Pontos brancos

Fonte: 123RF.com/Dmitriy Shironosov

Eu tinha meados dos trinta anos, mãe de dois, pensando no que eu queria fazer pelo resto da minha vida, quando as dores de cabeça diárias desceram e rapidamente tomaram o centro do palco. Fiquei bem em ignorar e distrair-me por um tempo, mas depois das dores de cabeça não desapareceram magicamente do meu jeito que minha família e amigos tranquilizantes me prometiam, eu sabia, com certeza, que algo terrível deveria estar acontecendo.

Eu sempre pensei nisso.

Depois de uma série de remédios sem receita e receitas de família tentadas e verdadeiras para o alívio falharam, fiz a receosa ligação com o neurologista para agendar uma ressonância magnética. E se algo muito horrível para imaginar realmente estava acontecendo? Afinal, isso acontece. Para pessoas desavisadas como eu. Nada mais acontece. Do nada. Bem assim?

Eu fiz a minha devida diligência, me comportai como uma grande garota no tubo claustrofóbico perfurando minha sensibilidade com choques de fenda de orelha e aguardava a ligação do neurologista …

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Ele não ligou. (A notícia estava muito ruim, então ele estava relutante em me ligar? Nah. Eles nunca tinham visto nada assim antes e decidiram enviar as imagens para a Clínica Mayo antes de me chamar? Claro que não. Silly me.)

Liguei para o escritório. "Oh, Karen, fico feliz que você tenha chamado", falou pela alma amável que respondeu o telefone. "O médico queria falar com você sobre os resultados do seu teste. Aguarde um minuto, por favor. "

Puta merda. O que!? Ele queria falar comigo sobre meus resultados? E ele contou a sua recepcionista isso? Demorou menos de um segundo para a resposta de luta-congelamento de vôo para entrar. Coração palpitando fora de controle, a respiração tornou-se superficial, eu não podia ver, não conseguia pensar, eu tinha que fazer xixi naquele momento e imediatamente. A ansiedade não tem respeito por onde você está no momento em que suas funções corporais começam a entrar em alta velocidade. Eu respirei fundo para me lembrar quem estava no controle aqui.

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O médico falou com palavras que ele havia dito muitas vezes antes. "Tudo está bem, Karen. Havia alguns pontos brancos na região inferior do blah blah blah, mas tudo parece ser bom ", ele relatou com um tom comum. Afinal, foi um resultado comum.

O que é? Minha respiração ainda não conseguiu acompanhar o que eu estava ouvindo. Essa deve ser a resposta de congelamento – nada mais no mundo ou na sala ao meu redor existiu além do meu sistema nervoso simpático paralisado, ecoando, manchas brancas, manchas brancas, manchas brancas. "O que isso significa?", Perguntei, completamente incapaz de ouvir sua resposta. "Significa, blá blá blá".

"Oh. Ok. "Eu assumi que isso significava que tudo estava bom. Eu acho.

Eu desliguei e liguei para minha cunhada, um psiquiatra que estava bastante acostumado com meu cérebro ansioso. "Que merda são manchas brancas no meu cérebro?"

Depois de aguentar a minha explicação inquieta sobre o que o médico disse, ela respondeu tão carinhosamente quanto podia ao meu pânico: "Karen, que parte de tudo está bem, você não entende?"

"Sim, mas quais são manchas brancas?" Eu insisti que tinha que ter algum significado para minha ansiedade geral. Caso contrário, eu simplesmente ficaria estúpido.

"Você realmente quer a explicação médica do que eles são? Ou você acha que pode acreditar em mim que eu sei o que são e está realmente bem. Não é nada. É normal. Seu cérebro está bem. "

Conforta palavras para ouvir de um médico que te ama: nada. Normal. Bem.

E a vida continuou, navegando nova maternidade e o aumento da ansiedade que acompanha. Uma razão pela qual eu não esqueci sobre manchas brancas é porque a história tornou-se uma importante metáfora e ferramenta no trabalho que eu faço com as novas mães. É uma lição que compartilho com eles quando eles estão prestando muita atenção a qualquer objeto periférico de sua atenção se torna sua obsessão. Isso pode acontecer facilmente para uma mulher grávida ou pós-parto cujos sentidos são fogo e constantemente despertados até mesmo pela provocação provocada. É difícil não notar a investida de preocupações ao lado do número infinito de catástrofes imaginadas e inesperadas. Tudo se torna um ponto branco. Toda preocupação torna-se objeto de obsessão. Toda preocupação torna-se um possível desastre. Afinal, ela é a mãe. Ela se sente encarregada da preocupação e dos resultados. Ela é Mama Bear extraordinária.

Então, o que você deve fazer se você vir um ponto branco?

Bem, imagine isso: você está dirigindo em seu carro e você pára em uma luz vermelha. Enquanto você espera, você percebe uma mancha no pára-brisa de acordo com sua visão. Você não percebeu isso antes. Talvez a marca estivesse dentro; Você tenta limpar isso, então não está a caminho, mas não está por dentro. Talvez seja um inseto esmagado por um destino infeliz com o painel de vidro em seu caminho. Em qualquer caso, não há nada para você fazer agora e a luz fica verde. Então você vai. E você dirige. E você não percebe mais a mancha.

O que você pode não perceber é que, para realmente ver a mancha, os músculos dos seus olhos têm que se contrair para acomodar a distância próxima. Então, quando a luz ficou verde, seus olhos se acomodaram a essa mudança de visão e permitem que você veja "através dele" e conduza sem afetar seu campo de visão. Todos experimentaram isso. É tão comum, você provavelmente não sabe que está acontecendo. Você provavelmente pode imaginar que, se você estivesse preocupado com a mancha, se você estivesse preocupado com o que era e por que estava lá, você sempre se reenviaria e olharia para ele, seria tão ruim quanto as mensagens de texto enquanto você dirige! Se você ficar focado no local e continuar a olhar para ele, você não poderá dirigir.

Nós constantemente precisamos reorientar. Então podemos dirigir. Então podemos nos mover. Então podemos funcionar no nosso melhor.

Diga a si mesmo aquilo. Observe as manchas quando aparecem e depois, continue. Preste atenção apenas o tempo suficiente para determinar se algo precisa ou não ser feito.

Então, olhe através deles para que você possa ver para onde você está indo.

Copyright 2016 Karen Kleiman, MSW postpartumstress.com