Psicologia Através da Tecnologia

Mente-tech vida hacks para os curiosos.

Fonte: jiris / Shutterstock

O problema com alguns blogs de psicologia é que nós, psicólogos – que os criamos – às vezes usamos em demasia o jargão ou linguagem obscura que pode tornar a psicologia desafiadora a ser compreendida e aplicada.

Este blog é diferente. Isto é:

• Florescer na vida não requer um reto
• 6 maneiras de saber se alguém está chamando você
• 8 maneiras de pegar o pensamento de tudo ou nada
• Poder através dos obstáculos para alcançar seus objetivos de ano novo
• Como você define o sexo normal?

• Escrito de uma maneira que seja fácil de entender.
• Uma fonte útil de “Life Hacks” – habilidades psicológicas que você pode aplicar em sua vida cotidiana.
• Alimento para sua curiosidade para explorar a interface da Tecnologia da Mente.

Usando a linguagem da tecnologia, simplificamos os passos mentais usados ​​para “melhorar” sua vida. Você também lerá exemplos de casos fascinantes (veja abaixo) para ilustrar como hackear seu estilo de vida. Este blog também explorará histórias do limite da fronteira da tecnologia da mente, como a biônica controlada pela mente, a realidade virtual na terapia, o software para ajudá-lo a mudar seu comportamento e outros tópicos de ponta do universo cada vez maior do cérebro. interações com o computador.

Mas se esse blog cobre a interseção de mente e tecnologia, por que ele está na categoria de Autoajuda ? Que bom que você perguntou.

Introduzindo a Senha para Sua Mente – tecnologia mental para crescimento pessoal!

• Indo para casa para as férias quando está provocando
• Como ser humano: um potpourri de surpresas fascinantes
• Se uma escala inteligente lhe diz para parar de comer compulsivamente, você vai?
• O que é vício, de qualquer forma?
• Como ter sucesso nos negócios

A senha para sua mente usa uma terminologia de tecnologia familiar, como senhas, aplicativos ou firewalls, para explicar os passos mentais que você seguirá para aplicar “Hacks de vida” psicológicos a qualquer situação.

Para começar, pense em sua mente como um processador de informações, programado por sua genética e experiência. Seu “software interno” é executado automaticamente, abaixo do seu nível de consciência. Nesta perspectiva, se a sua mente é como um computador que executa software, você pode depurar e reprogramar a si mesmo! Primeiro, você deve acessar seu software interno usando uma senha mental. Esta é uma palavra ou frase que você usará para desbloquear sua psique.

Em seguida, você verá como instalar habilidades mentais que chamamos de “Apps”, porque você pode usá-las a qualquer momento, assim como um aplicativo em um telefone ou tablet. Leia o exemplo de caso abaixo para ver como as senhas combinadas com o Google Apps permitem que você “pirateie” e assuma o controle de sua mente para que ele funcione melhor para você.

Com essa técnica, você irá depurar seu software, excluir maus hábitos e atualizar sua vida.

O exemplo a seguir ilustra como uma pessoa usou uma senha mental, combinada com o Apps, para lidar com uma pessoa desafiadora:

Fonte: j.Pickens / Shutterstock

O chefe de Andrew é um diretor de escola com um temperamento ruim. Ele freqüentemente criticou e intimidou Andrew no local de trabalho. Às vezes, quando o chefe explodia com raiva, Andy o levava pessoalmente, perturbando-o. Ele não gostou da maneira como reagiu às explosões de raiva de seu chefe. Ele estava farto, mas inseguro de como lidar com isso. Andrew estava cansado de ficar estressado com o mau humor de seu chefe, então ele elaborou um plano: a partir de agora, ele tentaria ignorar seu chefe se estivesse se comportando mal e só o ajudaria quando pedisse gentilmente. Para ajudar a mudar seu padrão, Andrew criou uma senha. Usando uma linha de um de seus filmes favoritos, ele dizia “Vá em frente. Faça meu dia ”para si mesmo toda vez que seu chefe entrar em seu escritório. Se o chefe estava com raiva, a Senha de Andy acionou um aplicativo, fazendo com que ele respirasse, contasse até dez e visualizasse mentalmente as armaduras que o protegiam da arrogância. Andy também falou e disse: “Eu não consigo pensar quando você está gritando comigo”. Em pouco tempo, Andy conseguiu que seu chefe se acalmasse no escritório!

Qualquer um pode aprender a usar uma senha mental – para se tornar mais consciente das reações automáticas e manter seus objetivos em primeiro plano. No caso acima, uma senha e um aplicativo ajudaram Andy a gerenciar sua resposta a uma pessoa tóxica.

• Para instalar a técnica de senha: Senha para sua mente: a atualização pessoal de fácil utilização
• Por favor, siga este blog “Psicologia através da Tecnologia” para incríveis hacks de vida e histórias interessantes de tecnologia da mente para os curiosos.