Por que é tão difícil mantê-lo simples?

Às vezes o que é óbvio é tudo que você precisa saber.

Há um slogan usado em AA, Al-Anon e outros programas de 12 passos: “Mantenha-o simples”. Você provavelmente já viu em adesivos.

Se você é alguém, como eu, que tenta pensar no futuro e antecipar possíveis resultados de ações e escolhas, então talvez também compartilhemos algo em comum.

Você vê, eu freqüentemente gasto muito tempo antecipando possíveis resultados que eu sinto falta das coisas óbvias me encarando na cara. Eu acho que as coisas chegam ao ponto em que soluções óbvias não me ocorrem.

Por exemplo, quando um amigo descreveu sua experiência de secar tomates, perguntei – na minha opinião com bastante razoabilidade – “Quanto tempo você os seca?”

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Eu queria saber os detalhes, a maneira específica pela qual você poderia saber que seu processo de secagem de tomate tinha sido bem sucedido.

“Até que estejam secos”, respondeu meu amigo, num tom que dizia: “Não acredito que você esteja perguntando isso”.

Duh.

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Você sabe que um tomate está seco quando está seco. Isso é óbvio, certo?

Fonte: John-Manuel Andriote / foto

Esta situação tornou-se a Demonstração A mostrando como posso perder respostas óbvias, porque suponho que tudo o que precisa ser feito requer um entendimento mais profundo do que o que é realmente necessário para concluir com sucesso a tarefa.

“Mantenha simples.”

Às vezes, isso significa acalmar a sua ansiedade, usando o seu interior “auto-fala” para reformular a história da coisa que está estressando você. Talvez você precise pensar sobre isso em termos diferentes, escolha para “significar” algo mais simples do que a versão que está incomodando.

Às vezes, significa escolher consertar sua mente no momento – em vez de deixar que seus pensamentos avancem para “e se”, o que pode realmente perturbar sua serenidade.

Às vezes, significa simplesmente aderir aos fatos conhecidos de uma situação e extrair de outras áreas de sua experiência de vida – secando migalhas de pão, talvez – para ter uma compreensão satisfatória de uma nova experiência.

Às vezes, as coisas não significam nada mais do que você pode ver e perceber no momento em que as experimenta.

Cerca de uma década atrás, tive outro avanço “simples” que teve um efeito positivo real e diário em minha vida.

Eu tenho que tomar vários medicamentos diariamente, incluindo dois comprimidos para manter a minha infecção pelo HIV “indetectável”, cardo de leite para proteger o meu fígado contra esses medicamentos, uma pílula de alergia e, claro, o bebê aspirina recomendado para todos com mais de 40 anos.

Quando comecei a percorrer esse caminho de pílulas, todos os dias eu fazia malabarismos e abria a crescente coleção de frascos de comprimidos. Foi demorado e um incômodo.

Acho que vi pela primeira vez um organizador de pílulas na farmácia. Estou envergonhado de admitir: foi uma revelação. Uma maneira simples de eliminar o incômodo diário de abrir e fechar frascos de comprimidos.

Eu comprei dois.

A cada duas semanas, eu encho meu organizador de pílulas. Todos os dias, eu simplesmente abro o suporte contendo a cota do dia, e é isso.

Eu comprei recentemente minha mãe de 83 anos, uma organizadora de comprimidos. Ela tem sido muito feliz por não ter que fazer malabarismos com sua coleção ainda mais vasta de frascos de comprimidos.

O organizador da pílula também foi uma revelação para a mamãe. Você acha que isso funciona na família?

Mantenha simples.