Qual é exatamente a psicologia positiva?

Quando o Dr. Martin Seligman fez seu discurso inaugural como presidente da Associação Americana de Psicologia, ele falou sobre a necessidade de o campo da psicologia não apenas olhar para a doença, déficit e patologia e, em vez disso, olhar para o que é melhor nas pessoas e como As pessoas prosperam. Foi neste ponto que nasceu o campo da psicologia positiva, com foco no que é certo com as pessoas em vez do que está errado com elas. O campo da psicologia positiva gerou uma multiplicidade de estudos de pesquisa sobre como as pessoas cumprem seu potencial, como as pessoas podem descobrir seus pontos fortes e depois aplicá-los, como as pessoas podem experimentar emoções mais positivas e como as pessoas podem ser felizes. Foi este último ponto sobre a felicidade que muitas vezes levou as pessoas a interpretar mal a psicologia positiva como sendo a ciência da felicidade, com a imagem do rosto amarelo e sorridente. A psicologia positiva é muito mais do que isso.

Outros equívocos sobre psicologia positiva são que é simplesmente "pensamento positivo", pelo que a repetição de um padrão de pensamento positivo ou palavras positivas resultará em um resultado desejado ou que a psicologia positiva é meramente o Princípio de Pollyanna, onde há um foco implacável na visão otimista . Isso não quer dizer que os pensamentos positivos não devem ser encorajados, mais do que isso não foi cientificamente validado, enquanto que relatórios positivos de psicologia foram.

Além disso, as pessoas muitas vezes não ouviram falar de psicologia positiva.

O professor David Cooperrider descreve assim: "a contribuição imponente e atemporal da psicologia positiva é a transformação na questão central do mundo – a busca ou inquérito apreciativo sobre o que dá vida aos sistemas humanos quando eles estão mais vivos".

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Uma nova e segunda onda de psicologia positiva está emergindo, o que reconhece que, embora seja mais benéfico para o nosso bem-estar físico e mental se concentrar no positivo, existe a apreciação realista de que a vida nem sempre será sempre uma cama de rosas e, na verdade, é uma suposição precisa perceber que haverá contratempos, decepções e dias ruins à medida que viajamos nesta jornada, que é a nossa vida. A segunda onda de psicologia positiva está pesquisando maneiras de que esses contratempos, decepções e dias ruins possam ser mitigados ou superados, para que as pessoas possam liderar vidas florescentes.

Pesquisador e professor de psicologia positiva, o Dr. Tim Lomas, da Universidade de East London, descreve a psicologia positiva como "a arte e a ciência para melhorar o bem-estar" e seu colega, o Dr. Itai Ivtzan, define o campo como sendo "sobre tudo o que passamos na vida e tudo o que sentimos dentro de nós que permite uma transformação positiva ".

O Dr. Paul Wong reconheceu a necessidade de abordar os equívocos da psicologia positiva e fala do campo como sendo "o estudo científico de como tirar o melhor em pessoas e organizações, apesar do lado obscuro da vida".

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É como conseqüência desses conceitos errôneos de psicologia positiva e do potencial de pesquisas e intervenções importantes, que podem influenciar positivamente a vida das pessoas, para ser demitido que eu e minha colega Lesley Lyle, decidimos abordar alguns dos principais especialistas da campo de psicologia positiva, que estão realizando pesquisas imperativas sobre como as pessoas podem levar vidas gratificantes, bem como aqueles profissionais de psicologia positivos que são pioneiros na implementação de uma abordagem de psicologia positiva para indivíduos, comunidades, estabelecimentos educacionais e organizações.

O resultado disso é um vídeo de entrevistas com estes nomes principais na psicologia positiva, onde cada um deles dá uma explicação diferente e perspicaz do que é exatamente a psicologia positiva.

http://www.thepositivepsychologypeople.com/what-exactly-is-positive-psyc…

Fonte: Man sunrise / Pixabay