Palavras de cura para perfeccionistas: esqueça sua oferta perfeita

Muitos de nós sentimos o peso insustentável do nosso perfeccionismo. Essas expectativas irrealistas, muitas vezes internalizadas como as expectativas dos outros, são uma doença dentro de nós. A pesquisa mostra consistentemente que esse perfeccionismo mal adaptado está relacionado à nossa infelicidade, angústia e nossa incapacidade de perseguir nossos objetivos com sucesso. Neste breve post de hoje, ofereço uma voz de poeta com palavras de cura.

Quando lutamos com nossas batalhas internas, pensamentos irracionais de longa data, turbulência emocional e dor espiritual, podemos encontrar cura nos lugares mais inesperados. Arte e música muitas vezes podem desempenhar um papel na nossa cura.

Hoje, neste espírito, ofereço as palavras de um poeta para o perfeccionista dentro de nós para refletir. O poeta precisa pouco por meio da introdução formal. É o canadense, Leonard Cohen. Um homem que influenciou as gerações com sua música, canção-escrita, romances e poesia. Desde a década de 1960, ele fez sua contribuição única artisticamente, desafiando-nos a ver e a pensar de maneira diferente.

É este desafio que temos de abraçar no trabalho de auto-mudança. Temos que desafiar as crenças irracionais. Temos de desafiar a ação habitual. Temos que desafiar a maneira usual de ver as coisas. Cohen pode nos ajudar a fazer isso com essas palavras de sua música, Anthem. Eu acho que aqueles de nós que lutam com o nosso próprio perfeccionismo precisam abraçar essas letras como um refrão diário, se não por hora.

• Invasão de derretimento: o brilho do entendimento e da gratidão
• 10 Citações fantásticas de alimentos e fitness
• Envy-Empathy: Presentes dentro de Neurocircuitry humano
• E quanto a Shaming People em recuperação?
• O que foi certo? Uma abordagem nova e melhor para uma mudança de hábito efetiva e duradoura

Tocar os sinos que ainda podem tocar
Esqueça sua oferta perfeita
Há um crack em tudo
É assim que a luz entra

Que mensagem esperançosa sobre nossa imperfeição e a luz que isso traz em nossas vidas. Essas palavras podem nos lembrar cada um de nós para fazer o que podemos diariamente, deixando as nossas "ofertas perfeitas", sabendo que "há um crack em tudo ". Deixe essa luz entrar.

• O que foi certo? Você se concentrou em um hábito!
• O que foi certo? Você teve um ótimo plano!
• Quando Ser Arribado é Bom
• O que foi certo? Você escolheu o hábito certo!
• O que foi certo? Você mudou um hábito!