Os campeões de tênis revelam o segredo para a dureza mental?

por Raj Persaud e Adrian Furnham

Os campeões do tênis revelam um problema-chave relacionado à dureza mental. Os jogadores de tenis Elite precisam da capacidade de controlar seu foco durante os jogos de apostas altas e durante momentos muito cruciais.

O autocontrole está emergindo como a chave para o sucesso em uma variedade de dificuldades competitivas.

Isto é sugerido pelos resultados de um estudo recente de jogadores de tênis de elite intitulado "Preditores psicológicos de dureza mental no tênis de elite: um estudo exploratório em recursos criados e ansiedade de traço competitivo".

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A investigação, por Richard Cowden, Dana Fuller e Mark Anshel, testou duas equipes de tenis intercolegiais da Divisão 1 da EUA e seus respectivos treinadores. Estes são jogadores de elite dos quais os campeões são mais prováveis ​​de serem desenhados.

O estudo da dureza mental no tênis é surpreendentemente negligenciado, pois é particularmente importante em vários momentos-chave. Por exemplo, trailing ou enfrentar pontos de ruptura, servindo para ganhar o set ou match, durante fósforos intimamente disputados e longos, que requerem determinação e concentração sustentada.

Os autores do estudo, publicados na revista Perceptual & Motor Skills: Exercise & Sport , ressaltam que a dureza mental também é necessária para se recuperar rapidamente, psicologicamente e fisicamente, de desapontamentos, exatamente como o tipo de campeões como Roger Federer e outros. confronte-se agora, depois do US Open, e enfrentou no passado.

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Os autores deste estudo, com sede na Middle Tennessee State University, ressaltam que a resistência mental basicamente está aumentando uma resposta positiva após a adversidade.

Richard Cowden, um dos autores do artigo comenta o desempenho de Andy Murray em um recente Campeonato Australian Open. "A dureza mental também é crítica em situações mais positivas, não só adversidade … situações em que um jogador de tênis é uma separação ou duas configurações. É nessas situações que os jogadores de tênis mentalmente difíceis são aparentemente mais propensos a fechar o set ou o jogo … O que mais me surpreendeu foi a incapacidade de Murray de capitalizar os turnos de impulso (sendo uma quebra e quebrando até a pontuação) e manter leva quando ele tinha trabalhado incrivelmente difícil de obter um intervalo de serviço ".

A tenacidade mental é talvez ainda mais importante no tênis, porque os atletas são exclusivamente restritos em sua capacidade de interagir com os treinadores durante uma partida, testando controle emocional e auto-crença.

Alguns jogadores dependem demais em seu treinador para ajudar a manter seus espíritos? Então, quando eles não estão disponíveis, isso pode se tornar um ponto de ruptura fundamental? Há algo sobre a forma como Murray, ou outros jogadores olham para a sua equipe, o que vai além da confiança habitual?

Os atletas mentalmente difíceis mantêm um autocontrole extensivo durante um evento estressante. Isso inclui controle de impulsos, controle emocional e auto-controle fisiológico.

Este tipo de autocontrole é um problema para um furioso Murray que esmagou sua raquete de tênis em desespero durante mais de um recente jogo de chave?

Jogadores de tênis de elite mentalmente difíceis também foram encontrados neste estudo para se perceberem como competentes em sua capacidade de exibir regularmente um desempenho de alta qualidade, o que ajuda a permanecer impiedoso pela pressão e situações estressantes.

Em um estudo intitulado "Partidas vencedoras em singles masculinos do Grand Slam: uma análise das variáveis ​​relacionadas ao desempenho do jogador de 1991 a 2008", foram analisados ​​todos os torneios masculinos do Grand Slam de 1991 a 2008 – um total de 18.288 apresentações.

Publicado na Revista de Ciências do Esporte , esta investigação confirma que os primeiros serviços revelam-se os melhores preditores de resultados de correspondência. Aces, primeiras primeiras valias, e os segundos pontos de saque ganhos, também aumentaram significativamente as chances de ganhar. Talvez estes garantam particularmente a confiança.

Ganhar o primeiro saque de retorno e os pontos de retorno do segundo saque melhoraram particularmente as chances de jogos vitoriosos.

Além disso, vencer também foi fortemente associado à conversão e à economia de pontos de interrupção.

Os autores, Shang-Min Ma, Chao-Chin Liu, Yue Tan e Shang-Chun Ma, afirmam que sua análise estatística revela que a importância dos retornos foi negligenciada. O treinamento de jogadores masculinos padrão de elite deve colocar mais ênfase nas melhorias no retorno do serviço.

Que o tênis é um esporte que envolve exclusivamente a psicologia parece particularmente pertinente para alguns campeões como Andy Murray – quanto mais alguém como ele e outros campeões falharem em situações de alta pressão, mais difícil seria manter uma grande crença de si mesmo quando confrontado com uma situação semelhante no futuro, como durante uma grande final de tênis, que eles não vão entrar em colapso mental.

O estudo da Universidade do Estado do Meio Tennessee também descobriu que a classificação dos treinadores da tenacidade mental de seus tenistas não tinha relação com a própria avaliação dos atletas. Os treinadores pareciam basear sua avaliação da dureza mental de seus jogadores em seus resultados gerais e rankings – mas isso pode ser enganador.

É possível que o sucesso na vida não seja apenas um trabalho árduo e um talento?

A vitória é também sobre uma dimensão que os jogadores, treinadores e espectadores geralmente sentem falta – mesmo que também seja jogado logo na frente deles – o "jogo interno".

Siga Dr. Raj Persaud no Twitter: www.twitter.com/@DrRajPersaud

Raj Persaud e Peter Bruggen são editoras conjuntas de podcasts para o Royal College of Psychiatrists e também possuem um aplicativo gratuito no iTunes e no google play store intitulado 'Raj Persaud in conversation', que inclui muita informação gratuita sobre os últimos achados de pesquisa em mental saúde, além de entrevistas com especialistas de todo o mundo.

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Uma versão deste artigo apareceu no The Huffington Post