Eu quero acreditar que o pensamento positivo, o espiritualismo e a meditação irão salvar minha vida um dia. Lance Armstrong afirma que o pensamento positivo e os esportes salvaram sua vida. O campeão olímpico holandês de natação e sobrevivente de câncer, Mararteen van der Weijden discorda,
"Eu penso mesmo que [a idéia de pensamento positivo] é perigosa porque implica que, se você não é um pensador positivo o tempo todo, você perde … Os médicos me salvaram. Sou apenas afortunado. "
Atualmente, o campo da neuropsicologia avançou nossa compreensão do cérebro e sua capacidade neuroplástica de mudar estruturalmente por interações, pensamentos e ações. A descoberta da neuroplasticidade e o uso da tecnologia introduziram novos conceitos que definem a psicologia hoje. A teoria do mindfulness, ou mindsight, é o resultado dessas descobertas recentes na neuropsicologia. Juntamente com esses avanços, as afirmações de que a nossa saúde melhorará mudando a estrutura do nosso cérebro através de sorrir, meditar, rezar e cantar.
Estou interessado em entrevistar os outros e aprender diretamente de suas vidas. Quero saber o que outras pessoas aprenderam, como resultado, de sua doença e outros eventos da vida. As contas pessoais sobre suas vidas valem as teorias atuais ou nos dão informações adicionais para nos ajudar a entender melhor nossas próprias vidas e escolhas?
Recentemente, encontrei-me com Dawn Silverstein, consultora de nutrição e bem-estar praticando em Scarsdale, NY. Sete anos atrás, depois de ter sido diagnosticada com esclerose múltipla, ela foi forçada a mudar sua vida. Ela mudou sua carreira de um paralegal para uma nutricionista, dedicou-se a exercitar e se tornar saudável. Dawn tem sido bem sucedido em parar a progressão da doença e acredita que ela está mais saudável do que antes do diagnóstico. Eu estava interessado em saber como ela conseguiu isso e como essa informação poderia ajudar outras pessoas com doenças.
"Eu descobri que eu era uma pessoa muito mais forte, então eu pensei que poderia ser. No passado, tive dificuldade em seguir um programa de exercícios. Eu precisava seguir, eo diagnóstico me dava essa motivação. Eu fisicamente me tornei mais forte do que jamais imaginei. Eu poderia ter ficado deprimido e reclamado sobre o que a vida tinha jogado no meu caminho, mas não conseguiria fazer isso! Não encorajo as pessoas a se queixar porque simplesmente não ajuda. Sim, você pode estar chateado, irritado e triste, mas é hora de assumir o controle. Eu acredito que o que acontece na vida de alguém é por algum motivo. "Eu achei esse fato interessante e me perguntei quanta influência isso poderia ter tido em sua resposta positiva em relação a sua doença.
As pessoas realmente podem melhorar com o pensamento positivo? Alguns especialistas acreditam que o público americano aceitou em grande parte isso como um fato. "Eu acho que é parte do espírito americano", disse James Coyne, diretor do programa de comportamento do Amberson Cancer Center e professor de Psicologia da Faculdade de Medicina da Universidade da Pensilvânia. "Há esta ideia de que você pode ter sucesso e conquistar qualquer coisa, mesmo doença, com base no seu personagem". Mas a verdade é um pouco mais complicada.
Por exemplo, o trabalho de pesquisadores da Universidade Ben-Gurion em Israel sugeriu que as mulheres que enfrentaram vários desafios da vida, como a morte na família ou o divórcio, são mais propensos a serem diagnosticados com câncer de mama do que os colegas que tiveram mais estável , vidas felizes. Os resultados foram detalhados na edição de 21 de agosto do Journal BMC Cancer. Ron Peled, um dos pesquisadores da Universidade Ben-Gurion, disse que isso era evidência de uma relação entre o bem-estar emocional e o risco de contrair câncer. Peled e Coyne dizem que não há uma resposta clara ainda sobre se ser otimista pode mantê-lo saudável ou curar qualquer coisa. Coyne é particularmente céptico quanto ao poder do pensamento positivo sobre o câncer.
Para outras doenças, a perspectiva é mais solene. Os cientistas sabem que o cérebro e o sistema imunológico se comunicam entre si. Também sabemos que o sistema imunológico desempenha um papel na inflamação das artérias, que pode desempenhar um papel em um ataque cardíaco. Curiosamente, a maior evidência de emoções que afetam a saúde é com as emoções negativas não positivas. O que o pensamento positivo ajuda é a adesão e a vontade de manter os planos de tratamento. Os pacientes que são mais positivos são mais propensos a exercitar e a ter uma dieta melhor.
Pesquisas de The School of Occupational Therapy, Curtin University of Technology, Perth, Austrália Ocidental, seguiram 35 informantes e 14 autobiologistas que representam uma ampla gama de deficiência e doenças crônicas. O objetivo da pesquisa foi agregar uma compreensão holística de como os indivíduos com deficiência e doenças crônicas sobrevivem e enfrentam com sucesso suas vidas, apesar das dificuldades esmagadoras. Eles encontraram cinco fatores que facilitaram o enfrentamento e a adaptação. Esses fatores são os seguintes: transformação espiritual, esperança, controle pessoal, apoio social positivo e engajamento significativo na vida. Esses fatores permitiram que os indivíduos se capacitassem e concordassem com suas condições. Foi desenvolvido um modelo geral de totalidade e reconstituição que identificou o processo pelo qual as pessoas reconciliaram suas doenças e descobriram seus próprios recursos internos e força.
Quando encontrei a pesquisa da Curtin University of Technology, fiquei agradavelmente surpreendida porque Dawn falou dos mesmos cinco fatores que a ajudam a se adaptar com sucesso à doença. Sua terminologia para os cinco fatores é a seguinte: Primeiro, transformação espiritual: Dawn fala sobre coisas que acontecem na vida de alguém por algum motivo. Existe a sensação de que sua doença é vista como uma causa ou desafio mais profundo. Segundo, espero: Dawn sente que está mais saudável do que antes do diagnóstico. Terceiro, controle pessoal: ela tem pouca tolerância para a auto-piedade e é um forte crente em assumir o controle de sua vida. Quarto, apoio social positivo: ela tem uma família muito amorosa e solidária. Em quinto lugar, envolvimento significativo na vida: uma das mudanças que ela fez em sua vida era focar a nutrição e o bem-estar dos outros.
A esclerose múltipla é uma doença imunológica. Conforme mencionado anteriormente, há evidências que sugerem que o cérebro eo sistema imunológico se comunicam e, portanto, é possível que o pensamento positivo possa afetar a natureza da doença.
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