Pessoas, lugares e coisas que desencadeiam o uso de drogas

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Você se lembra de Pavlov e seu cachorro, certo? Essa antiga história de condicionamento clássico que você aprendeu na Psych 101, onde o cão estava condicionado a salivar não apenas em resposta à comida, mas ao simples anel de um sino. Apenas para refrescar sua memória, Ivan Petrovich Pavlov, um fisiologista russo, percebeu que seu cão salivaria cada vez que o pó de carne fosse colocado na boca do cachorro. Pouco depois, Pavlov começou a tocar um sino antes de dar o pó de carne e depois de algumas repetições de soar o sino antes da carne, o cão salivou apenas o som do sino. Isso se tornou conhecido como Condicionamento Clássico.

Agora você pode estar pensando, o que isso tem a ver com alcoolismo, dependência de drogas ou reabilitação? Bem, com toda a verdade, tem tudo a ver com isso. Faz sentido que um alcoólatra que saia da reabilitação tenha uma reação ao ver uma garrafa de whisky, cerveja ou o que quer que seja da bebida. No entanto, como sugeriram Ludwig e Winkler (1974), qualquer sugestão presente no momento da ingestão pode se tornar um estímulo condicionado que ativa o desejo.

O que isso significa é que não se trata apenas de ver sua bebida de escolha ou o copo de vinho que você usaria, também é sobre as pessoas com as quais você se cercou, a área em que você beberia, as casas de quem compraria seus medicamentos. Estas são coisas aparentemente inócuas que poderiam se tornar sugestões que provocam cravings. Eles podem não ser tão óbvios, mas podem ser tão poderosos. Ao simplesmente substituir o cão de Pavlov por você e o sino de Pavlov pela rua com quem usou a droga, você verá que é a mesma coisa. O resultado final ainda é o mesmo, que é o desejo. E com maiores desejos vem um maior risco de recaída.

Você também deve considerar que os toxicodependentes tendem a ter diferentes respostas fisiológicas a essas dicas relacionadas a drogas (Laberg et al., 1992). A pesquisa mostrou que os adictos mostram respostas aumentadas de condutância da pele quando apresentadas com imagens relacionadas ao conteúdo relacionado a drogas. Mesmo os cheiros podem ser uma sugestão para um antigo alcoólatra. Em um estudo, o cheiro de cerveja suscitou uma resposta maior em alcoólatras do que em bebedores sociais (Stormark, et al., 1995). Portanto, pode não ser apenas a bebida que você usou ou as pessoas com as quais você se cercou, mas os sentidos não visuais associados à sua droga de escolhas podem ser tão potentes ao desencadear um desejo e, em seguida, algum estímulo visual.

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A verdade é que esta é uma questão importante para as pessoas que saem da reabilitação, que muitas vezes retornam aos mesmos ambientes, as mesmas pessoas, as mesmas circunstâncias. Como eles dizem em Alcoólicos Anônimos – "se você anda na loja de barbeiros o suficiente, você vai fazer um corte de cabelo". Embora este seja um problema complexo e fale com a necessidade de disponibilizar recursos adequados, é importante manter Considere que os cravings são fenômenos reais que devem ser reconhecidos e abordados. Pode significar que a melhor decisão para você é se mudar para uma instalação sóbria. Isso pode significar que a melhor decisão para você é reconectar com um velho amigo que estava lá para você antes de tudo acontecer. Isso pode significar que a melhor decisão para você é levar uma rota diferente para casa. No entanto, seja qual for o significado para você, não reduza o poder do seu ambiente em sua capacidade de viver um estilo de vida sóbrio.

Comece a conscientizar todas essas dicas e situações em sua própria vida que aconteçam fora de sua consciência. Você pode não perceber o impacto que eles estão tendo em sua psicologia e fisiologia, mas eles podem ser mais poderosos que você esperaria.

Rubin Khoddam é um estudante de doutorado em Psicologia Clínica da Universidade do Sul da Califórnia, cuja pesquisa e trabalho clínico se concentra em questões de resíduo e substância. Ele fundou um site, a Psych Connection, com o objetivo de conectar idéias, pessoas, pesquisas e auto-ajuda para conectá-lo melhor a você e a você. Você pode seguir Rubin no Twitter clicando aqui!

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Citações:

Laberg, JC, Hugdahl, K., Stormark, KM, Nordby, H., & Aas, H. (1992). Efeitos das sugestões de álcool visual na excitação autonômica dos alcoólatras. Psicologia dos Comportamentos Aditivos, 6, 181-187.

Ludwig, AM, & Winkler, A. (1974). "Craving" e recaída para beber. Quarterly Journal of Studies on Alcohol, 35, 108- 130.

Stormark, KM, Laberg, JC, Bjerland, T., Nordby, H., & Hugdahl, K. (1995). Reatividade autônoma em álcoois: efeito dos estímulos olfativos. Comportamentos aditivos, 20, 571-584.