; generosidade de intenção – "Ela estava sofrendo e, portanto, não conseguiu se conectar comigo de forma saudável"; e um foco no crescimento – "Foi doloroso, mas aprendi com a experiência". (Criei uma mesa para trazer essa ideia à vida).

À medida que você verifica todos os "dados" que os daters precisam examinar, eu o convido a segurar essas duas ferramentas. Se você estiver com alguém que envia de volta seu bife subcoberto com uma pausa, alguma compaixão e um pedido respeitoso, você pode estar no caminho certo. E se você está namorando alguém que fala sobre seus ex com generosidade e tons de cinza, você pode ter encontrado um detentor.

^{Este artigo apareceu originalmente em www.dralexandrasolomon.com}