Não vai ser perfeito

Deixando voar

Este post não vai ser perfeito. Na verdade, todo esse blog em andamento – que eu chamei de “Commit” – vai ficar extremamente carente de perfeição. Dizer que não vai ser perfeito pode não ser uma maneira auspiciosa de apresentar o meu blog, e pode até parecer um pouco como desculpa… mas estou me comprometendo a escrever sobre como aplicar a ciência comportamental para melhorar o bem-estar . Porque o tópico é importante para mim, eu tenho que me dar a liberdade para cometer erros. Assumir um compromisso – e manter um – requer permissão para aprender com seus próprios erros.

Há um velho ditado creditado ao filósofo Voltaire: “O perfeito é o inimigo do bem”. Se queremos “bom” em nossa vida, lutar por “perfeito” pode se tornar um obstáculo significativo. Não há nada errado com a melhoria contínua e aspirar a melhorar as coisas. Sem tentar exceder nossas expectativas, estaremos comprometidos com baixos resultados ou provavelmente ficaremos insatisfeitos com nossa situação. Este ditado não está sugerindo que as pessoas parem de alcançar seus objetivos, mas que elas percebem que tentar atingir a perfeição muitas vezes as impede de alcançar qualquer coisa.

Nossos estilos parentais não serão perfeitos. Nosso relacionamento com nossos parceiros não será perfeito. Nossa prática de meditação, rotina de exercícios, plano de dieta e ações durante o dia seguinte no trabalho ou em sala de aula não serão perfeitos. Não pode ser, porque o perfeito é inatingível.

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Fonte: definição do Google

Como a definição diz, as coisas “perfeitas” têm todos os elementos desejáveis ​​e são tão boas quanto possível. Mas podemos sonhar infinitas possibilidades, e ter todos os elementos desejáveis ​​- TODOS ELES – é loucura porque sempre podemos querer mais.

A razão pela qual estou sugerindo que a perfeição é inatingível é porque “perfeito” é simplesmente um construto humano criado pela linguagem. Nós falamos sobre perfeição, mas isso é apenas uma fantasia distante à qual comparamos nossa realidade presente. Na música Whoops by Blues Traveler, John Popper canta: “Podemos imaginar a linha mais reta, mas nossos dedos não conseguem controlar a caneta.” Você vê, a linguagem humana – que é obviamente incrivelmente vantajosa para nossa espécie – nos ajuda a descrever e avaliar o mundo ao nosso redor e, em seguida, categorizar as coisas como “ruim” e “bom”. Em seguida, usamos nossa linguagem para solucionar problemas de como obter mais coisas “boas” e menos “ruins” em nossa vida. E isso é útil …

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E então podemos até mesmo ir mais longe para avaliar as coisas como “boas”, “melhores” ou “melhores” e nos engajar em comportamento para obter o “melhor” (ou mais reforçador) material para ajudar mais efetivamente a nossa sobrevivência ou bem-estar. O problema com a linguagem que usamos é que às vezes podemos construir coisas fora da realização. Podemos ir de “bom” para “melhor”, para “melhor”, e depois mudar nossa linguagem para “perfeito”. Como a definição diz, coisas “perfeitas” têm todos os elementos desejáveis, e são tão boas quanto possível . Com tantos desejos humanos e infinitas possibilidades, fazer as coisas perfeitamente é impossível na realidade. Mas por causa da maneira como categorizamos nosso mundo, e da maneira como almejamos “melhor” do que “bom” e “melhor” do que “melhor”, não é de admirar que tenhamos como objetivo “perfeitos” acima de tudo. outro.

É aí que o compromisso de se engajar em ações valiosas supera o objetivo da perfeição. Um compromisso requer ação, enquanto perfeição é apenas um objetivo. Pense no que acontece quando você aponta para um alvo no tiro com arco. Você usa seu tempo e esforços entrando em sua posição, concentrando-se no que quer bater, puxando a corda do arco de volta para o ponto de ancoragem e direcionando a ponta da flecha para o alvo.

Mas até que você se comprometa a liberar essa flecha, para ter um efeito no mundo exterior, seu objetivo não tem efeito valioso ou mensurável. Isso não quer dizer que apontar é uma perda de tempo, mas pode ser se você simplesmente nunca deixar voar. “Deixar voar” está cometendo. Quando essa flecha se eleva, ela pode não atingir o alvo. Poxa, pode nem acertar o alvo se for uma nova ação para você. Mas uma vez que você deixa voar, você pode ver o efeito valioso que tem sobre o mundo, e a primeira vez que você acertar o alvo, você pode chamá-lo de “bom”. Da próxima vez que você estiver mais perto do alvo, você pode chame de “melhor”. E quando você realmente acertar a mosca, você pode chamá-lo de “melhor” tiro que você pode fazer. Mas foi perfeito? Uma visão de touro não poderia ainda ser criticamente avaliada como não tendo todos os elementos desejáveis ​​que a perfeição requer? Por exemplo, uma pessoa poderia dizer: “Eu não acertei 10 vezes seguidas, e não era como se estivesse em uma partida olímpica, onde eu ganhei a medalha de ouro!” Nos impedindo de voar porque não é vai ser perfeito é o inimigo de fazer algo bem.

Se o arco-e-flecha é importante para você, você precisa conceder a margem de manobra para cometer erros. Assumir um compromisso – e manter um – requer que você se dê permissão para aprender a partir de cada vez que deixar que ele voe, porque não será perfeito. Como ajudar as pessoas a aplicar a ciência comportamental ao seu próprio bem-estar é importante para mim, e porque estou tentando difundir certas idéias úteis para mais e mais pessoas por meio desse meio, tenho que me dar a liberdade para cometer erros quando escrevo isso. Fazer um compromisso – e manter um – requer que eu me dê permissão para aprender com meus erros. Eu valorizaria o seu feedback se você acha que eu perdi a marca!

“Deixe voar. Pode não ser perfeito, mas pode ser bom!