Não é quanto tempo de tela

É como você usa isso.

Fonte: iphone mídia social Geralt pixabay

Um artigo recente da Wired no final do ano elogiava: “Nós temos o debate sobre o tempo de tela todo errado. Vamos consertar. ”Eles acertaram! Sim, em geral, mais tempo de tela pode ser problemático ou criar uso de Internet problemático (PIU) ou vício de smartphone ou qualquer nome que você preferir, mas não é uma equação tão simples, onde mais tempo de tela = mais problemas. Em nossa pesquisa, monitoramos o tempo de tela com jovens universitários adultos (idade média de 25 anos e mais afim de jovens adultos do que jovens universitários) desde 2016, com três amostras de participantes que permitem o teste de modelo. Também começamos a fazer o mesmo com os alunos do ensino médio. [NOTA: para obter mais informações sobre esses estudos, consulte os meus posts mais recentes no blog do PT: A Apple e os novos aplicativos do Google Change Additive Phone Use? e refreando nossa obsessão tecnológica

O artigo da Wired cita vários estudos, cada um analisando o impacto do “tempo de tela” em problemas como depressão, afinamento cortical e bem-estar geral e conclui que,

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“Se há uma coisa que se perde mais consistentemente na conversa sobre a tecnologia atraente, é que nossos dispositivos contêm multidões. Tempo gasto jogando com o Fortnite – tempo gasto na socialização no Snapchat – tempo gasto respondendo às mensagens do Slack de seu colega. ”

Em nosso trabalho, temos tentado compreender quais aspectos do tempo de tela são problemáticos no campo do bem-estar psicológico, sono e, mais recentemente, desempenho acadêmico (porque, afinal, nossos participantes são estudantes universitários e o desempenho acadêmico é uma métrica útil para prosseguir). Sabemos da literatura que o mau funcionamento executivo (FE), o tédio e o que chamamos de ansiedade tecnológica, mas que outros chamam de nomofobia, contribuem para um pior desempenho acadêmico. Mais importante, no entanto, examinamos como essas questões afetam o tempo de tela de várias maneiras, o que, por sua vez, afeta o desempenho acadêmico. Em um estudo recente, ainda a ser publicado, com mais de 350 participantes, começamos com um modelo incluindo o uso de tela auto-relatado em 11 áreas, o tempo de tela diário total relatado pelo aplicativo, atenção durante o estudo, preferência de multitarefa, uso de mídias sociais e o que chamamos de “metacognição digital de sala de aula”. O último refere-se a saber o que fazer com seu telefone durante a aula e quando é e não é apropriado usá-lo em sala de aula. O uso de mídias sociais combinou o uso auto-relatado dos 12 principais sites de mídia social.

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Fonte: Larry Rosen

Em consonância com a mensagem da Wired , em nossos testes preliminares de modelo, descobrimos alguns impactos claros do tempo de tela que mediou o impacto de nossos três preditores principais de EF, tédio e nomofobia. Enquanto a EF e a nomofobia previam diretamente o desempenho acadêmico (como visto na literatura), o tédio e a nomofobia previram duas das variáveis ​​do tempo de tela que então previam baixo desempenho acadêmico: uso de mídias sociais e metacognição. A figura aqui mostra o modelo provisório pendente de revisão por pares.

O que tudo isso significa? Esses resultados sugerem que não é simplesmente a quantidade de tempo de tela que é o problema, mas são escolhas feitas sobre quando usar o tempo de tela e onde usar esse tempo. Em suma, é tudo sobre comunicação e metacognição. Isso confirma o que Common Sense Media encontrou em seu recente estudo transversal sobre o uso de telas adolescentes. Em 2012, 35% dos adolescentes usaram as mídias sociais mais uma vez por dia; seis anos depois, em 2018, saltou para 70% dos adolescentes que usam as mídias sociais mais de uma vez por dia. Em nossos estudos, o adulto jovem típico teve uma presença ativa em quase seis sites de mídia social que, naturalmente, exigem verificação constante.

Não é de admirar que o tédio e a nomofobia promovam mais uso de mídias sociais. Quando você é obrigado a manter contato com todos esses sites de mídia social, além de receber textos, telefonemas, e-mails e outras formas de comunicação, sempre que tiver um momento, seu cérebro o levará a fazer check-in com seu mundo virtual de conexões. . E acrescente a isso o fato de que metacognição pobre significa que seu cérebro não pode se ajudar e você tem uma tempestade perfeita de uso de tempo de tela promovendo problemas.

Fiquei empolgado quando a Apple apresentou o aplicativo Screen Time para fornecer informações gerais e específicas sobre o uso do smartphone pessoal, incluindo quanto tempo você realmente gasta fazendo várias atividades durante o seu tempo de tela. O bem- estar digital do Google faz o mesmo, embora, neste momento, esteja disponível apenas em telefones Pixel. Como cientista, fiquei consternado quando descobri que não há como baixar esses dados para fornecer aos pesquisadores uma imagem detalhada do uso diário ou semanal da tela. Quando enviei um e-mail aos representantes do departamento de relações públicas da Apple, que divulgaram o comunicado de imprensa do aplicativo Screen Time, disseram-me que esses dados eram “pessoais” e, portanto, não podiam ser baixados. Outros aplicativos, como o Moment , permitem que você faça o download de dados de uso de aplicativos, mas a Apple não deveria seguir o mesmo caminho e ajudar os pesquisadores a aprender com precisão quais tipos de tempo na tela promovem o bem-estar positivo ou negativo? Como cientista que vem pesquisando avidamente essas questões há décadas, parece que a Apple detém a chave para os dados que ajudarão os cientistas a identificar as razões pelas quais certos tipos de uso de tela levam a certos tipos de problemas. Só podemos esperar que eles cheguem à mesma conclusão e disponibilizem esses dados para fácil download. Até lá, outras ferramentas, como o Moment, fornecerão os dados de pesquisa necessários.