O tédio sexual é uma tela de fumo

Se você se sente sexualmente entediado, o que realmente está acontecendo?

Fonte: Marcos Mesa Sam Wordley / Shutterstock

Poucas atividades são tão excitantes quanto o sexo. Há muita biologia que torna o sexo tão interessante. A sobrevivência das espécies depende disso. E, no entanto, algumas pessoas perdem o interesse em fazer sexo com o parceiro. Como algo tão excitante pode ficar tão chato?

Vamos primeiro deixar de lado algumas circunstâncias que podem influenciar o desejo sexual de alguém em geral, não apenas por seu parceiro. Ansiedade, depressão, estresse, várias condições médicas, muitos medicamentos e envelhecimento (até certo ponto) podem reduzir o desejo sexual. Se um deles se aplica a você ou ao seu parceiro, então ele merece uma olhada e possivelmente uma discussão com seu médico e / ou um terapeuta.

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No entanto, há muitas pessoas que ainda estão interessadas em sexo em geral, mas muito menos interessadas em serem sexuais com seu parceiro. Eles ainda têm pensamentos e fantasias sexuais, ainda respondem a estímulos sexuais (como uma cena atrevida em um filme), e talvez até se masturbem regularmente, mas se sentem entediados ou evitam o sexo com o parceiro. Houve um tempo, talvez um longo tempo, em que eles não conseguiam manter as mãos longe um do outro, mas agora eles estão mais propensos a pegar o controle remoto.

É fácil dizer que a paixão ardente naturalmente e inevitavelmente desaparece nos relacionamentos de longo prazo. Embora isso seja verdade em geral, há muitos casais que continuam praticando sexo com regularidade, mesmo que não seja tão comum quanto antes. Então, culpar a longevidade pela sua vida sexual inexistente não é suficiente.

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O que você está segurando de volta?

Se você está se sentindo sexualmente entediado, então você precisa olhar mais fundo. Normalmente, a primeira razão que os casais de longo prazo dão para o desejo enfraquecido é a familiaridade – a excitação requer alguma novidade e incerteza, ambas as quais caem na marcha imparável da familiaridade. Sim mas não. Se você acha que conhece seu parceiro muito bem, então talvez tenha caído em uma rotina de apenas fazer as mesmas coisas velhas. Mais do mesmo pode perder sua faísca. Talvez seu parceiro tenha alguns novos desejos ou fantasias que eles ainda não compartilharam – ou alguns realmente antigos que eles nunca compartilharam.

O que você pode fazer para torná-los mais confortáveis ​​para compartilhar? Você pode perguntar a eles em um momento de paixão (como é) se há algo mais que os excite, ou que eles gostariam de tentar. Você também pode querer ter uma discussão quando estiver completamente vestida, explicando que você é feliz em geral com esse relacionamento (se for verdade), mas que gostaria de ter uma vida sexual mais fogosa, então pergunte o que tornaria as coisas mais excitantes para seu parceiro . Isso provavelmente não será uma conversa só. E provavelmente será pelo menos um pouco estranho, mas aguente firme.

E já que os relacionamentos tendem a fazer o melhor quando são justos, o que você está atrasando em revelar? O que está rolando dentro de sua cabeça quando você está ligado ou se masturbando? E o que impede você de compartilhar um pouco disso com seu parceiro e apimentar as coisas? Provavelmente, existe alguma forma de medo de julgamento no trabalho aqui. Isso pode ser baseado em seu próprio julgamento sobre o que você gostaria de tentar se você não aceitou totalmente que não há problema em ser ativado por ele. Por sua natureza, as reviravoltas sexuais tendem a ir contra o que deveríamos querer – há muitas sanções faladas e não ditas que regulam com quem podemos fazer sexo e sob quais circunstâncias. No entanto, como Justin Lehmiller, Ph.D., explica tão perspicazmente em seu novo livro, Diga-me o que você quer , a maioria de nós tem muitos turn-ons que definitivamente não ganhariam o Selo de Aprovação Good Housekeeping. Isso não significa que precisamos agir em todas as nossas fantasias, sexuais ou não, mas pode valer a pena experimentar algumas delas. Ou talvez apenas brincar com eles como fantasias com seu parceiro.

As pessoas continuam a evoluir ao longo dos anos e décadas (espero), então o seu relacionamento provavelmente também deve evoluir, inclusive sexualmente. Não há nada de errado com o que você costumava fazer juntos, mas talvez você gostaria de misturar um pouco. Uma das vantagens que os casais de longo prazo têm sobre os novatos é que eles são frequentemente mais seguros em si mesmos e também uns nos outros. Pode parecer mais seguro fazer uma revelação vulnerável, portanto casais estabelecidos podem ser realmente mais espertos, se quiserem.

Conflitos não resolvidos Mata o desejo

Às vezes, o culpado não tem nada a ver com sexo, mas aparece lá mesmo assim. Raiva e ressentimento de conflitos não resolvidos ou mesmo não declarados podem sugar toda a paixão da vida sexual do casal. É fácil acompanhar essas conversas difíceis simplesmente dizendo: “Não esta noite, querida”. Se você está evitando entrar nisso, pergunte a si mesmo se seria melhor respirar fundo e mergulhar. Qual preço você está pagando deixando isso sem solução? O que você pode fazer para se tornar uma conversa mais produtiva? O que você poderia pedir ao seu parceiro para torná-lo uma conversa mais produtiva?

Sem vender sua integridade, eu também encorajaria você a colocar as divergências não resolvidas de lado temporariamente e fazer questão de se conectar com seu parceiro, sexualmente ou não. Algumas discordâncias podem demorar um pouco para serem resolvidas, então você não quer colocar seu relacionamento e sua vida sexual em espera até que tudo esteja ótimo. De fato, alguma conexão positiva pode aumentar a boa vontade entre si e facilitar o trabalho árduo de resolução de problemas. Ignorando os efeitos restauradores de conexões positivas ocasionais, você passa fome do combustível emocional crucial que lhe permite discutir as questões realmente difíceis.

O canário na mina de carvão

A qualidade da vida sexual de um casal pode nos dizer algo sobre o estado de seu relacionamento como um todo e também sobre seu desenvolvimento pessoal. Os casais que são capazes de manter as coisas quentes e manter o compromisso sexual a longo prazo estão fazendo um monte de coisas bem, inclusive sendo honestos consigo mesmos sobre sua sexualidade, aceitando a sexualidade de seus parceiros e abordando a miríade de outras questões que podem afetar sua vida sexual. Você pode ter um relacionamento feliz sem sexo, mas fazer o que é necessário para manter sua vida sexual quente tornará seu relacionamento ótimo.