Os perigos do otimismo

Algumas pessoas pensam que há poder no pensamento positivo. Basta pensar positivamente e tudo acabará do jeito que você quiser. Esta é a premissa por trás do livro The Secret , que se anuncia como "Tudo é possível, nada é impossível". Como é maravilhoso saber que podemos contar com o poder do nosso pensamento para mudar as leis da natureza. Gee, eu me pergunto se apenas pensar positivamente superará a lei da gravidade. Quaisquer voluntários? Não? Hmm.

Parece absurdo – e bastante perigoso para mim.

Eu acho que o pensamento positivo pode ser perigoso – às vezes.

Alguns anos atrás, em um dos primeiros artigos sobre um modelo cognitivo de transtorno bipolar, Beck e eu propusemos que o pensamento maníaco se caracterize por viés excessivamente positivos em pensamentos e pressupostos automáticos (Leahy, RL e Beck, AT (1988) Cognitivo terapia de depressão e mania, em Depressão e Mania (eds R. Cancro e R. Georgotas). Em uma série de outros artigos e capítulos, avancei um modelo de pensamento maníaco que enfatizava a escalada de positividade inadaptada caracterizada por maior risco de tomar. Isso se baseia em um exagero de recursos atuais e futuros ("Eu tenho todo o dinheiro, o sex appeal, o brilho"), sobrepreciação da capacidade de perseverar e replicar ("Posso fazer o que for preciso para fazê-lo funcionar" ), sobre estimativas da utilidade dos ganhos ("Eu realmente apreciarei as coisas maravilhosas que acompanham isso"), subestimando a desutilidade negativa dos custos ("Os custos não serão tão dolorosos"), descontos dos custos ( "Não haverá um Ny custos "), excesso de ênfase no valor e na previsibilidade da informação atual (" Eu sei o que vai acontecer "), e a percepção da urgência para obter ganhos (" Eu preciso disso agora e posso obtê-lo agora ") .

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Refiro-me a isso como um modelo de modelo de investimento ou modelo de mania, sugerindo que os maníacos têm modelos excessivamente otimistas de tomada de decisão. Eu basei isso na teoria de portfólio moderna (Markowitz), com uma mistura de dimensões de atribuição lançadas.

A relevância disso é que o maníaco não tem esses pensamentos negativos e o terapeuta pode precisar equilibrar a ascensão na mania com algum pessimismo para superar esse viés amoroso. Assim, os pacientes podem se beneficiar de lembrar a dor e o sofrimento de seus episódios maníacos, desenvolver scripts de auto-instrução que lhes pedem que considerem este viés amoroso para o risco antes de seus próximos episódios, testar suas crenças amorosas com os outros para ver se há é consenso e aguarde 48 horas antes de agir. O arrependimento é uma maneira cara, mas muitas vezes necessária de aprender. Aquele que não se arrepende é … bem, um idiota.

Em certo sentido, a abordagem mais útil pode ser um modelo cibernético de auto-regulação que evita que alguém se torne muito positivo ou muito negativo. Assim como meu termostato, ajustado em 70 graus, pode detectar movimentos para cima e para baixo e corrigi-los para o meio, um equilíbrio negativo e positivo pode ser bastante adaptável. Como os estóicos disseram dois mil anos atrás, não fique triste demais ou muito feliz. Não se deixe levar.

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Na verdade, isso tem relevância para as estratégias de investimento na economia real, onde investidores ou compradores excessivamente otimistas acreditavam que tudo continuaria aumentando em valor, que eles tinham o gênio para prever, e que "desta vez é diferente". Não foi, e a explosão da bolha em todo o mundo. Este é um exemplo de onde os pensamentos negativos teriam sido bastante úteis. Mas ninguém ouviria, exceto os poucos gênios que apostaram contra o otimismo e tiraram todo o dinheiro da mesa.

De fato, podemos ver a conseqüência da falta de pensamento negativo nas manchetes de hoje: a União Européia precisa resgatar populações maníacas que pensaram que o coletor de contas nunca apareceria na sua porta. O mesmo aconteceu com hipotecas de alto risco e derivados absurdos que enviaram Bear Stearns para baixo, destruíram Lehman e quase evaporaram Goldman, Citi e muitos outros. O que realmente precisávamos eram algumas vozes que diziam: "Espere, você ainda não olhou para a desvantagem!" Todos os pensadores positivos maníacos estavam curtindo a festa.

O poder do pensamento positivo é chamado de bolha. O teste de realidade é ver que a bolha estourou – ou estourará.

Sim, há valor em pensamentos negativos e (às vezes) perigo extremo em pensamentos positivos. Às vezes, o otimismo pode matá-lo.